Фактор риска: что чаще всего приводит к нарушениям потенции

Устойчивая, регулярная эрекция для мужчин практически символизирует их силу, мужественность, подкрепляет уверенность в себе. Нарушение работоспособности полового члена влечет тяжелые переживания и депрессивное состояние. Несмотря на это, большинство мужчин не знают о причинах, способных привести к эректильной дисфункции (ЭД).

Подтверждением тому служит исследование, проведенное в отделении урологи при Цюрихском университете, в котором 81 мужчине с диагнозом ЭД было предложено перечислить факторы, способствующие развитию импотенции. Из всех участников лишь 2% назвало три причины, а 51% не смогли привести ни одной.

Однако, если заранее знать, что способно вызвать проблемы потенции, то беду, по крайней мере во многих случаях, можно предотвратить. Вот основные факторы для развития ЭД.

Возраст

К сожалению это неизбежно. В 40-летнем возрасте мужчины еще не чувствуют особых изменений и могут отметить лишь меньшую степень возбуждения, когда для эрекции не всегда достаточно одних фантазий или визуальной стимуляции, а требуются прямые ласки. После 50 лет многие достигают устойчивой эрекции лишь путем длительной мастурбации, а к 60-летнему возрасту большинство теряет твердость пениса, необходимую для полового акта.

Медицинские проблемы

При многих хронических болезнях нарушается кровообращение, приток крови к половым органам, необходимый для полноценной эрекции, становится недостаточным. ЭД возникает, как правило, на фоне сердечно-сосудистых, урологических заболеваний, диабета, ожирения. При некоторых заболеваниях печени и почек на стенках сосудов откладываются холестериновые отложения или солей кальция, что также препятствует поступлению крови к половым органам и, как следствие, ведет к потере эрекции.

Облучение, операция, лечение рака простаты — существенный фактор риска для эректильной дисфункции. Также причиной ЭД становятся: нарушения психического здоровья, депрессии, неврологические расстройства, то есть, состояния или травмы, нарушающие передачу сигналов в тех нервных волокнах, которые контролируют работу половых органов,

«Дурные» привычки

Курение вызывает сужение сосудов, и, по причине недостаточного поступления крови к половому члену, ослабевает эрекция. Алкоголь — еще один распространенный фактор вялой потенции. В «Макбете» Шекспир верно подметил, что «вино сопутствует желанию, но препятствует эффективности». Любой алкоголь — это депрессор для нервной системы, потому, несмотря на кажущееся возбуждение, многим после нескольких порций спиртного трудно продемонстрировать твердый устойчивый стояк.

Такое же действие вызывает большинство наркотиков, но и не только они. Препараты от повышенного кровяного давления, антидепрессанты и некоторые другие лекарства стоят одними из первых в списке причин возникновения ЭД.

Недосыпание, стресс, велосипед

Покажется удивительным тот факт, что занятия на велотренажерах и длительные велосипедные поездки могут влиять на эрекцию. Не пугайтесь, это касается только узкого сидения, которое также называют «банановым седлом». Оно способно повредить участки нервов, отвечающих за эрекцию, потому пользование таким сидением не должно превышать в неделю трех часов.

Многочисленные исследования показывают, что психоэмоциональные переживания из-за проблем на работе, в семье, денежных затруднений, негативных взаимоотношений с близкими, друзьями существенно влияют на потенцию. Эмоциональный стресс — враг отличной эрекции, с другой стороны секс помогает справляться с переживаниями.

Недостаток сна также существенно отражается на работе вашего пениса. Замечено, что у мужчин, страдающих апноэ (состояние, из-за избыточных тканей горла), ЭД отмечается чаще, чем у других, без видимых к тому причин. Апноэ вызывает во время сна периодическую блокировку горла и удушье, что включает биологический сигнал тревоги, человек на мгновение просыпается и восстанавливает дыхание.

Такие частые пробуждения — рефлекторные и не запоминаются, но они нарушают сон и приводят к хроническому недосыпанию, следствием чего является эректильная дисфункция.

Как это ни банально, однако правильное питание и умеренные спортивные нагрузки способны продлить трудоспособность полового органа, а также улучшить сон, повысить сопротивляемость к стрессам, помочь снизить вес, то есть, устранить еще несколько причин, угрожающих вашей потенции.