Как по себе понять, что ты возбуждена и готова к сексу?

Когда ты возбуждена, в организме бушует многообразие психофизиологических процессов, подготавливающих тебя к интимной близости. Но как узнать, что именно этот момент – тот самый? В статье мы разберем физиологические и внешние признаки возбуждения, которые помогут тебе понять свою внутреннюю богиню.

Стадии женского возбуждения

Выделяют четыре стадии женского возбуждения:

• Стадия 1 – мотивация. На первой стадии ты испытываешь сексуальное возбуждение от мыслей, слов, взглядов, запахов и прикосновений. Ты чувствуешь, как мышцы влагалища напрягаются, сердцебиение и дыхание учащаются. Грудь становится полнее, а соски тверже.
• Стадия 2 – плато. Усиливается приток крови к половым органам, клитор и половые губы набухают. Обильно выделяется естественная смазка. Повышается чувствительность клитора, кожи бедер. Нарастает частота дыхательных движений.

• Стадия 3 – оргазм. Достижение пика сексуального возбуждения называется оргазмом. Непосредственно перед разрядкой твои мышцы напрягаются еще сильнее, сменяясь затем импульсивными непроизвольными сокращениями-расслаблениями.
• Стадия 4 – расслабление. Твое тело возвращается к первоначальному уровню функциональной активности, частота сердцебиения и дыхания приходит в норму. Размеры половых губ и клитора уменьшаются, соски становятся мягче.

Нередко на 4 стадии появляется желание поспать.

Физиологические признаки возбуждения

Увлажнение: выделение естественной смазки

Когда ты почувствуешь, что между бедрами стало влажно, знай – ты точно хочешь заняться с ним сексом. Выделение естественной смазки для женщины – это сигнал, что организм готов к интимной близости, а именно, влагалищный канал достаточно увлажнен и расширен.

Увеличение груди, набухание сосков

В головном мозге за сексуальное возбуждение отвечает симпатическая нервная система. В момент эротического восприятия от половых органов и сосков поступают сигналы в ЦНС, в ответ на которые вырабатывается нейротрансмиттер норэпинефрин. Он стимулирует набухание и твердение сосков, а также вызывает мурашки на коже. Происходит так называемый пиломоторный рефлекс – сокращение мышц у основания волосяного фолликула, что и влечет за собой набухание сосков.

Набухание клитора

Сексуальное возбуждение выступает катализатором для набухания и твердения клитора. Все дело в том, что эротическая стимуляция, визуальная или тактильная, способствует усилению кровообращения в зоне паха. Клитор напитывается кровью, увеличивается в размерах, становится более чувствительным. Одновременно ты чувствуешь тепло и легкое покалывание в интимной области.

Увеличение в размере половых губ

Половые губы в момент возбуждения также претерпевают изменения. К ним, как и к клитору, усиливается приток крови, вызывая набухание и увеличение в размере. Тонус мышц вокруг вульвы повышается, заставляя половые губы раскрыться и обнажить преддверие влагалища. Дополнительно, отмечается легкое покраснение и приятное покалывание.

Увеличение диаметра влагалища

Увеличение диаметра, или расширение, влагалища происходит под действием половых гормонов и сигналов из головного мозга.

Влагалищные мышцы расширяются до трети своего первоначального размера, матка и шейка матки подтягиваются кверху в полости таза, удлиняя тем самым влагалищный канал. Эти изменения начинаются на стадии «плато» женского возбуждения.

Учащение сердцебиения

Когда ты чувствуешь нарастание сексуального желания, к половым органам и молочным железам усиливается приток крови. Для чего это происходит? Кровь доставляет таким образом максимум кислорода к тканям, повышая их тонус и увеличивая в размере. В ответ на активную работу системы кровообращения учащается дыхание и сердцебиение. Такая физиологическая реакция обеспечивает стабильную работу клапанного аппарата сердца и предупреждает застой крови в большом или малом круге кровообращения.

Гипертермия кожи

Повышение температуры кожи, известное как «сексуальный прилив», отмечается в пик сексуального возбуждения. Эта реакция срабатывает для того, чтобы подготовить кожу к увеличенному притоку крови. Проявляется она покраснением, гипертермией, и «гусиной» кожей. В таких моментах тебе может показаться, что вокруг стало очень жарко.

Внешние признаки возбуждения

Желание сказать о сексуальном влечении

Какой бы скромной и застенчивой ни была девушка, она не устоит перед желанием озвучить свои чувства перед сексом. И если ты почувствуешь, что тебе не терпится сказать о своем желании и даже бросить грязное словечко, будь уверенна, что ты готова к сексу.

В этом случае нет смысла обращать внимание на физиологические изменения. Тебя так и потянет сказать партнеру о том, что твои бедра увлажнились, и ты возбуждена до предела.

Изменение запаха

При возбуждении высвобождаются такие химические вещества, как феромоны, изменяющие твой запах. В физиологических условиях это происходит для привлечения потенциального сексуального партнера и усиления интимной связи.

Учащение дыхания

Замечала, что когда ты возбуждена, дыхание становится глубоким, тяжелым и частым? Это можно увидеть и в секс-сценах многих фильмов или порно роликов. Учащение дыхания происходит по причине необходимости поступления большего количества кислорода для адекватной работы сердца в момент усиления кровообращения.

Расширение зрачков

Расширение зрачков при взгляде на партнера – еще один знак, который выдаст твое возбуждение. Ведь как гласят статистика и научные исследования – зрачки расширяются, если смотреть на что-то возбуждающее, милое и завораживающее. На самом деле, расширение зрачков происходит под действием гормонов окситоцина и дофамина. Чаще всего такой эффект наблюдается при рассматривании себя в зеркале или при взгляде на возлюбленного, сексуально привлекательного партнера.

Выгибание спины

Наверняка ты часто так делала – выгибала спину перед своим партнером, чтобы показать свои особенно чувственные части тела, такие как ягодицы и грудь.

Это создавало своего рода позицию “прикоснись ко мне”. В большинстве своем выгибание спины происходит на подсознательном уровне при сильном возбуждении или наслаждении от общения, прикосновений.

«Раздевание глазами» партнера

Испытывая сексуальное влечение к партнеру, ты автоматически начинаешь изучать каждый сантиметр его тела, мысленно снимая с него всю одежду. Ты делаешь партнеру комплименты, смеешься над его шутками, но взгляд при этом от него не отводишь.

Стремление прикоснуться к партнеру

Достигая сексуального возбуждения, ты испытываешь жгучее желание прикоснуться к партнеру, насладиться его запахом. Уровень гормонов зашкаливает, кровь циркулирует с бешеной силой, кожа становится более чувствительной. Это побуждает тебя ощутить прикосновение и на своей коже. Ты касаешься его ноги под столом или руки во время прогулки, делая все, естественно, случайно.

Потеря сосредоточенности

Что с тобой происходит, когда ты ощущаешь сильное возбуждение? Ты теряешь сосредоточенность в моменте. Ты теребишь волосы, прокручиваешь кольцо или браслет, рассматриваешь ногти, пол, пуговицу на рубашке партнера. Поддерживать диалог тебе тоже трудно. Вразумительная и четкая речь сменяется повторяющимися междометиями.

Повышение чувствительности эрогенных зон

Если после прикосновений партнера по твоей коже разливается приятное тепло, бегают мурашки, ты начинаешь глубоко и прерывисто дышать, значит, возбуждение твое достигло апогея. Ты вспыхиваешь от касаний плеч, запястий, шеи, мочек ушей, кончиков пальцев.

Когда она возбуждается

Как понять, что мужчина возбужден? Чаще всего, считывание мужского сексуального желания сложностей не вызывает. Есть у представителей мужского пола, скажем так, особенность, наглядно демонстрирующая, какие мысли на данный момент посещают их головы. Эрекция полового члена – это прямо-таки развевающийся флаг. А вот женщины…

Доподлинно известно, что в процессе возбуждения клитор женщины тоже набухает и увеличивается в размерах. Но ведь вот так на глаз этого не определишь, верно? Опытные в сексе мужчины умеют считывать эмоции партнерши и замечать малейшие изменения в интонациях, жестах и взглядах. А что делать тем, кто пока не обладает столь высоким уровнем познаний в женской психологии? Как понять, что твои чувства взаимны?

Выделение естественной смазки – один из самых явных физиологических признаков того, что девушка возбуждена. Однако тут нужно понимать, что количество этой самой смазки может зависить от возраста дамы, состояния ее здоровья и индивидуальных особенностей. У некоторых женщин смазка выделяется в таком огромном количестве, что не заметить это просто невозможно. У других даже при довольно сильном возбуждении смазки мало (и вот тут на помощь приходит лубрикант).

Может ли женщина имитировать сексуальное возбуждение, когда его нет? Да. Может ли она в силу тех или иных причин скрывать свой сексуальный интерес? Разумеется. Однако в момент сильного возбуждения наше тело так или иначе начинает нас «сдавать».

Исследователи считают, что сексуальное возбуждение способно даже менять тон голоса. Не будем забывать и о том, что глаза – зеркало души. Также особое внимание следует обращать на жесты девушки. Прикасается ли она к тебе? К себе? Как она реагирует на твои прикосновения? Пытается ли подвинуться ближе? Нет времени зевать, смотри в оба, ковбой!

Но что и говорить про мужчин, если и сами девушки порой не могут понять, что они испытывают… Дамы, если вы не уверены в том, что хотите заниматься сексом сейчас и с этим мужчиной, не нужно торопиться. Не стоит идти на поводу у партнера, поддаваться давлению и закрывать глаза на то, что подсказывает ваше сердце.

Прислушивайтесь к своему телу. Учитесь распознавать его сигналы. И не ставьте мужское желание заниматься сексом выше своего собственного. Ваше либидо не простит вам наплевательского к себе отношения. Секс – это все же про обоюдное желание. А не про компромисс.