Как понять, что у мужа есть другая женщина?

Мысль, что твой любимый человек тебе не верен ‒ это одно из самых болезненных переживаний, которые только могут быть. Ты начинаешь сомневаться во всем: в его любви, в своей привлекательности, в искренности всего, что он когда-либо тебе говорил или делал. По сути, нарушается чувство безопасности и устойчивости собственного мира, и это очень больно.

Давай попробуем разобраться, что происходит. Сядь, выдохни, успокойся. Вполне вероятно, что все не так страшно, как тебе кажется, а если даже и действительно случилось так, что твой любимый тебе не верен ‒ возможно, в конце статьи ты почувствуешь себя немножко лучше и спокойнее, и поймешь, что тебе делать дальше.

Здесь тебя никто не осудит, никто не скажет, что ты в чем-то виновата. Тебе наверняка очень больно и плохо. Здесь тебе не сделают хуже. Честное слово.

Итак…

Признаки того, что у него есть другая

Учти: ни один из этих признаков сам по себе не является точным знаком, что твой любимый тебе изменил. Это все еще может быть совпадение, у этого могут быть другие причины, будь то стресс на работе или какие-то внутренние переживания. Но вот в совокупности они действительно могут создавать очень неприятное ощущение.

Ты ‒ не слишком подозрительная, ревнивая или неадекватно воспринимающая реальность, если задумываешься над этим. С твоим восприятием все в порядке, ты абсолютно адекватный человек, даже если другие тебе говорят противоположное. Помни об этом, пожалуйста, и не позволяй никому заставлять тебя сомневаться в собственной адекватности.

Изменения в общении

Как правило, это большая по сравнению с его обычным поведением отстраненность. Он перестал активно и вовлеченно тебя слушать, перестал участвовать в разговорах, как раньше, меньше интересуется твоими хобби или как у тебя дела. Другие признаки могут включать в себя:

• Мужчина игнорирует то, что ты говоришь. Возможно, отговаривается тем, что «не услышал», «думал о работе», «задремал», «увлекся сериалом», «просто устал»;
• Меняет тему, как будто не хочет говорить о чем-то опасном.
• Когда ты звонишь или пишешь ему, когда вы не вместе физически ‒ он отказывается от разговора. Разумеется, по весомой причине, а не просто так. Но если раньше он всегда находил на тебя минутку, а теперь вдруг перестал ‒ это вполне достойный повод, чтобы начать сомневаться в ваших отношениях.
• Ответы на вопросы стали очень односложными, буквально «да / нет / не знаю» «ничего особенного не делал», «нормально». Это может быть признаком, что он не хочет, чтобы его раскрыли, и поэтому старается максимально сократить поток информации, чтобы его не поймали на не состыкованных деталях.
• Противоположная модель поведения: он продумал подробную легенду и спешит ее тебе озвучить, чтобы не забыть, буквально забрасывает тебя подробностями, хотя раньше не рассказывал ни о чем настолько подробно.
• Более закрытый язык тела, он перестал прикасаться к тебе, смотреть на тебя, ведет себя «как чужой». Если такое поведение появилось в отрыве от остальных признаков ‒ возможно, его просто что-то тяготит, и все разрешится простым разговором по душам, но если такая закрытость идет в комплекте с другими признаками ‒ это может быть частью общей неутешительной картины.
• Обратная ситуация: он сделался ласковее, внимательнее, чаще дарит подарки, говорит нежные слова. Это может быть способом уйти от чувства вины и одновременно задобрить, показать «смотри, как у нас все хорошо, и не подозревай меня ни в чем». Здесь все зависит от темперамента.

Хобби

Один из важнейших признаков, что у твоего мужчины появился значимый человек «на стороне» ‒ у него появились новые увлечения, которыми он буквально горит, уделяет им много внимания, много про них разговаривает, видно, как это ему нравится. И в разговорах про это увлечение ты часто слышишь какое-нибудь женское имя.

Это опасный признак, потому что если мужчина увлекся чем-то из-за знакомства с человеком ‒ значит, этот человек ему очень нравится, он для него эмоционально значим. Ведь и ты сама наверняка с таким сталкивалась, например. Знакомишься с человеком ‒ и слушаешь музыку, которую он порекомендовал, и музыка для тебя делается особенной, потому что связана с ним. Тут точно такая же система.

Более того, общее хобби очень сближает, и даже если они сейчас не встречаются ‒ могут начать встречаться после, на базе общих интересов.

Дружба между мужчиной и женщиной?

Может ли это быть действительно просто боевая подруга, к которой у твоего мужчины нет никакого сексуального интереса? Сложно сказать, зависит от мужчины. Если раньше ты от него слышала «дружбы между мужчиной и женщиной не бывает, мужчина в любом случае будет видеть в женщине сексуальный объект», а тут он внезапно переменил принципы ‒ это уже не звоночек, а набат в твои уши.

Если же, например, с этой девушкой они и правда вместе на соседних горшках сидели, а она давным-давно замужем и на мужа смотрит влюбленными глазами ‒ что ж, возможно, это все-таки дружба, и друг для друга они ‒ товарищи без половых признаков.

Внешность

«Классический» признак измены. Суть в том, что когда человек влюбляется и хочет произвести впечатление на потенциального или нового партнера ‒ он старается лучше выглядеть.

Так что если супруг вдруг увлекся спортом, сделался очень опрятен, больше внимания уделяет внешности, изменил ее (новая прическа, парфюм, стиль в одежде) ‒ это может быть признаком если не измены, то ее приближения. Возможно, ему нравится девушка, и он бессознательно пытается произвести на нее впечатление, понравиться ей.

Изменения в отношениях между вами

• Когда ты озвучиваешь какие-то подозрения или просто тревоги ‒ он говорит, что ты преувеличиваешь, все воспринимаешь в негативном свете, ты ревнивая, неадекватная… Короче говоря, вместо того, чтобы спокойно развеять твои тревоги и объяснить свое поведение, он начинает на тебя нападать и обвинять в неадекватности, чтобы ты поверила, что проблема не в нем, а в тебе.
• Еще более агрессивный вариант: на попытку обсудить ваши отношения, он либо замыкается («у нас все нормально, отстань»), либо начинает нападать на себя, выдвигать претензии, чтобы понизить твою самооценку, чтобы ты была занята попытками себя улучшить и исправить и перевела фокус внимания с него на себя, а он в это время мог спокойно заниматься своими делами.
• В целом он может стать более критичным к тебе.

Особенно в этом плане настораживают моменты, когда он начинает выдвигать претензии, которые раньше никогда не выдвигал. Например, его всегда устраивало, как ты готовишь, а теперь он вдруг начал требовать кулинарных шедевров. Или его устраивал твой круг интересов, а теперь он начал выдвигать претензии, что ты недостаточно активно развиваешься как личность.

Такие непонятно откуда взявшиеся претензии могут появиться, потому что он насмотрелся на девушку, которая ему нравится, или с которой у него уже развивается роман, и теперь его раздражает, что ты на нее не похожа, и он пытается сделать тебя ‒ ее копией.

Другая причина придирок может быть в расчете: он пытается спровоцировать тебя на конфликт, чтобы ты сама с ним рассталась из-за бесконечных придирок, а он был бы не при чем.

Изменщики, да и чего там, люди очень редко решаются на разрыв отношений ‒ это нужно собраться с силами для полноценного разговора, сформулировать претензии, выдержать эмоциональную реакцию бывшей второй половинки. Легче «дожать», чтобы ушла сама.

• Безразличие к тебе, к твоим интересам, к тому, как у тебя дела, хотя раньше его это волновало.
• Повышенная конфликтность.

В целом чаще всего измена сопровождается охлаждением в отношениях. Либо из-за того, что изначально имеющиеся между вами конфликты и неразрешенные противоречия привели к тому, что мужчина стал искать кого-то на стороне, либо из-за того, что он влюбился в другую девушку, и теперь ты его раздражаешь, потому что просто не она и мешаешь его новым отношениям.

Звучит болезненно, правда? Но, пожалуйста, не думай, что ты в этом каким-либо образом виновата. Решение изменить принимает мужчина. Ты здесь совершенно не при чем. Каждый может разлюбить партнера, но по-хорошему, человек с адекватными моральными принципами должен сначала расстаться с партнером, который перестал его устраивать, а уже потом затевать новые отношения.

Если мужчина поступил иначе и завел интрижку, будучи еще в отношениях с тобой ‒ это подлый поступок, который характеризует исключительно его и никого больше.

Иногда, впрочем, изменщик начинает «заглаживать вину». Неожиданно дарит подарки, старается вести себя очень ласково, много говорит комплиментов, ласковых слов, даже больше, чем раньше. Это он может делать либо чтобы загладить вину, потому что подсознательно чувствует себя виноватым. Здесь все зависит от темперамента мужчины.

Он говорит об измене

Бывают мужчины, для которых изменять ‒ абсолютная норма жизни, и он считает, что в этом нет ничего из ряда вон выходящего. «Я захотел ‒ я взял». Но чаще для мужчины, как для любого другого человека, измена ‒ это все-таки некий моральный выбор, который он совершает, и по поводу которого испытывает некие чувства. Поэтому он может:

• Заводить об этом разговор, спрашивать, как бы ты отнеслась к измене (чисто теоретически, конечно, и вообще, он для друга спрашивает);
• Высказывать свое негативное отношение к измене, мол, он бы никогда так не сделал, и сам бы измену никогда не простил (это он может делать, чтобы отвести от себя подозрения, или, возможно, в этот момент он испытывает к кому-то влечение и борется с собой);
• Или наоборот, он может высказывать симпатии к идее свободных отношений, хотя раньше ты за ним такого не замечала;
• Стать очень подозрительным и ревнивым по отношению к себе. Тут работает принцип «судит людей по себе»: если он говорит, что задерживается на работе, а сам проводит время с любовницей, значит, и все остальные делают так же;
• Очень агрессивно реагирует на любые подозрения, что он тебе изменяет. Может начать доказывать, что это не так, настолько подробно, что создается ощущение, будто он заранее придумал аргументы и теперь рад возможности их высказать.

Другие люди и внешний мир

Здесь основной принцип такой: он боится, что его ложь раскроется с помощью других людей. Поэтому:

• Он не приглашает тебя выйти с ним вместе куда-нибудь (в город, на прогулку, в ресторан), потому что боится столкнуться там с любовницей или людьми, которые видели их вместе;
• Крайне подозрительный признак ‒ если мужчина наотрез отказывается сходить вместе в какой-то определенный ресторан. Возможно, персонал этого заведения видел его с любовницей, а теперь он пришел туда с женой, и весь ужин будет одним большим риском раскрытия.
• Или, наоборот, он высказывает неожиданную осведомленность о местах, где вы вместе никогда не бывали, и ты не знала, что он бывал здесь один.
9000
• Странные траты;
• Споры из-за денег, хотя раньше такого не было;
• Супруг перестал планировать крупные покупки (совместное путешествие, ремонт в квартире, покупку машины или смену жилплощади), потому что он не знает, будет ли продолжать с тобой серьезные отношения.

Его друзья

Понаблюдай за поведением его друзей. Часто они обо всем узнают раньше той, кому изменили, и могут на это реагировать:

• ухмыляться, если они полностью на стороне твоего мужчины и считают, что «от хорошей жены не гуляют»;
• быть немногословными (чтобы ничего не раскрыть);

• избегать общения с тобой (друзья в этой ситуации оказываются перед нелегким выбором «рассказывать или нет», поэтому им может быть некомфортно с тобой рядом);
• наоборот, быть очень ласковыми и дружелюбными, чтобы загладить вину, которую они подсознательно чувствуют;
• друзья, скорее всего, менее тщательно следят за раскрытием лжи (поэтому, кстати, твой парень может избегать ваших встреч!), поэтому они могут проговориться.

И, к сожалению, вот печальная истина: если друзья или подруги твоего парня говорят, что у него есть другая ‒ скорее всего, это правда. У них просто нет причин лгать, согласись, они и так делают серьезный шаг, оказываясь меж молотом и наковальней, рискуя оказаться крайним в ваших разборках. Поэтому если тебе об измене сказали напрямую ‒ лучше отнестись к этому серьезно.

Телефон

Важный блок, по которому часто можно заподозрить измену. Признаки такие:

• Раньше в это время дня он был онлайн, а теперь вдруг стал пропадать;
• Поменял пароль или установил его, хотя раньше не пользовался;
11000
• Стал больше сидеть в телефоне, с кем-то переписываться;
• Посмотри историю браузера, возможно, там будет что-то подозрительное, если муж не воспользовался режимом Инкогнито;
• Перестал использовать общие устройства, стал предпочитать личные;
• Стал реже появляться онлайн в соцсетях (возможно, у него появилась левая страница);
• Стал чистить историю браузера;
• Перестал оставлять телефон в одной комнате с тобой и вообще расставаться с ним.

Секс

• Его количество может резко сократиться ‒ мужа просто «не хватает» разом на двух;
• Или повыситься, потому что повысилось его либидо из-за новых отношений, но при этом в постели он стал равнодушнее;
• Стал просить новых поз, практик, о которых раньше никогда не просил;
• Стал просить изменить внешность: покрасить волосы, сделать макияж, купить другое белье;
• Стал критиковать тебя в постели: твое поведение, твою фигуру, жаловаться на скуку или что ты «как нимфоманка» и требуешь секса от него слишком часто.

Что делать, если у него есть другая

В первую очередь тебе необходимо позаботиться о своем психологическом состоянии. Наверняка сейчас тебе очень больно и грустно, тревожно и страшно за ваше будущее, ты злишься, испытываешь сильный упадок самооценки. Это нормальные, естественные чувства. Вот, что ты можешь сделать, чтобы почувствовать себя лучше:

• Дай себе пространство, если необходимо. Съезжай от мужа на время, чтобы его не видеть, не триггерить себя еще больше. Побудь в одиночестве, чтобы никто не мешал думать и чувствовать.
• Не запрещай себе эмоции. Плачь, если хочется плакать, злись, если злишься, можешь побить подушку, покричать, пореветь в голос, наговорить на диктофон все, что думаешь, писать дневник, рвать бумагу ‒ выражай эмоции любым комфортным для тебя способом.
• Не забывай заботиться о себе физически. Продолжай нормально питаться, достаточно спать, заниматься спортом, ходить на работу, вести упорядоченный, привычный образ жизни. Чем лучше ты чувствуешь себя физически ‒ тем легче тебе будет справиться с эмоциональными проблемами. Разобраться с изменой партнера легче, чем с изменой партнера и проблемами со здоровьем и работой.
• После, когда схлынут первые болезненные эмоции, ты можешь переключиться на рассудочные суждения о том, что делать дальше.

Как понять, что это временная интрижка, и он не уйдет из семьи

На самом деле, изменщики очень редко уходят из семьи ради любовницы. Мужчине-изменщику в этой ситуации вполне комфортно: от жены он получает обустроенный быт и прикрытые тылы, а от любовницы ‒ свежие эмоции, яркий секс, эмоциональную близость. Обычно так все происходит. Зачем ему что-то менять? Скорее, он будет тянуть до последнего, пока ты сама не выставишь его за дверь.

Очень редко мужчина влюбляется настолько, чтобы разорвать брак. Обычно об этом свидетельствует отсутствие эмоциональных симптомов. То есть, если ты просто ловишь его на лжи и нестыковках, но при этом в отношениях у вас по-прежнему все хорошо, у него не появилось нового хобби и «огня в глазах», когда речь заходит об этой девушке, видно, что эмоционально он по-прежнему «в семье» и в отношениях с тобой, а не с другой.

Стоит ли задавать вопрос «в лоб»

Это сложный вопрос, потому что мужчина с высокой степенью вероятности начнет все отрицать, уходить в глухую защиту, говорить, что это у тебя не все в порядке с головой. Чаще всего даже при прямой конфронтации мужчина будет отрицать до последнего, пока ты не дашь ему понять, что у тебя есть конкретные доказательства.

Однако вызвать его на прямой разговор все-таки лучше, чем увиливать, потому что прямой разговор помогает внести ясность в отношения. Иначе может получиться, что ты пытаешься сохранить семью, прикладываешь массу усилий, а у него никогда и не было никакой любовницы, и ты зря тратила нервы и силы.

Лучше всего будет собраться с мыслями и с духом и предложить ему обсудить спокойно, без скандалов и оскорблений, что происходит в ваших отношениях. Постарайся заранее настроиться на максимально спокойный разговор и предложи ему поговорить честно и открыто, пообещав друг другу спокойно все обсудить и решить, не скатываясь во взаимные упреки. Такая тактика повышает вероятность узнать правду и начать путь к решению проблемы.

Как отвадить любовницу

Стоит ли ее отваживать? По статистике, в большинстве случаев любовница вообще не знает, что ее парень женат. Он это скрывает или плетет чушь с три короба о том, что вы давно не живете вместе, или что ты (его жена) ‒ ужасная мегера, или он с тобой только из-за детей и больного попугайчика.

Сценарий, где девушка знает, что он женат, и насмехается над клушей-женой, лежа с ним в постели, довольно редкий.

Решение изменить принимает мужчина. Поэтому выходить на конфронтацию с любовницей, говорить ей, чтобы она оставила вашу семью в покое ‒ не очень разумно уже хотя бы потому, что она может вообще не знать о существовании семьи.

Но ты можешь написать ей и сказать правду: так и так, а ты знаешь, что твой мужчина женат на мне?

Будет лучше, если ты будешь вести себя спокойно, сдержанно и адекватно, в порядке «нейтрального информирования», потому что если ты начнешь эмоционировать, злиться, выплескивать обиду на эту девушку ‒ твоему мужчине будет легче потом сказать «видишь, с какой мегерой мне приходится жить?!», и это лишь укрепит их отношения.

А вот спокойное и адекватное поведение может расположить девушку к тебе и заставить ее задуматься, готова ли она на отношения с женатым мужчиной.

Стоит ли разводиться?

В основном ‒ решать тебе. Легко сказать «сразу разводиться» ‒ а если у вас финансовые обязательства, дети, совместное имущество, совместный бизнес? История знает случаи, когда жена закрывала глаза на измену, и брак продолжался, и они были в браке даже счастливы, а с любовницей мужчина расставался. История также знает случаи «счастливых разводов», по итогам которых обоим становилось значительно комфортнее.

Давать конкретные советы здесь сложно. Сказать можно лишь следующее:

• Ставь на первое место себя. Ты ‒ главный приоритет. Твое здоровье, твой психологический комфорт, твое счастье, в конце концов. Не семья, не «что люди скажут», а ты сама.
• Не втягивай в эту ситуацию других людей, они только все усложнят. Плюс они могут взять сторону твоего мужа, и ты окажешься под двойным эмоциональным давлением. Это очень тяжело.
• К сожалению, очень редко измена ‒ это разовое мероприятие. Если для человека нормально изменить, а не поговорить с партнером честно и откровенно, то он сделает это снова, как только встретит другого привлекательного для себя человека.
• Ты не виновата в том, что происходит.

Удачи тебе и счастья независимо от твоих решений!