Женская мастурбация ‒ что нужно знать

Мастурбация ‒ это здорово (ударение можно ставить и на первый слог, и на второй, и то, и другое будет правдой) и приятно для обоих полов. И здесь ты узнаешь, как сделать свою мастурбацию лучше, если ты ‒ девушка

Что такое мастурбация?

Это стимуляция половых органов с помощью пальцев, секс-игрушек или других предметов, чтобы довести себя до оргазма. Бывает (у девушек) не только вагинальной, но и анальной, правда, большинству девушек все же нужно стимулировать клитор, чтобы достичь оргазма от анальной стимуляции.

Как часто люди мастурбируют?

По разным исследованиям, от 89% до 94% людей мастурбируют. Средний возраст начала мастурбаций ‒ 13-14 лет (независимо от пола), хотя интерес к половым органам у детей просыпается гораздо раньше.

Как правило, родители впервые застукивают ребенка за тем, что он трогает свои гениталии, в возрасте двух-шести лет. Тогда ребенок еще не может испытать половое возбуждение в силу неразвитости половой системы, но прикосновения к половым органам уже могут доставлять удовольствие. Это нормально и естественно, и родителям здесь не нужно ругать ребенка ‒ достаточно объяснить, что трогать себя на людях все-таки не нужно, это неприлично. И все.

Как часто люди мастурбируют ‒ здесь сказать сложно, потому что это очень индивидуальный показатель, зависящий от множества факторов: гормональный фон, фаза цикла (например, в овуляционную фазу девушки часто испытывают повышение либидо и могут чаще мастурбировать, испытывать от этого более сильное наслаждение), уровень личного темперамента, отношение к сексу и к своему телу, наличие и отсутствие партнера, и так далее.

Поэтому сказать, какое количество мастурбации может считаться нормой, а какое ‒ отклонением ‒ скорее всего, невозможно. Тут речь идет о личностных предпочтениях. Пока лично тебя устраивает твое количество мастурбации ‒ все хорошо. Это может быть как «очень часто» (пока это не мешает твоей социальной жизни и не вредит твоим половым органам и здоровью), так и «очень редко». Главное, чтобы тебя это количество устраивало.

Мастурбация и отношения

Что здесь важно понимать:

• Первое: стереотип «мастурбация ‒ жалкая замена сексу» ‒ всего лишь стереотип.

Секс и мастурбация ‒ это изначально разные процессы по смысловому содержанию. Мастурбация ‒ это быстрый способ получить удовольствие от своего тела. Секс ‒ это форма общения со своим партнером. Поэтому вполне нормально, будучи в отношениях, мастурбировать (для мужчин тоже, кстати), это никак не угрожает отношениям и половой жизни, потому что мастурбация вообще не про это. Стереотип «если мой партнер(ша) мастурбирует ‒ значит, я не удовлетворяю» ‒ это тоже просто стереотип.

• Второе: мастурбировать, будучи в отношениях ‒ не стыдно, а наоборот классно.

Например, с помощью мастурбации можно самой изучить и партнеру показать, как тебе нравится, какие прикосновения, какие ласки и стимуляция. А еще чем чаще девушка мастурбирует ‒ тем больше возрастает ее либидо и сексуальный темперамент, потому что половая система активнее снабжается кровью, кровь туда легче приливает, и девушка легче испытывает сексуальное возбуждение.

• Поэтому третье: мастурбация не вредит, а наоборот помогает сексуальной жизни.

Да и вообще, между прочим, пора бы еще открепить в своем сознании слово «секс» от понятия «исключительно проникающий половой акт». Обоюдно помастурбировать друг другу ‒ это тоже занятие любовью, а не просто прелюдия или замена, знаешь ли.

Как сделать свою мастурбацию приятной и безопасной?

Первое, что важно знать: немного о физиологии. Фактически любой женский оргазм ‒ это клиторальный оргазм, от стимуляции клитора: либо его внешних частей, головки, либо внутренних ‒ ножек клитора, располагающихся по бокам от влагалища ‒ либо тех же ножек, но сзади, если речь идет о проникающей анальной стимуляции.

Поэтому не стоит переживать, если ты можешь кончить только от стимуляции клитора. Это естественно и физиологично. Некоторые женщины от проникновения вообще удовольствия не получают, потому что у них ножки клитора слишком далеко от стенок влагалища и вообще не стимулируются.

Дальше: безопасность.

• Дотрагиваться до себя стоит только чистыми руками, иначе есть риск занести внутрь гениталий бактерии и породить воспалительный процесс.
• Короткие ногти без острых сколов помогут сберечься от мелких ранок. Помни, что каждая ранка (а на таком нежном месте как влагалище они возникают легче, чем можно представить) ‒ это потенциальный очаг раздражения.
• Имеет смысл использовать искусственную смазку, особенно если ты собираешься мастурбировать в душе, потому что вода легко смывает естественную, и можно ненароком натереть себя до раздражения. Если ты мастурбируешь в воде, то лучше брать смазку на силиконовой основе: она гуще и медленнее смывается. Если не в воде, то лучше взять смазку на водной основе: она совместима с большинством секс-игрушек.
• Используй секс-игрушки, если ты их используешь, по инструкции. Это важно, чтобы не повредить себе и не занести никакую заразу.
• Будь аккуратна и бережна с собой. Если больно ‒ лучше остановиться и проверить себя, все ли хорошо. Помни, что мастурбация ‒ это акт наслаждения собой, а не пытки.

Как сделать процесс приятнее:

• Удели мастурбации время и внимание.

Часто люди мастурбируют на ходу, быстро-быстро, чтобы стремительно получить оргазм и побежать дальше. Такой способ тоже имеет право на существование, но еще можно попробовать уделить этому процессу время, насладиться им, сделать его маленьким ритуалом любви к себе.

Например, можно начать с душа и чистых простыней, чтобы насладиться своим телом в полной мере, а еще отключить все возможные отвлекающие факторы, чтобы полностью уделить время только себе. Так ты сможешь расслабиться и погрузиться в собственную чувственность.

• Создай атмосферу.

Возможно, тебе хочется, чтобы вокруг горели свечи с определенным ароматом, играла определенная музыка (она, кстати, может создать абсолютно разную атмосферу, от стремительной и грубой до нежной и томной), может быть, приглушить свет, или включить на фоне порно в любимом жанре. Можно даже переодеться в красивое белье ‒ многие девушки любят выглядеть сексуально во время секса, а здесь ты просто занимаешься сексом сама с собой. Кстати, отличной идеей будет сделать пару эротических фото ‒ просто для себя.

• Исследуй свое тело.

Не спеши и постарайся насладиться ощущениями, узнать ,какие именно у тебя места чувствительные, какие тебе нравятся места для стимуляции.

• Используй секс-игрушки.

В качестве первой секс-игрушки замечательно подходит вакуумный стимулятор для клитора, потому что он активно воздействует на самую чувствительную область из возможных ‒ не кончить с ним просто нереально. Хотя некоторым девушкам он не нравится как раз из-за того, что слишком быстро кончаешь. Еще вариант ‒ это вибратор-кролик, подходящий и для наружной, и для внешней стимуляции. Его часто рекомендуют в качестве первой секс-игрушки.

• Попробуй разные способы стимуляции.

Например, можно попробовать зажать клитор между двумя пальцами и двигать вверх-вниз. Можно помастурбировать в душе с помощью насадки или струи воды из крана. Можно смазать ладонь смазкой, зажать между бедрами и скользить. Чередовать круговые и диагональные движения, потереть не сам клитор, а его капюшон. Попробовать шлепки по вульве. Мастурбировать клитор через половые губы или даже через ткань белья. Поэкспериментировать с позами и ракурсом разведенных ног. Отпусти на волю свою фантазию.