Какие правила и средства для интимной гигиены существуют

Интимная гигиена мужчин и женщин: правила, способы, средства

Интимная гигиена мужчин

Уход за собственным телом – важная часть жизни человека. Забота о приятном состоянии зубов и полости рта, уход за кожей и волосами, обязательный душ – все эти действия важны для хорошего внешнего вида и для здоровья. При этом часто нарушаются или вовсе игнорируются правила интимной гигиены. Пренебрежение к этому вопросу может стать причиной нарушения состояния здоровья от воспаления до бесплодия.

От древних греков до наших дней

Гигиенические процедуры знакомые современному человеку – довольно новое явление. Современная культура гигиены тела сформировалась не раньше 30-40-х годов XX века. Однако это вовсе не означает, что до этого времени люди никакого представления об интимной гигиене не имели.

Само понятие интимной гигиены имеет греко-латинские корни. Однако именно древние греки особой чистоплотностью не отличались. А вот их соседи римляне уделяли чистоте тела особое внимание. Например, омовения были обязательной частью ежедневных процедур не только у людей высшего сословия.

Для удаления загрязнений с тела уже тогда использовали мыло, производство которого было налажено в Римской Империи. Посещение бани было обязательным еженедельным ритуалом. Женщины для поддержания чистоты во время месячных изготавливали средства личной гигиены из овечьей шерсти и папируса. Но с падением Римской Империи начались времена «немытой Европы».

Люди, живущие в средневековой Европе, мылись редко. Вокруг мытья тела ходило множество суеверий. Кроме того, расцвет религиозного фанатизма призвал к умерщвлению плоти и избавлению от греха, а любое проявление заботы о теле расценивалось как тяга к плотским наслаждениям. Поэтому Европа прозябала в грязи, а ее жители не только имели неприятный запах в интимной зоне у женщин или мужчин, но и обзаводились множеством болезней вызванных отсутствием гигиены. Правда врачи и в то время пытались уговорить людей совершать гигиенические процедуры, но успеха подобные идеи не имели.

Что касается омовения интимных мест, то европейские суеверия утверждали, что подобные процедуры могут привести к бесплодию (это суеверие было «живо» до начала XX века). Рассматривать свои интимные места считалось очень греховным, поэтому если европейцы решались помыть все тело, должны были делать это в длинной рубашке, которая скрывала все тело от шеи и до пяток.

В отличие от своих европейских современников большинство жителей территории нынешней России регулярно (не реже одного раза в неделю) поспешали баню. Во многом благодаря этому жителей Руси не коснулись болезни, которые бушевали в то время в Европе.

об интимной гигиене

Отношение к вопросам чистоты тела изменилось в середине XIX века. Развитие медицины привело к тому, что была обнаружена тесная связь между болезнями, имеющими инфекционный характер, и бактериями. Кроме того, исследования позволили выявить, что если тело человека мыть регулярно, то количество бактерий на нем существенно снижается, а, соответственно, уменьшается риск развития заболеваний.

Прорыв в вопросах гигиены стал возможен только в XX веке, он шел рука об руку с техническим прогрессом, развитием медицины и просветительскими начинаниями людей близких к науке. Именно благодаря доступности средств гигиены и популяризации идей о необходимости поддержания чистоты тела для сохранения здоровья, сформировали современные представления об интимной гигиене.

Значение правильного туалета для репродуктивного здоровья

Интимная гигиена объединяет процедур и правил по сохранению здоровья мужчин и женщин.

Женщины, пренебрегающие правилами гигиены или делающие это неправильно, рискуют столкнуться с воспалительными процессами и, как следствие, бесплодием и даже опасными для жизни заболеваниями.

Для мужчин так же важно регулярно и правильно выполнять все процедуры по гигиене половых органов, нарушение правил гигиены чревато воспалением полового члена и даже переносом проблем на предстательную железу.

правила интимной гигиены женщины

В настоящее время важность соблюдения чистоты половых органов и всего тела мало у кого вызывает сомнение. Однако так было далеко не всегда. Причем в древние времена отношение к чистоте было более щепетильным, чем, например, в Европе Средних веков.

Интересные факты про женские и мужские интимные прически в истории и современности, собраны в нашей статье.

Мужская гигиена – важные особенности и техника выполнения процедур

Обычно о женской интимной гигиене говорится чаще, чем о мужской, но это не означает, что для мужчин нет необходимости совершать какие-либо процедуры, и отсутствуют специальные правила. Это совершенно не так. Мужские гениталии выделяют специальную смазку (смегму), несвоевременный туалет и не правильное его выполнение могут привести к тому, что эта смазка становится густой и дает возможность развиваться различным бактериям. Резкий запах и воспаление – лишь малая часть возможных последствий неправильного туалета.

Мужская гигиена имеет несколько обязательных правил. Самое главное перед туалетом обязательно нужно мыть руки, а после него пользоваться салфетками, чтобы очистить половые органы.

Мужчинам важно подмываться водой температуры тела не реже двух раз за день, при этом нельзя отказываться от использования специальных средств. Заботиться о микрофлоре мужчинам нет нужды, поэтому можно использовать различные средства: от геля для душа до средств мужской интимной гигиены. Мылом для мытья рук лучше не пользоваться, так как оно способно вызвать сухость кожи.

интимная гигиены женщин

Сама техника подмывания довольно проста: вся процедура должна выполняться только с помощью проточной воды. Сначала моется паховая область и член, затем нужно аккуратно отодвинуть крайнюю плоть и вымыть головку. После этого нужно вымыть с мылом анальное отверстие и область вокруг него. Завершить процедуру нужно тщательным смыванием моющего средства струей воды, которая должна направляться старого спереди назад.

Важно правильно подбирать белье. Оно должно быть достаточно свободным, чтобы не прижимать гениталий (это касается и ношения слишком тесных брюк). Лучше натуральным тканям, так как синтетические материалы зачастую не могут обеспечить нормальную циркуляцию воздуха, а это может вызвать перегрев яичек.

Общие правила гигиены: что важно знать дамам

Женская интимная гигиена гораздо более сложный вопрос, чем мужская гигиена. Это продиктовано физиологическими особенностями женского организма и тем, что состояние женщины может изменяться (менструация, беременность) и эти состояния требуют особого отношения к интимному туалету.

Подмываться нужно не менее двух раз за день. После каждого похода в туалет так же следует подмываться, но если обстоятельства не позволяют этого сделать, можно использовать специальные салфетки.

О том, что подмываться нужно средствами, созданными для женской гигиены, наверняка слышали почти все. Некоторые склонны считать эти заверения маркетинговым ходом и продолжают пользоваться средствами, не предназначенными для интимных мест. Делать этого категорически нельзя. Объясняется такой запрет просто. Во влагалище существует специальная микрофлора на 90% состоящая из лактобактерий.

способы интимной гигиены

Это означает, что кислотность там выше, чем на поверхности кожи. Обычные моющие средства имеют в составе щелочь, которая при попадании во влагалище уменьшает кислотность и может спровоцировать гибель полезных лактобактерий. Появление молочницы и бактериального вагиноза – наиболее частые причины нарушения влагалищной микрофлоры. Поэтому женщинам особенно важно уделять внимание выбору специальных средств с высокой кислотностью.

7000

Перед туалетом промежности нужно вымыть руки и выполнять все процедуры с использованием проточной воды. Важно направлять руку или струю воды спереди назад.

Ежедневные прокладки использовать не стоит. Нормальные выделения у женщин между менструациями не требуют никаких специальных средств гигиены. Если же выделения слишком обильные – нужно обратиться к гинекологу для выяснения причин такого явления и назначения адекватного лечения.

Белые выделения у женщин: норма или отклонение? Об этом в нашей статье дальше по ссылке.

Нельзя использовать спринцевания влагалища никакими растворами, если их не назначил врач. Такие действия могут только нанести вред и испортить микрофлору.

При выполнении бритья зоны бикини лучше пользоваться одноразовыми станками и каждый раз использовать новый станок.

правила интимной гигиены

Женщинам важно правильно подбирать белье. Лучше всего если трусики будут из натуральных тканей (хлопковые, льняные, шелковые), иметь широкую ластовицу для того, чтобы обеспечить защиту влагалища и помочь нормальной циркуляции воздуха. Белье из синтетических тканей можно одевать только ненадолго по особым случаям. Стринги лучше вообще не носить, так как сама конструкция этих трусиков способствует переносу во влагалище болезнетворных бактерий.

Все о возможном запахе из вагины читайте в нашей статье.

Использование специальных салфеток возможно, но только в случае, когда подмыться не получается (в дороге, на работе, в гостях). При первой возможности необходимо произвести процедуру подмывания с проточной водой и специальными средствами.

Месячные и особые правила гигиены

Организм женщины во время менструации становится особенно уязвимым для развития различных болезней интимной сферы. Поэтому важно своевременно производить все необходимые гигиенические процедуры:

  • процедура подмывания должна производиться 5 раз за день;
  • замену прокладок нужно производить не реже 3 часов. Если имеются какие-либо воспалительные заболевания в области влагалища или матки, то прокладки нужно менять еще чаще;
  • тампоны можно использовать только от случая к случаю, так как их постоянное применение врачи не советуют. Тампон менять нужно часто. Использование тампонов в ночное время нежелательно. Заболевания половой сферы накладывают на использование тампонов категорический запрет;
Интимная гигиена

Подробно о сексе с тампоном можно узнать в нашей статье дальше по ссылке.

  • прием ванны, купание в бассейне или водоеме лучше отложить до завершения месячных, так как велик риск занести инфекцию с водой в полость влагалища или матки. По этой же причине рекомендуется воздержаться в этот период от половых контактов.
  • 9000

Правила гигиены при беременности

Общие правила гигиены продолжают действовать и во время беременности. Однако в этот период организм женщины нуждается в дополнительных мероприятиях по поддержанию здоровья.

Качеству воды для подмывания важно уделить особое внимание. Если вода недостаточно чистая или может содержать примеси каких-либо химических соединений нужно использовать отфильтрованную или кипяченую воду. Важна и температура воды. Лучше если она будет иметь температуру тела, так как горячая вода может спровоцировать преждевременные роды, а слишком холодная – обострить воспалительные процессы.

Ванную не принимать и воздержаться от посещения общественных саун, бассейнов и бань.

Женские выделения во время беременности становятся более интенсивными, но прокладками на каждый день пользоваться нельзя. Они могут вызвать раздражение и способствуют росту бактерий. Лучше чаще менять белье в течение дня.

способы интимной гигиены

Так же узнайте о выделениях после секса у женщин в нашей статье.

Разнообразие выбора средств интимной гигиены

Для интимной гигиены существует множество различных средств, каждое из которых имеет свое назначение. Производители предлагают огромный выбор различных вариантов от бюджетных до дорогих. Подобрать подходящий вид можно руководствуясь несколькими несложными правилами.

При выборе вида средства стоит руководствоваться особенностями кожи, обычной реакцией кожных покровов на взаимодействие с моющими средствами и привычками конкретного человека.

Специальные средства обладают боле нежным действием. В них добавляют различные вещества смягчающие кожу, отвары трав и молочную кислоту (что особенно важно для женщин). Для женщин лучше не использовать средства с кислотностью ниже pH4,5, мужчинам допустимо использование средств с показателем pH от 5 до 7. Для чувствительной кожи лучше выбирать пенки или муссы.

11000

Использование крема для интимной зоны не менее важно, чем применение крема для лица, рук или любых других частей тела. «Интимные» кремы нужно использовать для предотвращения раздражения или сухости после удаления волос в зоне бикини, а так же для нейтрализации вредного воздействия дезинфицирующих средств после посещения бассейна.

Влажные салфетки можно использовать, отсутствует возможность подмыться водой. Важно использовать салфетки, специально предназначенные для гигиены интимных зон, с подходящим уровнем pH.

об интимной гигиене

Можно упомянуть такое средство как дезодорант для зоны промежности. При соблюдении правил ухода и своевременном подмывании использование дезодоранта не будет необходимым. Однако в случае, когда нет возможности вовремя подмыться или во время летней жары допускается использование этого средства. Распылять дезодорант нужно на чистую и сухую кожу паховой области. Нельзя допускать попадание дезодоранта на слизистую половых органов.

К составу всех средств, используемых для гигиены половых органов, предъявляются особые требования. Важно чтобы они не содержали агрессивные ПАВы (поверхностно активные вещества), такие, как лаурил- и лауретсульфат натрия, в них должен отсутствовать спирт. Идеально если в состав будут входить натуральные компоненты и наименьшее количество консервантов, искусственных ароматизаторов.

Отдельно стоит отметить, что лучше не использовать продукцию, имеющую в составе триклозан, который часто добавляют из-за его антибактериального воздействия. Так как бактерии довольно быстро адаптируются к нему и начинают использовать средство как питательную среду для своего размножения.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Сегодня существует масса специальных средств для интимной гигиены мужчин и женщин. Подавляющее их большинство стоит немалых денег. Но гинекологи отмечают, что использовать подобные средства вовсе не обязательно – в их составе нет ничего особенного. Интимная гигиена, разумеется, должна осуществляться ежедневно, утром и вечером. Но мыть гениталии с мылом следует 1 раз в день. Врачи до сих пор спорят по поводу применения антибактериального мыла: бытует мнение, будто оно негативно влияет на микрофлору влагалища у женщин. Для интимной гигиены лучше использовать обычное мыло, без резких отдушек и ароматизаторов. Все просто!

youtube poster

Деликатный вопрос: 5 ошибок в интимной гигиене [Шпильки | Женский журнал]

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 61

Ваш адрес email не будет опубликован.

Уважаемые пользователи, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с Пользовательским соглашением

  1. avatar
    [Пацан] 
    Каждая статья журнала – настоящий кладезь важной информации, и эта не исключение. Вот кажется, ничего фантастического не представлено, тем не менее, настолько все емко и по делу, я просто поражаюсь в хорошем смысле этого слова. Открыла для себя этот журнал совсем недавно, но за этот короткий промежуток времени было получено очень много интересного, ценного и полезного. Думаю, стоит продолжить штудировать сайт.
  2. avatar
    Анна
    Мыться нужно каждый день, это даже не обсуждается. Просто средства каждый выбирает под себя, кому что подходит. К интимной уходовой косметике отношусь очень положительно, но выбирала "свое" средство долго. Сейчас пользуюсь DryDry Intimate Foam - это пенка для интимной гигиены. Пока что единственный косметический продукт, который реально не сушит, не провоцирует никаких раздражений и, главное, нет дискомфорта в течение дня.
  3. avatar
    Елена
    Об этом и нет смысла говорить!
  4. avatar
    Кира
    Я бы сказала, что это не проблема для нашего общества
  5. avatar
    Диана
    А как быть в дороге или в деревне?
  6. avatar
    Инна
    Хотите здоровых детей и не иметь проблем с зачатием? Носите свободное белье
  7. avatar
    Клара
    Есть же шугаринг, бритвы, специальные средства
  8. avatar
    Лидия
    Времена изменились, люди поняли, что это важно!
  9. avatar
    Антонина
    Можно обратиться к врачам, посоветуют, что лучше выбрать
  10. avatar
    Зинаида
    Ой, вспомните, как ехать в жару в переполненной маршрутке
  11. avatar
    Лидия
    Это все еще в детстве должны объяснить родители
  12. avatar
    Наталия
    Ну после каждого туалета подмываться не получится
  13. avatar
    Лидия
    Учите своих детей с младенчества, как правильно заботиться о своем теле
  14. avatar
    Елена
    Многие и не заморачиваются насчет мытья
  15. avatar
    Регина
    Ну люблю я стринги, что поделать
  16. avatar
    Екатерина
    Мужчины должны так же тщательно следить за собой
  17. avatar
    Варвара
    Не переношу запах мужского пота, а тут
  18. avatar
    Роза
    Ну девочки следите за своими мужчинами
  19. avatar
    Ульяна
    Мужской пот немного должен возбуждать
  20. avatar
    Лилия
    Моего парня из ванны не вытащить. Дольше меня там сидит
  21. avatar
    Регина
    Это все маркетинговый ход компании
  22. avatar
    Дарья
    Что сейчас воды нет? Зачем ходить и вонять?
  23. avatar
    Мария
    Какому мужчине я понравлюсь в хлопковых панталонах
  24. avatar
    Andrius
    Как вариант ежедневные прокладки
  25. avatar
    Инна
    Я всегда ношу с собой специальные салфетки
  26. avatar
    Юлия
    Тампонами вообще вредно пользоваться!
  27. avatar
    Лариса
    Ну сейчас не древняя Греция, все моются)
  28. avatar
    Ангелина
    Мужикам побрить интимное место лень
  29. avatar
    Алла
    Это как вообще? Совсем не подмываются, что ли?
  30. avatar
    Анастасия
    Столько различных средств есть в магазинах. Зачем использовать мыло?
  31. avatar
    Юлия
    Так от плохой гигиены и возникают болезни
  32. avatar
    Евгения
    Еще бы все носили хорошее, качественное белье
  33. avatar
    Тамара
    Реально были такие случаи, что от мужчины прям за километр запах
  34. avatar
    Светлана
    Обязательно принимаю душ до и после секса
  35. avatar
    Римма
    А как вы сексом занимаетесь, вонючие что ли?
  36. avatar
    Марина
    Конечно надо мыться каждый день!
  37. avatar
    Анна
    Раньше конечно о гигиене и не думали
  38. avatar
    Ирина
    Мужчины относятся проще к подмываниям
  39. avatar
    Анна
    Не понимаю, как можно до вести до бесплодия?
  40. avatar
    Варвара
    Каждая женщина должна следить за чистотой интимных мест
  41. avatar
    Ольга
    Сейчас то все по - другому
  42. avatar
    Сначала не моются, а потом жалуются, что родить не могут
  43. avatar
    Александра
    А кто - то сейчас не моется, как в Европе раньше?
  44. avatar
    Зинаида
    Один вред несут эти прокладки и тампоны
  45. avatar
    Альбина
    Во время месячных каждый час хочется мыться
  46. avatar
    Светлана
    Выбор средств для гигиены в магазинах большой. В чем проблема?
  47. avatar
    Любовь
    Утром и вечером подмываюсь, это обязательно
  48. avatar
    Ольга
    Мужчины, вы попробуйте на девятом месяце беременности побриться)
  49. avatar
    Ирина
    Я без душа не смогу и на улицу выйти
  50. avatar
    Алина
    Ношение кружевного белья отразится на вашем здоровье девочки
  51. avatar
    Фаина
    Девочки, откажитесь от тампонов
  52. avatar
    Диана
    У мужчин еще нет таких проблем, как месячные
  53. avatar
    Дарья
    Секс явно будет неприятен
  54. avatar
    Лилия
    Думаю, гигиена важна для любого человека