Как не кончить за 3 секунды: секреты марафона в постели

Вот ты наконец-то оказался в кровати, партнерша уже готова, всё идёт как по маслу… но не успел ты и толком разогнаться, как уже в голове начинает мигать красная лампочка: «Внимание, скоро финиш!». И вот, спустя пару минут, ты лежишь, запыхавшийся, а она смотрит на тебя с выражением лица, словно ты только что пообещал ей айфон и сразу забрал. Ну и что теперь делать? Как научиться не сдаваться на первом же круге и продлить удовольствие так, чтобы ночь превратилась в марафон? Лови пошлые, но полезные советы, как стать чемпионом в постели.

1. Прелюдия – твой спасательный круг

Прелюдия – это твой лучший друг, когда дело доходит до продления секса. И давай честно, это не только для неё, но и для тебя самого. Чем дольше ты будешь разогревать её, тем больше времени даёшь себе прийти в норму и снять напряжение. Иными словами, лови момент: вместо того, чтобы сразу рваться в бой, удели внимание ласкам, поцелуям, массажу – всем тем вещам, которые тебя заводят, но не подводят к финишу.

Плюс, если ты её хорошенько разогреешь, ей даже не придётся ждать твоего «второго шанса» — ты будешь её супергероем и без того!

2. Контроль дыхания – звучит банально, но это работает

Когда чувствуешь, что приближаешься к моменту, когда уже всё, пора что-то делать, начни с контроля дыхания. Как в спорте, только тут цель не победа, а продление удовольствия. Дыши глубже, замедляй темп. Это поможет немного «успокоить» твоё тело и удержать его от того, чтобы рвануть к финишу с максимальной скоростью.

Запомни: марафонец всегда дышит равномерно, а не как спринтер на финишной прямой. Сделай паузу, выдохни – и ты снова в строю.

3. Поза решает многое

Если ты думаешь, что все позы одинаково бесполезны для того, чтобы продлить удовольствие, ты глубоко ошибаешься. Некоторые позиции просто созданы для того, чтобы держать тебя в форме дольше. Попробуй те, где у тебя меньше контроля над глубиной проникновения – это поможет сдержать волну оргазма. Например, позиция, когда она сверху, позволит тебе немного расслабиться и контролировать темп.

Не давай ей разогнаться слишком быстро! Пусть она ведёт игру, а ты наслаждаешься процессом и держишься до конца, как герой.

4. Техника «стоп-старт»

Да, звучит как инструкция для старой машины, но на деле это один из лучших способов продлить секс. Когда ты чувствуешь, что приближается момент, когда уже не остановиться, просто прекрати движение. Сделай паузу. Задержи дыхание, смените ритм. Это не означает, что нужно уходить на кофе-брейк – просто дай своему телу немного времени, чтобы вернуться на более спокойную волну. Потом начинай снова, но медленно, словно ты только что завёл мотор и ещё не готов к максимальной скорости.

Эта техника не только продлит секс, но и создаст напряжение, которое сделает финал ещё более ярким. Когда ты наконец-то дашь волю своему оргазму, это будет настоящим взрывом!

5. Мастурбируй заранее

Да, ты правильно прочитал. Мастурбация перед сексом – это как прогрев перед важным забегом. Если ты знаешь, что можешь «закончить» слишком быстро, сделай разминку за пару часов до того, как начнёте заниматься сексом. Это не только снимет первоначальное напряжение, но и позволит тебе продержаться дольше, когда дело дойдёт до настоящего «заезда». Только не увлекайся, а то можешь вообще не дойти до финиша.

6. Думай о чём-то другом

Нет, не нужно мысленно решать математику или думать о том, что готовит твоя бабушка на ужин, но если ты полностью сосредоточен на своём удовольствии, ты финишируешь быстрее. Попробуй отвлечься – думай о том, как она выглядит, как её тело двигается под тобой, что чувствуешь ты. Это отвлечёт твой мозг от идеи «закончить» и поможет продержаться дольше.

Главное – не переусердствуй, а то можешь в процессе вообще забыть, зачем вы тут собрались.

7. Используй презервативы с замедляющим эффектом

Если техника дыхания и «стоп-старт» тебя не спасают, есть техническое решение – презервативы с анестетиком. Да, те самые, которые немного приглушают чувствительность. Конечно, это не панацея, но если твоя проблема особенно острая, они могут дать тебе те самые дополнительные минуты, которые тебе так нужны. А там уже ты будешь работать своими методами.

8. Не забывай про лубриканты

Всё кажется проще, когда есть смазка. Лубриканты не только улучшают качество секса, но и помогают тебе контролировать ситуацию. Когда всё скользит как надо, ты не торопишься из-за дискомфорта, и можешь спокойно наслаждаться процессом. Попробуй разные виды – некоторые даже охлаждающие, что может дополнительно «притормозить» тебя на пути к финишу.

Заключение

Не переживай, если секс для тебя заканчивается слишком быстро. Это не приговор, а всего лишь повод поработать над своим телом и техникой. Прелюдия, правильные позы, контроль дыхания и немного самообладания – и ты сможешь продлить удовольствие настолько, что сама не захочет, чтобы ты останавливался. Секс – это не спринт, а марафон, и чем дольше ты продержишься, тем ярче будет финиш.