ТОП 7 идей для мастурбации подушкой и другими подручными средствами?

Как девушке мастурбировать подушкой: 7 поз для сильного оргазма

пин ап девушка в купальнике

Для приятного времяпрепровождения и получения регулярных оргазмов обязательно нужен партнер? «Как бы не так!» – отвечают эксперты.

Антистресс, который всегда под рукой

Сексологи напоминают: мастурбация – это самый простой, приятный и дешевый способ снять стресс, расслабиться и выразить любовь к своему телу. А кроме того, эти «сольные выступления» могут существенно оживить твою сексуальную жизнь с мужчиной.

«Женщины, которые мастурбируют, чаще испытывают оргазм во время секса с партнером. Мастурбация помогает почувствовать себя комфортно в собственном теле и познакомиться с ним поближе», – рассказывает секс-эксперт Джессика О’Рейли. Она также советует не зацикливаться на одной-единственной позе во время мастурбации и экспериментировать.

«Пробуя различные позы, вы открываете для себя новые пути к оргазму. Кроме того, это помогает предотвратить сексуальные проблемы, которые провоцируют повторяющиеся типы стимуляции и монотонность», – добавляет она.

Что дает женщине регулярная мастурбация в долгосрочной перспективе? Во-первых, она начинает лучше понимать свое тело. Больше узнает о том, что способно принести ей удовольствие. Во-вторых, ее оргазмы больше не зависят от наличия или отсутствия у нее партнера. А в-третьих, осознание того, что она может контролировать свой оргазм, позволяет ей расслабиться и почувствовать уверенность. Одни плюсы!

А теперь давай-ка перейдем к практике.

ТОП 7 поз для женской мастурбации

  • На подушке
поза на подушке для мастурбации

Ляг на живот, положив под него и под бедра одну-две подушки. Просунь руку между своим телом и подушкой и начни себя ласкать. Используй пальцы или вибратор.

За счет того, что твой таз слегка приподнят вверх, а мышцы ног немного напряжены, ощущения будут интереснее.

  • На стуле
поза на стуле для мастурбации

Сядь на стул, разведи ноги в стороны и обхвати ножки стула своими ступнями. Так ты получишь свободный доступ к самым чувствительным точкам своей вульвы. Ощущения будут яркими даже без использования секс-игрушек (хотя никто не запрещает тебе включить их в игру).

  • В душе
поза в душе для мастурбации

Стоя в ванной, подними одну ногу и обопрись ей о бортик ванны или другую (нескользкую!) поверхность. Используй пальцы, струю душа или секс-игрушки (убедись, что они водонепроницаемы).

«Это потрясающая поза для мастурбации, однако многие женщины ее почему-то игнорируют. В такой позе у вас отличный доступ к вульве, плюс она способствует укреплению мышц ног, поскольку вам нужно прикладывать определенные усилия, чтобы сохранить равновесие.

Мышцы тазового дна в этой позе напрягаются естественным образом, а это также весьма полезно для качества вашей интимной жизни», – говорит секс-эксперт Сэди Эллисон.

  • Суперзвезда
поза на кровати для мастурбации

Находясь на кровати, мягком диване или одеяле, расстеленном на полу, опустись на колени. Мягко разведи колени в стороны так, чтобы тебе было комфортно. Опираясь одной рукой о стену (кровать/диван/пол), другой ласкай себя в удобном темпе.

Наклоняйся вперед и отклоняйся назад, прислушивайся к своим ощущениям и экспериментируй.

  • Лежа на животе
поза на кровати для мастурбации

Ляг на живот и начни тереться о руку или вибратор. «Вес вашего тела создает дополнительное трение, а движения назад и вперед усиливают ощущения», – объясняет О’Рейли.

  • Наездница
поза на подушке для мастурбации

Опустись на колени (на кровати, диване или на полу, предварительно подстелив что-нибудь мягкое), положив между ног одеяло, подушку, игрушку или свернутое полотенце. Двигайся вперед и назад или совершай тазом круговые движения.

Невредные советы

  • Изучи женскую анатомию

Когда в последний раз ты рассматривала картинки или фотографии, на которых женские гениталии можно было бы рассмотреть в деталях? Нет, порно не считается.

Как ты будешь доставлять себе удовольствие, если ты даже не знаешь, что и где у тебя находится? Как ты будешь налаживать контакт со своим телом, если ты даже боишься произносить анатомические названия вслух?

Так дело не пойдет.

  • Посмотри на себя в зеркало

Расположись в кровати поудобнее и возьми небольшое зеркальце. Рассмотри свою вульву. Испытываешь стыд? Тебе кажется, что ты делаешь нечто странное, и это все глупости?

Такие мысли – яркий признак того, что ты стала заложницей ложного стыда. Неприятие и стыд по отношению к своему телу крайне плохо сочетаются с оргазмами и счастливой сексуальной жизнью. Достаточная мотивация для того, чтобы уединиться с зеркалом?

  • Найди свой клитор

Одни исследования утверждают, что в клиторе находится 8 000 нервных окончаний, другие – что их там около 15 000. Стоит ли удивляться, что вокруг этого органа столько шума?

Около 70% женщин для достижения оргазма необходима дополнительная стимуляция клитора во время секса. Но знаешь ли ты сама, где он у тебя находится? Сможешь ли направить своего мужчину во время орального или вагинального секса? Проведи исследование. Сегодня же.

сексуальная девушка
  • Изучи все, что вокруг него

На одной только стимуляции клитора все не заканчивается. Изучи и остальные части своей вульвы. Какие прикосновения тебе нравятся, какие не вызывают никаких эмоций, а какие причиняют дискомфорт?

  • Если чувствуешь стыд, признай это

«В лучшем случае нам говорят никогда ни с кем не обсуждать мастурбацию, дабы эта тема не выходила за пределы наших спален. В худшем – учат и вовсе избегать этого занятия», – рассуждает секс-педагог Вендаша Дженкинс Холл.

«В результате мы испытываем чувство стыда, если решаемся все же исследовать собственное тело. Однако в самоудовлетворении нет ничего постыдного. После мастурбации вы не должны чувствовать себя так, словно вы сделали что-то плохое», – продолжает психолог и секс-терапевт Меган Флеминг.

Меган советует тебе не закрываться от чувства стыда, а пойти ему навстречу. Признать, что тебе некомфортно. И сказать самой себе, что это чувство было навязано тебе извне, но ты не делаешь ничего плохого.

Если же убеждение о том, что мастурбация и/или секс – это грязно, мешает тебе жить, Меган советует обратиться к сексопатологу.

  • Заранее наводи порядок в комнате

Кучи грязного белья и тарелок с остатками еды, стопки бумаг, напоминающие о неоплаченных счетах и незавершенных рабочих вопросах, мало кого способны возбудить. Убери подальше все, что может тебя отвлечь. Ничего не случится, если ты позволишь себе на какое-то время переместиться в мир удовольствий.

  • Закрывай дверь
7000
сексуальная девушка на кухне

Очевидный совет, однако многие пропускают его мимо ушей. Плотно запертая дверь (даже если ты одна дома и вроде бы никого не ждешь) успокаивает и помогает расслабиться. А если ты живешь не одна, тогда ты тем более должна проявлять осторожность.

Ну, разве что ты хочешь, чтобы твой мужчина поймал тебя с поличным и присоединился…

  • Убери телефон и выключи звук

Мастурбация – это твое личное время. Гаджет нужен тебе, чтобы читать эротику или смотреть порно? Хорошо, можешь его оставить, но отключи всплывающие уведомления. Они могут все испортить, когда ты окажешься в полушаге от финала.

  • Сфокусируйся на хорошем

Мы не будем убеждать тебя заниматься аутотренингом и пытаться избавиться от комплексов по щелчку пальцев. Это бесполезно. У многих женщин есть претензии к тем или иным частям тела. Что поделать.

Вместо того, чтобы рассматривать под микроскопом свои недостатки, сфокусируйся на тех частях тела, которые ты любишь. И на ощущениях, которые тебе дарит твое тело. Напомни себе, что оно является источником удовольствий. Разве не стоит любить его хотя бы за это?

  • Надевай красивое белье

Все еще считаешь, что в красивом белье нет смысла, если ты не собираешься его никому показывать? А вот это ты зря.

Красивое и удобное белье – это еще один способ выразить любовь к своему телу. Мастурбируй в нем, чтобы лишний раз напомнить себе о том, как ты на самом деле прекрасна и сексуальна.

  • Трогай не только гениталии

Выдели себе достаточно времени, чтобы никуда не спешить. Начни ласки с исследования всех эрогенных зон, а не только вульвы. Это же не соревнование на скорость, в конце концов.

  • Изучи новые территории
сексуальные ножки девушек

Необязательно сразу же переходить к анальному проникновению. Зона ануса и без того напичкана нервными окончаниями. Вооружись лубрикантом и попробуй описывать пальцем круги вокруг этой зоны.

  • И снова о времени

Саманта Джонс (героиня сериала «Секс в большом городе») как никто другой знает о том, как важно порой баловать себя. Выделить на мастурбацию целый день? А почему бы и нет?

  • Выбери порно, которое тебе подходит

Если тебе не по вкусу жесткое, «мужское» порно, попробуй познакомиться с творчеством режиссеров-женщин. А может быть, на твоем телефоне есть приватное видео с участием твоего мужчины? Что ж, тогда самое время уединиться с ним!

  • Меняй локации

Обычно делаешь это в постели? Переместись на стул, на пол или даже в машину. Однако этот вариант, напоминает Холл, подходит только настоящим любительницам приключений – смелым и готовым к любым неожиданностям.

  • Попробуй технику отсрочки оргазма

Как только почувствуешь, что вот-вот кончишь, остановись. Подожди, пока напряжение спадет, и снова продолжи. Сделай так несколько раз – столько, сколько сможешь вытерпеть. «Отсрочка делает оргазм мощнее и приятнее», – уверяет психотерапевт и сексолог Ванесса Марин.

9000
  • Устрой эротическое шоу

«Мастурбировать в одиночку необязательно. Вы можете делать это перед своим партнером или вместе с ним. Или, например, по видеозвонку», – предлагает Холл.

А что? Отличный вариант для пар, которые вынуждены поддерживать отношения на расстоянии. После таких выступлений ваше воссоединение обещает быть еще более горячим.

Простые правила

Получать бурные оргазмы получается далеко не у каждой девушки. Чтобы получать удовольствие, необходимо научиться испытывать оргазм не только с мужчиной, но и самостоятельно. Нужно научиться чувствовать свое тело, тогда получить оргазм будет проще простого. Для этого существуют простые правила.

Мастурбируют практически все, даже если не всегда в этом признаются. А что для этого нужно? Удобное время и место, соответствующая атмосфера. Необходимо выбрать момент, когда ты одна в квартире, выключить мобильник, дверной звонок, чтобы ничто и никто не смог тебе помешать сосредоточиться на своей сексуальной фантазии и ласках.

Проще всего получить удовольствие на кровати: там мягко и уютно, а если в комнате прохладно, можно укрыться теплым одеялом. Теперь следует раскрепоститься: представь желанного партнера или включи порно. Звуки в фильме помогут настроиться на нужный лад, создать собственную сексуальную фантазию.

Нужно запастись игрушками. Выбор – твои предпочтения. Не лишним будет купить сразу несколько вариантов. Анальные шарики помогут возбудиться максимально быстро и сильно. Их преимущество в том, что с ними можно даже пройтись в магазин. Постороннее чувство в анусе позволит очень сильно возбудиться.

Можно взять вибратор, который не только вибрирует, но и вращает накладку с небольшими усиками. Такая стимуляция стенок влагалища позволит научиться вагинальному оргазму, а модели меньших размеров возбудят клитор. Прелесть таких игрушек в том, что размеры каждая девушка сможет подобрать для себя по индивидуальным предпочтениям.

11000

Дело за эрогенными зонами. Стандартные – располагаются в области сосков и клитора. Но не нужно забывать, что у каждого человека есть особенные эрогенные зоны, о которых он сам может не знать. Некоторым нравится, когда им целую шею и облизывают ее языком. Или ушко, внутреннюю сторону бедра.

Некоторые девушки могут достигнуть оргазма просто стимулируя эрогенные зоны, без всяких прикосновений к влагалищу и клитору. Эрогенные зоны можно обнаружить самостоятельно, если заниматься мастурбацией регулярно и постепенно осваивать свое тело. Еще нужно тренировать мышцы влагалища.

От того, насколько сильно они натренированы, зависит, сможет ли девушка быстро получить вагинальный оргазм или придется потрудиться. Постарайся напрячь половые губы и само влагалище изо всей силы. Так можно почувствовать, как слабые мышцы начинают сокращаться. Именно их и придется тренировать не просто каждый день, а каждую свободную минуту.

Такие тренировки не пройдут напрасно. Все мужчины по достоинству оценят твои старания. Даже те девушки, которые неоднократно рожали, но при этом тренировали мышцы, могут радовать мужчин узким влагалищем.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Мастурбировать девушке можно в самых разных позах, со стимуляцией разных эрогенных зон, с секс-игрушками или без них. Выбор просто огромен! Поэтому ни в коем случае не превращай самоудовлетворение в унылый процесс, нужный исключительно для достижения оргазма. Наслаждайся происходящим! Сделай так, чтобы мастурбация приносила максимум удовольствия. Исследуй свое тело, ищи точки наслаждения, учись правильно их стимулировать. Экспериментируй, пробуй получать разные оргазмы. При правильном подходе мастурбация позволит испытать ощущения, ничем не хуже, чем от секса с самым опытным любовником.

youtube poster

Как часто можно мастурбировать.Наносит это вред или пользу твоему здоровью.Мнение врача.

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 49

Ваш адрес email не будет опубликован.

Уважаемые пользователи, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с Пользовательским соглашением

  1. avatar
    virtuelle
    На самом деле, зачастую намного лучше вместо подушки использовать для мастурбации обычную плавательную надувную игрушку. Плюс этих игрушек в том, что, хоть это изначально не предполагалось, их материал может намного эффективнее воздействовать на органы женской сексуальной чувствительности за счёт того, что гораздо более эластичный. Он может очень плотно и в то же время очень нежно облегать как всю вульву полностью, так и любую интересную её часть по выбору. Разные надувные игрушки можно использовать во множестве разных поз, включая, конечно, вышеперечисленные. Особенно приятно сжимать и тереться о них бёдрами. Таким образом можно легко добиться улётных ощущений. Конечно, минус в том, что их нужно надувать, но усилия того стоят. Как тут верно отметили, подушку при таком использовании нужно часто менять, и выстирать её также проблематично, так как последствия впитываются в неё глубоко. С надувными же игрушками можно использовать любую смазку и она прекрасно отмоется. Также, как тут правильно отмечали, можно сделать более увлекательной саму обстановку. Игрушки, которые ассоциируются с летом, солнцем, пляжами, могут привнести в будничную обстановку лёгкий налёт курортной романтики. В общем, женская мастурбация превращается в непаханое поле для эксперимента)
  2. avatar
    Нина
    Мастурбирую своей подушкой для мастурбации и получаю приятные эмоции и ощущения, всем рекомендую хех))) Потому что парни по ходу ничего не знаю про женское удовлетворение((((
  3. avatar
    ƳǺ ŧēбƳǻ ×øҹů
    всю жизнь думала что эт чтото от лукавого но то что так приятно не может же быть плохим правда?
  4. avatar
    DaRk AnGeL
    Ну если клитором тереться то не только о подушку а вообще о что угодно можно) Мне кажется тут нет большой принципиальной разницы)
  5. avatar
    Игорь
    я видел как на боку и на спине делают а вот на животе нет 0_0 ничеси как женщины умеют
  6. avatar
    веселый
    Несколько девушек опрашивал что они вообще думают на тему мастурбации и ни одна даже не призналась что вообще таким занимается блин хахахах)))
  7. avatar
    Ада
    если это способ себя удовлетворить то окей, можно попробовать, особенно если мужчина все время занят и не проявляет особого внимания _((((
  8. avatar
    Алена
    приятно но не более, я не могу сказать что прямо могу сильно или ярко кончить от того что сажусь на подушку
  9. avatar
    ~* BaBe*~
    Мужчины не понимают как можно делать это на животе) Парень один у меня был так он обалдел когда увидил что я для того чтобы помастурбировать на живот ложусь)
  10. avatar
    Варвара
    Тело должно понимать что это именно идет мастурбация а с мужем это другое дело, ощущения кстати абсолютно разные и это наверное хорошо что за жизнь можно хорошенько себя изучить и отлично уметь пользоваться всеми знаниями и умениями!!!
  11. avatar
    Ирина
    приятно терется о подушку, с одеялом я пробовала и так не получилось совсем =((
  12. avatar
    SimplerAbout
    многие просто ложатся на спину и ласкают себя а мне больше нравится когда я могу двигаться и даже можеть быть потеть и от этого получаю много удовольствия, еще можно использовать мастурбатор для более яркого удовольствия или же вводить палец
  13. avatar
    Констанция
    Если мягко сжимать подушку бедрами то я очень быстро начинаю течь, я не знаю как у некоторых не получается, я узнала об этой технике самоудовлетворения очень давно и пользуюсь много лет уже.
  14. avatar
    Грешник 
    нууууу как бы проникновение есть проникновение а вот это же вообще типа баловство и этто когда у тебя просто никово нет, жалко таких девушек блин
  15. avatar
    Диана
    всегда нравилось быть сверху и в том числе и онанировать, поэтому иногда я просто трусь обо чтото типа подушки или одеяла и почти всегда эти ощещения намного приятней обычного секса с парнем который все равно не может долго сдерживаться!!!!
  16. avatar
    Ольга
    я полагаю что без пальца у меня все равно до конца дело не дойдет потому что клитор стимулировать я могу долго и безрезультатно но опять же все мы устроены одинаково но по разному можем воспринимать мастурбацию, а возможно нужно просто получше изучить свое тело -_-
  17. avatar
    deadshadow
    блин а че тогда нужен твердый член есть мягкое одеяло с подушкой? получается что надобность в партнере пропадает и я не скажу что это хорошо!
  18. avatar
    pӳчнaя kúca
    на животе когда лежу мне нравится чтобы подо мной была подушка но вголову неприходило чтоб потереться бедрами и кончить можно было вот так...
  19. avatar
    Дарья
    С одной стороны онанизм вообще не кажеться хорошей идеей но с другой стороны клиторальный оргазм получить довольно просто и можно это делать часто, просто садишься на подушку и погнала как наездница кататься за огразмами.
  20. avatar
    Надежда
    Одной мне кажеться что это самоудовлетворение требует больше усилий нежели обычный секаззз??? Потому что как двигать и как делать, как вообще там ласкать чтобы было приятно я не понимаю!!!! Прсото сжимать подушку же вообще не работает!!!!!
  21. avatar
    [...::XyLiGAn4iK::..]
    как вариант это может быть способом разнообразить сексуальную жизнь или же это вполне себе может быть отдельной прелюдией тоже =/ но конечно от секса хотелось бы кончать, для меня интим это глубоко эмоциональная вещь
  22. avatar
    Kuraibara
    с хорошим мужчиной не должно даже мысли такой возникать о том что нужно мастурбировать самой Оо
  23. avatar
    Роза
    сверху на подушке и мягко и удобно и тепло, а что еще нужно, ощущения весьма приятные и очень жаль что я не знала о такой вот технике раньше : )
  24. avatar
    LOsT_dream_babY
    если использовать подушку это круто но чаще всего это просто нога партнера и тоже очень хорошо все получается
  25. avatar
    Ирина
    зажимать одеяло ногами пробовала но все время этот способ именно для оргазма мне не подходит, наверное просто не мой вариант а для других женщин это работает, я наверное около года пыталась научиться и все никак, может я мастурбирую как то не так даж не знаааааю
  26. avatar
    Наталья
    с игрушкой как бы весело но она не всегда оказывается под рукой а вот одеяло под ногой очень даже часто есть и иногда это тупо сиюминутный порыв_)
  27. avatar
    Герой или негодяй
    в домашних условиях нравится на подушке получать оргазмы но и менять подушки надо тогда часто изза последствий хДД
  28. avatar
    илья-киля
    имхо девушкам проще лежа на спине получать оргазм когда тело может расслабиться, а использовать подушки и одеяла и тазом тереться это немного странно как бы, если мы говорим о визуальном аспекте то это будет красиво но стимулиция есть разная же!
  29. avatar
    !ne*_*tvoya!
    как вариант можно просто потереть клитор о подушку но меня всегда останавливало что спать же на ней блин надо потом лол)))) а это потом стремно когда помнишь что наездницей была подушечной)))) если бы мужчина хорошо удовлетворял и я кончала каждый раз то не было бы нужды в актах онанизма так сказать но ничего не поделаешь))))
  30. avatar
    Наденька
    Когда становится лень пользоваться игрушками а хочется оргазма то эта поза как никогда подходит, вообще просто и удобно для быстрого и яркого удовольствия!!!
  31. avatar
    попрыгунчик
    вообще мастурбация подушкой очень нравится потому что я как-то так начинала когда-то и по ходу это для моего тела самым удобным вариантом оказалось, наверное мне просто удобно когда бедра ложаться на подушку)
  32. avatar
    °=°Ĥøŗŗøŗ°=°
    типа если это девушка то это мило и сексуально а если парень мастурбирует то он развратник ☹☹
  33. avatar
    Марта
    Когда трогаю себя думаю о приятном и хотя и не кончаю но мне приятно и вообще когда нечего делать то почему нет :р
  34. avatar
    Лика
    Очень нравится совет про то что нужно найти свой клитор, как будто есть девушки которые не знают где он, как вообще можно его не найти ребята? там не так много вообще частей, губы, дырочка и кнопочка и клитор это кнопочка в капюшоне!
  35. avatar
    Mike_Ghost
    Всегда было интересно как это делают обычные девушки у которых маникюр с длинными ногтями, в веб каме это понятно потому что они там не по настоящему всовывают или трут..
  36. avatar
    ×Бабло Гани™
    подруги говорят что не делают этого но я больше и больше читаю о том, что все девушки занимаются рукоблудством пока никто не видит, интересно было бы застать кого-то за этим делом
  37. avatar
    4(ùk я4нɥЎp
    для себя открыла все прелести самостоятельных оргазмов, а потому считаю что парня искать не буду пока))) обеспечиваю себя сама, оргазмы тоже сама и вообще такая крутая)))
  38. avatar
    mikrob
    мастурбировать можно часто девушкам если делать это аккуратненько =))
  39. avatar
    Лилия
    Больше нравится идея того чтобы парень при этом присутствовал, когда еще была в университете я в душе баловалась но потом перестало получаться как будто чтото поламалось
  40. avatar
    Вероника
    я не знаю как отсрочивать оргазм себе, только парню могу потому что он подсказывает когда это сделать можно!
  41. avatar
    KiSs Mе KiSs YoU
    Наверное есть чтото в том чтобы выключать телефон и закрывать двери потому что если меня уже чтото отвлекло то настроение может пропасть и вместе с тем и настрой на приключения,тс
  42. avatar
    Айгуль
    я пробовала несколько раз в разные периоды в жизни но у меня не получалось сделать себе приятное, наверное дело в том что не могу возбудиться сама без ничего..
  43. avatar
    k_leon
    Посмотреть порно можно иногда с девушкой и вместе поласкать или помастурбировать друг другу, это очень сексуально как по мне)))))
  44. avatar
    Альберта
    нравится на стуле перед зеркалом это делать при приглушенном свете, очень даже неплохо получается, а раньше я была ярой противницей этого кстати :D :D :D :D
  45. avatar
    *i*LiK3*iT*hOt*~
    какая разница в какой позе это делать??
  46. avatar
    Раиса
    только та кто не мастурбирует может такое спросить =Ъ
  47. avatar
    Бонифаций
    Мне очень понравилось что это назвали антистрессом который всегда под рукой типа.
  48. avatar
    Дарья
    первый свой оргазм я испытала в детстве с табуреткой, терлась об нее))) а когда выросла то стала это делать на подушке на животике, на спине как не получалось так и не получается))))
  49. avatar
    Галина
    я еще никогда не получала оргазм но поняла что на парня рассчитывать наверное не стоит, он вроде бы старается но быстро сдается когда не видит результата и я его не виню потому что тоже сама такая, когда он несколько раз не мог со мной кончить я очень переживала и расстраивалась =(