Как делать шведский массаж и что должен уметь массажист

intrigue.dating
107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
info@intrigue.dating
массаж девушке

Вопреки распространенному мнению шведский массаж не был придуман в Швеции. И его появление даже не связано ни с кем, родившимся в этой стране. Что же именно он из себя представляет, и как правильно делать шведский массаж, разбираемся вместе в нашей статье по теме.

Что такое шведский массажi

Шведский массаж – это одна из самых распространенных техник массажа, и по совместительству она является одной из базовых техник, которым обучают всех профессиональных мастеров массажа. Хороший специалист шведского массажа прекрасно знает, как применять эту технику в различных ситуациях, состояниях и даже при определенных травмах.

Главной целью шведского массажа является расслабление, поскольку он достаточно мягкий и нежный по сравнению с другими техниками. Также шведский массаж хорош для стимуляция кровотока и повышения мышечного тонуса. Кроме того он прекрасно подходит для уменьшения мышечного напряжения.

Шведский массаж отлично подходит людям, ведущим сидячий образ жизни, который обычно сказывается на сильном напряжении в области нижней части спины, плеч и шеи.

Что происходит во время шведского массажа2

Все движения в шведском массаже направлены на расслабление мышц, стимуляцию нервных окончаний и улучшение циркуляции крови в организме. Традиционный шведский массаж задействует все тело целиком, поэтому независимо от того, начинают ли его на спине, или на животе, в процессе тебе придется перевернуться, чтобы массажист смог заняться второй половиной твоего тела.

массаж мужчине

Если тебя беспокоит напряжение в каком-то определенном месте, например, в шее, ты можешь попросить специалиста уделить этой зоне больше внимания. Кроме того можно попросить использовать легкое, среднее или сильное давление во время массажа.

Обычно массаж, который делается на все тело, предполагает, что клиент должен быть полностью раздет. Скорее всего твой массажист тоже попросит тебя снять одежду, но решать, оставлять нижнее белье или нет, тебе. Стесняться не стоит, во время процесса массажист в любом случае накроет тебя простыней, так что большую часть времени твое тело будет прикрыто.

Массажное масло наносится на руки специалиста, чтобы обеспечить хорошее скольжение.

Техники шведского массажа3

Классический шведский массаж включает в себя несколько разнообразных техник:

  • Поглаживание. Мягкое поглаживание с помощью ладоней, больших пальцев рук и кончиков других пальцев. Этот этап необходим для разогрева и подготовки кожи к дальнейшей процедуре.
массаж девушке
  • Разминание. От поглаживаний специалист переходит к ритмичным разминающим движениям руками, большими и указательными пальцами обеих рук. По сравнению с предыдущей эта техника более активная.
  • Растирание. На данном этапе переходят к интенсивным растираниям кожи круговыми движениями, задействуя всю ладонь целиком, а также большие пальцы и кончики других пальцев.
  • Вибрация. Далее следуют колебательные движения, благодаря которым по телу проходит ощутимая вибрация.
  • Поколачивание. В завершение идет техника легких рубящих ударов, которые выполняются ребром ладони по коже. Со стороны эта техника немного напоминает удары каратэ.

Каждая техника имеет несколько различных вариаций, которые могут применяться в зависимости от потребностей клиента. Качественный шведский массаж включает в себя не только знание базовых техник, но и понимание анатомии тела и того, какое влияние оказывают определенные воздействия на конкретные мышцы.

Сообщение от редакции

Милые слова – самое легкое и незамысловатое, что можно «подарить» своему партнеру. Вспоминайте об этом в тот момент, когда будете злиться, возмущаться, ревновать или просто переживать из-за партнера. А чтобы избежать ссор и истерик – коммуницируйте друг с другом. По факту любой острый вопрос можно урегулировать несколькими словами. Не стоит изобретать велосипед и выдумывать какие-то методы, как укрепить отношения с партнером. Пробуйте общаться и решать вместе жизненные проблемы по мере их появления – это метод, который работает во всех без исключения сферах нашей жизни. Уважайте свою вторую половину и никогда не оскорбляйте!

шведский массаж

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 16

  1. avatar

    Залетайка???

    Шведский массаж мне очень понравился, помог избавится от болей в шее.
  2. avatar

    создонная для любви

    Всем советую попробовать шведский массаж. После нескольких сеансов, я снова себя почувствовала нормальным здоровым человеком!
  3. avatar

    Надежда

    Со здоровьем шутки плохи, так что если чувствуете боль в спине или шейном отделе, то однозначно нужен массаж!
  4. avatar

    big amigo 

    У меня были проблемы с поясницей. Была грыжа, и мне врач сказал что нужно ходить на массаж, что я и сделал. Именно массаж меня на 100%вылечил!
  5. avatar

    apologet

    Массаж - это дело серьезное, а если у человека проблемы со спиной или шеей, то нужно обращаться к специалистам!
  6. avatar

    Нимфоманка

    Я как-то на таком шведском массаже уснула. Прям такой релакс был и очень долго длился, что мне кажется я где-то на минут 20 точно из реальности выпала)))
  7. avatar

    Кутуз

    Массаж очень полезный сам по себе. Очень печально что его делают только, когда наступают проблемы, а вообще рекомендовано делать массажи каждые полгода на все тело, тогда и проблем никаких не будет с суставами.
  8. avatar

    Маргарита

    Главное дома не импрвизировать,а то у меня муж такой мастер на все руки\" я сам все сделаю\" может реально не на ту точку нажать и все, боль будет сильнее.
  9. avatar

    властитель сердец

    С правильным специалистом, массаж будет только в помощь! Я сам ходил на подобный массаж, и он мне помог убрать боль в пояснице!
  10. avatar

    Лариса

    После сеансов этого массажа у меня прошли все боли в спине и в шее. Все началось когда я забеременела. А после родов ужасно болели спина и шея, ребенка на руках тяжело было держать, а массаж очень помог мне!
  11. avatar

    Лилия

    Точно точно. Если хочешь научиться делать массаж, то лучше всего пойти на специальные курсы, а импровизировать - это опасно!
  12. avatar

    София

    мне кажется, что все массажи должен делать профессионал, поскольку если это будет делать любитель, то он может накосячить, надавить на ненужную точку, вызвать болевые ощущения, и это ни как не будет приятно и расслабляюще.
  13. avatar

    Ирина

    у меня такой массаж был. Я нашла специалиста в своем городе и записалась к нему на 10 сеансов. Из-за своей работы полностью запустила свою спину, что при любом повороте головы у меня в области лопаток болело. Так первые сеансы мне было больно, из-за скованных мышц, а последующие уже получала удовольствие))
  14. avatar

    ٠•☺ru⎳evoi☺•٠

    Главное выбрать правильного массажиста профессионала, тогда хороший массаж будет обеспечен,а если нет, то в лучшем случае просто будет ощущение как будто по спине по водили, а в худшем наоборот как будто камнями побили.
  15. avatar

    Šãñ†ã™๖ۣۣۜMØῥŠќøŇ ๖ۣۣۜBřиź

    Я пробовал шведский массаж. Хочу сказать ощущения очень классные, мало то го что он расслабляет так и еще приносит пользу организму. Главное выбрать нужного мастера!
  16. avatar

    Убeй_Meня_Heжнo

    Я бы хотела попробовать такой массаж! Тем более что у меня сидячая работа, мне не помешает привести в тонус все свое тело))
  17. Открыть комментарии