Как повысить либидо естественным путем?

Каждому человеку хочется получить доступ к источнику неисчерпаемой сексуальной энергии. Современная наука создала множество различных стимуляторов, но несмотря на все их достоинства, натуральные продукты превосходят их по качеству и безопасности.

Диета способна оказывать большое влияние на уровень сексуального влечения. Существует множество научных работ, доказывающих, что либидо в большой степени поддерживается цинком и витаминами группы В. Но получать эти вещества нужно из натуральных продуктов.

Какие продукты сильнее всего влияют на либидо

Для мощного либидо необходимо сбалансированное питание. Но некоторые продукты влияют на сексуальное влечение особенно сильно. Вот некоторые из них:

• кедровые орехи: содержат много аргинина, относящегося к 20 важнейшим аминокислотам и мощным биологическим стимуляторам;
• черная малина: в этой ягоде много фитохимических веществ, повышающих сексуальную выносливость;

• авокадо: плоды богаты витамином В6 и фолиевой кислотой в биодоступной форме — такая композиция веществ усиливает выработку гормонов, особенно у мужчин;
• арбуз: богат аминокислотой цитруллин, необходимой организму для синтеза эндогенного аргинина, ответственного за расширение кровеносных сосудов — это главный механизм действия Виагры;
• оливковое масло первого отжима: улучшает состояние всех кровеносных сосудов; здоровые сосуды — это основа неутомимого секса;

• все виды капусты (особенно брокколи): богаты индол-3-карбинолом — негормональным веществом, регулирующим уровень эстрогена; женщин это вещество защищает от гинекологических заболеваний, а у мужчин усиливает потенцию;
• темный горький шоколад: способствует высвобождению фенэтиламина и серотонина, что улучшает настроение и усиливает половое влечение, правда, многие ученые утверждают, что воздействие шоколада на сексуальную сферу носит больше психологический, чем физиологический характер;
• фисташки: достаточно съедать по 100 г этих вкусных орехов в течение 3 недель, чтобы почувствовать значительное усиление полового влечения.

Выстраивая свою диету для повышения либидо, необходимо помнить об умеренности в еде. Избыточный вес губителен для сексуального влечения.

Экзотические приправы для повышения либидо

Кроме всем известных базилика и чеснока для усиления либидо можно включать в свой рацион и экзотические пряные травы. Они действуют мощнее.

• Гинкго билоба. Это азиатское дерево дошло до нашего времени из доисторических времен. Для усиления либидо употребляют отварные или жареные семена, либо БАДы на основе гинкго билоба. Эти средства не только усиливают сексуальное влечение, но еще и защищают от деменции.

• Мака перуанская. Корнеплоды этого южноамериканского растения имеют сладкий вкус и настолько сильно действуют, что их часто называют «перуанской виагрой».
• Якорцы или трибулус. В индийской и китайской медицине это растение применяется на протяжении многих веков. Им излечивают самые разные заболевания, в том числе и половую слабость.
• Красный женьшень. Для повышения женского и мужского либидо нужен именно этот вид женьшеня.
• Пажитник. Эта приправа широко распространена в южноазиатской кухне. Обладает приятным вкусом и действует мощно. Но нужно учитывать, что при регулярном употреблении большого количества пажитника тело приобретает характерный запах, что нравится не всем.

Это лишь небольшая часть сильнодействующих натуральных афродизиаков. Природа дала человеку множество растений, с помощью которых легко можно поддерживать либидо на высоком уровне. Но потребление этих приправ должно быть разумным, в противном случае вместо мега-либидо можно получить неприятную аллергическую реакцию.