Как понять, что ты стала жертвой сексуальных домогательств?

Понятие «harassment» (от франц. harasser — истощать, мучить) отыскало широкое значение в конце XX века, и изначально определяло любые действия, которые ущемляют личные границы человека. Современное определение слова практически ничем не отличается от первоначального значения, однако за годы существования приобрело особый оттенок.

Sexual harassment — любые виды сексуальных домогательств (словесного или физического характера), которые могут заставить человека ощущать себя смущенным, оскорбленным или запуганным. И это нельзя игнорировать.

Сегодня с сексуальными домогательствами можно столкнуться где угодно: в школе, на работе или в любом общественном месте. Важно распознавать это и пресекать любыми возможными способами.

Виды сексуального домогательства

Сексуальные домогательства могут включать:

• неуместные взгляды;
• шутки сексуального характера по отношению к определенному человеку;

• рассылка фотографий, мультфильмов, видеофайлов сексуального характера без желания получателя;
• неуместные вопросы или разговоры о чьей-либо сексуальности, личной жизни;
• нежелательный физический контакт или жесты;
• оскорбления;
• распространение сексуальных сплетен;
• угрозы увольнением, если жертва сексуальных домогательств не ответит взаимностью на прикосновения, предложения встретиться и т.д.;

• преследование — поведение, которое заставляет человека чувствовать себя небезопасно (преследование включает: нежелательные визиты, настойчивые телефонные звонки или текстовые сообщения, постоянное наблюдение за домом, школой или рабочим местом).

Если вы стали жертвой сексуальных домогательств, помните — вы не виноваты, и вы не должны нести ответственность за неадекватное поведение преследователя. Несмотря ни на что. И в подобных ситуациях нормально ощущать физическое и эмоциональное истощение от переживаний, включающих тревогу, депрессию, усталость и бессонницу, а также проблемы с взаимоотношениями с другими людьми или самооценкой.

Я подвергаюсь сексуальным домогательствам: что я могу сделать?

Большая часть людей, столкнувшихся с сексуальными домогательствами на рабочем месте или в образовательных учреждениях, держит это в секрете, поскольку боится осуждения со стороны окружающих. Столь отстраненное поведение можно назвать главной ошибкой жертвы. Молчание и бездействие никогда не приведет к чему-то хорошему и, напротив, могут лишь усугубить положение.

Если вы стали жертвой сексуальных домогательств, вам необходимо помнить о своих правах и предпринимать любые попытки по прекращению подобных неуместных действий по отношению к себе. Ниже представлен список вещей, который вы можете сделать.

Поиск информации, которая поможет

В каждой школе имеется политика по предотвращению сексуальных домогательств или издевательств, поэтому вы всегда можете обратиться за помощью к администрации.

На любом рабочем месте также имеются документы, позволяющие получить необходимую информацию в соответствии с трудовым законодательством. Они включают в себя контакты людей, с которыми можно связаться в случае, если кто-то из вышестоящих по службе коллег оказывает по отношению к вам действия сексуального характера.

Ведение так называемого «учета»

Всегда подробно описывайте любой инцидент, который поставил вас в неловкое положение. Стоит акцентировать внимание на том, что произошло, где это произошло, в какое время и были ли свидетели. Если вы располагаете текстовыми сообщениями или скриншотами, обязательно сохраните их.

Диалога с тем, кто оказывает давление

Противостояние людям — даже тем, кто занимает руководящие должности, — может сработать в положительном ключе. Если вы чувствуете, что это решение приведет вас к комфорту и безопасности, то подумайте над тем, чтобы начать диалог и в спокойной твердой форме высказать свои претензии. Можно использовать такие фразы, как:

• «Когда вы так на меня смотрите, я чувствую себя неловко. Прекратите это».
• «Я уже отказывала вам ранее, когда вы приглашали меня на свидание, и я не собираюсь менять решение. Если вы не оставите меня в покое, мне придется пойти на крайние меры и сообщить об этом сторонним лицам».
• «Я напишу заявление в полицию, если вы еще раз попытаетесь прикоснуться ко мне».
• «У меня есть чувство юмора, и ваши слова не имеют ничего общего с шутками. Это сексуальное домогательство. Если вы не прекратите, мне придется поднять этот вопрос во всеуслышание».

Обращение за помощью

Если разговор не помог, и человек по-прежнему продолжает вас сексуально домогаться, вы можете обратиться за помощью к людям, которые не имеют отношения к данной ситуации, но способны оказать помощь и поддержку.

В образовательных учреждениях вы можете сообщить о домогательствах учителю, психологу, заместителю директора или директору.

На работе вы можете сообщить о домогательствах руководителю или специалисту по кадровой работе (если должность предусмотрена компанией и занимаема). Если ваш работодатель не предпринимает действий по вашей защите, вам стоит сообщить об этом в местную комиссию по правам человека.

В случае, если вы решили обратиться за помощью, примите во внимание следующее:

• попросите друга или коллегу присутствовать во время разговора, чтобы был свидетель, который в будущем сможет подтвердить наличие инцидента;
• предоставьте любые письменные доказательства;
• узнайте, каким образом впоследствии вы будете защищены;
• сделайте заметки во время встречи (в какое время состоялась встреча, кто присутствовал, к какому результату вы пришли) на случай, если ситуация не изменится или усугубится.

Заявление в полицию

Некоторые виды сексуальных домогательств запрещены на законодательном уровне, и о них стоит сообщать сотрудникам правоохранительных органов. Примеры таких ситуаций включают следующее:

• угрозы физического насилия;
• физический вред;
• преследование;
• действия сексуального характера по отношению к несовершеннолетнему.

Смена школы или работы

Смена места работы или обучения — мера, рассматриваемая в крайних случаях. В тех случаях, когда вы понимаете, что по-прежнему находитесь в опасности, и вышеперечисленные способы не привели к желаемому успеху. Принятие подобного решения трудно, и это нормально — чувствовать злость, грусть и одиночество.

Сексуальное просвещение как борьба с сексуальными домогательствами

Половое воспитание — система медико-педагогических мер, изучающая и рассматривающая широкий спектр тем, ценностей и убеждений, которые связаны с сексуальной жизнью человека. Уроки сексуального просвещения могут проходить в образовательных учреждениях, общественных местах или онлайн-курсах в интернете.

Комплексное сексуальное просвещение учит людей пониманию, как правильно и эффективно защищать собственное здоровье, благополучие и достоинство.

Если вам пришлось столкнуться с сексуальными домогательствами, впоследствии которых вы пришли к решению полностью изменить свою жизнь, помните, что нет ничего страшного в том, чтобы получить поддержку от сторонних людей. Вы можете открыто обсудить эту тему не только с близкими и родными, но и специалистами, оказывающими профессиональную помощь, способными дать советы по улучшению вашего физического и духовного здоровья.