Как отражается кризис среднего возраста на сексуальной жизни?

Когда ты внезапно начинаешь проявлять интерес к пению, рисованию и танцам в 35 лет – кажется, что в тебе проснулась наконец творческая личность. Но если взглянуть на это с другой стороны, оказывается, что наступил тот самый возрастной кризис. О том, что такое кризис среднего возраста и как он влияет на сексуальную жизнь, подробно поговорим в статье.

Что называют кризисом среднего возраста

Средний возраст – это возрастной период созревания личности, наступающий между 35 и 50 годами. В этом возрасте протекают физические и психические метаморфозы, подталкивающие людей на радикальные изменения в жизни. Эмоциональная нестабильность и жизнь по принципу «из крайности в крайность» – не что иное, как кризис среднего возраста.

Как правило, окружающие замечают проявления кризиса среднего возраста намного быстрее человека, находящегося в нем. Наиболее частые признаки возрастной изменчивости:

Необъяснимая депрессия

Сопротивление изменениям подавляет энергию человека. Со временем его начинают одолевать депрессия и ленность. Профессиональная и бытовая деятельность перестает приносить удовольствие, а личная жизнь постепенно подходит к тупику.

Изменение внешности

Человек, переживающий кризис среднего возраста, чаще склонен к переменам во внешности. Это проявляется в покупке новой одежды, походах в спортзал, новых прическах. Такие люди начинают бездумно тратить деньги на салоны красоты, шоппинг и на то, что помогает им выглядеть лучше.

Стремление к уединению

Кризис среднего возраста нередко порождает глубокое желание убежать от рутины. Человек не всегда знает, куда хочет уйти, но точно уверен в необходимости уединения. Поначалу он стремится отправиться в более длительный отпуск, а позже и вовсе задумывается об экзотических местах.

Одержимость спортом

Если появляется навязчивая идея занимать спортом – Кунг-Фу, йогой, фитнесом, Цигун, то можно говорить о возрастном кризисе. Улучшение своей формы и поддержание здоровья на должном уровне в этом периоде становятся лучшими друзьями человека.

Проблемы в отношениях, семье

Многие люди в среднем возрасте отдаляются от своих семей. Они начинают ощущать себя в ловушке семейных обязанностей, чаще ссорятся с близкими и устраивают конфликты по пустякам.

Дополнительно в период кризиса среднего возраста отмечают следующие признаки:

• Стремление освоить игру на музыкальном инструменте.
• Общение с людьми разных поколений.
• Внезапный интерес к рисованию, живописи, поэзии.
• Размышления о смерти.
• Пересмотр приоритетов и интересов.
• Желание сменить круг общения.

В среднем, кризис среднего возраста длится около 2-3 лет. Обычно человек проходит через множество фальстартов и болезненных последствий, прежде чем остепенится в своей жизни. Проявления кризиса можно свести к минимуму или вовсе от них избавиться как при помощи родных, так и при работе с психологом.

Анатомия кризиса среднего возраста

В периоде между 35 и 50 годами в организме мужчины и женщины происходят физическая, гормональная и психо-социальная перестройки. Они влияют на степень восприятия окружающих, привычных занятий, внешности. Кардинально меняется мышление. Чаще всего людей в этом возрасте беспокоит не психологическая, а физиологическая изменчивость.

У мужчин

Многие мужчины проходят фазу кризиса среднего возраста (мужскую менопаузу), когда начинают задумываться о смысле жизни, о своем предназначении. Они понимают, что могли бы быть и счастливее, в них пробуждается желание что-то изменить, и сделать это как можно скорее.

Что касается сексуальной составляющей, то во время кризиса мужчины перестают восхищаться своими женщинами: они больше не считают их привлекательными. В желании чувствовать себя моложе и мужественнее, мужчины ищут себе молодых партнерш. Но, с другой стороны, они могут стать более сексуально активными, что также нередко является признаком измены.

Мужчине, переживающему кризис среднего возраста, секс перестает доставлять удовольствие. Интим становится поверхностным и, главным образом, способом утвердить свою мужественность.

Возрастной кризис – это уникальный момент для мужчины, когда он смотрит в будущее с пользой для своего опыта. Он определяет себя как сильную личность, желающую исследовать свою сексуальность с партнершей, испытать радость и удовлетворение от жизни. Исходами таких размышлений становятся печаль и страх или самоутверждение и поднятие самооценки.

Физиологически в организме мужчины во время «менопаузы» снижается выработка тестостерона, который напрямую влияет на сексуальное влечение. По мере уменьшения количества гормона мужчина становится рассеянным, неудовлетворенным, подавленным. Коррекция дисбаланса либидо заключается в медикаментозном лечении и консультации сексолога.

У женщин

Когда женщины вступают в менопаузу, эстроген и прогестерон снижаются, вызывая физиологические изменения – нарушение сна, перепады настроения, потерю или усиление полового влечения. Гормональные нарушения заставляют женщину сконцентрироваться исключительно на себе. Она принимает и раскрывает собственную сексуальность, полноценно оценивает партнера, выбирает дальнейшую стратегию поведения.

В ряде случаев манеры женщины не меняются. Она четко знает, чего хочет, к чему стремится. В большинстве своем к данной категории относят женщин, увлеченных карьерой, и тех, кто не задумывается в дальнейшем заводить отношения, семью.

Как влияет на сексуальную жизнь

Во время кризиса среднего возраста партнеры начинают рассматривать друг друга не только в текущем моменте, но и в будущем. Мужчины и женщины понимают, что не достаточно удовлетворены нынешним положением, они теряют интерес друг к другу и ищут развлечений на стороне.

В некоторых случаях партнеры пытаются найти компромисс и остаться вместе. Они посещают психологов, сексологов, совместно работают над решением проблемы. Однако число таких пар составляет от 10-15% и последнее время встречается все реже.

В физиологическом аспекте – сказать, что кризис ухудшает сексуальную жизнь, нельзя. В зависимости от степени колебаний уровня гормонов варьируется и показатель сексуальной активности. Интим в этом периоде полностью зависим от самих партнеров. Физиологические перепады – второстепенная причина, а для многих – отговорка от секса.