Что такое секс-терапия и действительно ли она помогает?

Проблемы в интимной жизни, неудовлетворенность партнером, планирование семьи – все это входит в перечень ситуаций, с которыми можно и нужно работать. Именно на улучшение сексуальной составляющей жизни человека и нацелена секс-терапия. Помощь квалифицированных специалистов поможет вывести отношения на новый уровень, разнообразить интим и самое главное – избежать расставания.

Что такое секс-терапия

Секс-терапия – это разновидность лечебно-профилактической терапии, направленная на решение проблем, связанных с сексуальной жизнью. Данная методика используется для устранения психологических зажимов и блоков, препятствующих занятиям любовью, а также в комплексе с лекарственными препаратами помогает ощутить полноценное удовольствие от секса. Впервые термин был использован Уильямом Мастерсом, американским гинекологом и сексологом, в 1958 году.

Секс-терапия включает в себя 3 этапа, или цикла, построенных на диагностике, поведенческом исследовании и комплексном лечении. Диагностика обычно начинается с оценки конкретной сексуальной дисфункции, ее влияния на партнерские или супружеские отношения. Эта оценка базируется на изучении сексуальной жизни партнеров, опрошенных по отдельности.

Также психотерапевты и сексологи используют метод анкетирования, который помогает специалисту определить дефицит возбуждения и проблемное поведение партнеров. Анкеты являются полезным инструментом для выявления существенных расхождений в мыслях, чувствах, сексуальном восприятии обоих полов.

Физиологическая оценка представляет собой обследование органов малого таза, осмотр гинекологом, урологом, сдачу анализов, консультации у невролога, андролога, эндокринолога.

По завершении оценочной части терапии начинается второй этап – поведенческие вмешательства. Партнеров просят воздержаться от полового акта на определенное время. Многие сексопатологи считают, что запрет на соитие устраняет беспокойство и позволяет паре восстановить свои сексуальные отношения. После, пару просят выполнить ряд сенсорных упражнений:

• прикосновения к телам друг друга (в одежде и без нее);
• проявление медленных, чувственных ласк (поглаживания, пощипывания, сжимания);
• поцелуи желаемых участков тела (кроме запретных зон);
• массаж.

Эти упражнения направлены на настройку чувственной реакции и изучение партнеров с новой стороны. В рамках этого цикла не допускаются контакты с грудью, половыми органами, запрещен сам половой акт.

Третьим моментом терапии является назначение лечения. Это могут быть физические упражнения (чаще всего йога), интимная гимнастика, прием БАДов, определенных лекарственных препаратов (при наличии органической патологии), конкретные секс-советы. Однако, несмотря на выработанные стратегии лечения, используемые для мужчин и женщин, не существует универсального подхода, который с уверенностью можно было бы назвать секс-терапией.

Общие направления лечения:

• Когнитивная терапия.
• Психотерапия.
• Гипноз.

• Парная или одиночная системная терапия.
• Медикаментозное лечение (общее, местное), гормональная терапия.
• Использование механических средств в сексе (вибраторы, вакуумы, эректильные кольца).
• Хирургическое вмешательство: сосудистая хирургия (по показаниям), протезирование полового члена, пластика половых губ.

Особо чувствительных пациентов лечат поодиночке, по крайней мере, на начальном этапе. Терапия возможная также для лиц и без партнеров, для пар нетрадиционной сексуальной ориентации.

Для кого она предназначена

За секс-терапией к сексологам обращаются лица со следующими проблемами:

• Боли во время секса (диспареуния).
• Снижение или полная потеря либидо.
• Аноргазмия или периодическая неспособность ощущать оргазм.
• Преждевременная эякуляция или ее задержка.
• Эректильная дисфункция.
• Неспособность девушки возбудиться даже после предварительных ласк.
• Отсутствие радости и удовольствия от процесса слияния.

Чаще причинами таких состояний являются психологические проблемы. Однако различают и физиологические этиологические факторы:

• Миома матки.
• Инфекционные заболевания мочевыводящих путей.
• Эндометриоз.
• Повреждение нервов после проведенных операций на органах малого таза.
• Рак предстательной железы, яичек.
• Доброкачественная гиперплазия простаты.
• Артрит.
• Травмы спинного мозга.
• ИППП (гонорея, герпес, сифилис, хламидиоз).

Секс-терапию проводят и для пар, у которых нет существенных проблем в интимной жизни. Они обращаются не столько за помощью, сколько за получением информации. Это своеобразное сексуальное образование, которое на сегодняшний день многие пары практикуют.

Трудности секс-терапии

Неужели и в секс-терапии есть свои подводные камни? Конечно же есть. Разберем каждый из них поподробнее.

• Стеснительность партнеров

К сожалению, не все пары обращаются за помощью к сексопатологам или психологам. Все дело в стеснительности, боязни рассказать о своих неудачах, услышать интимный вопрос. Такие пары даже при наличии серьезной проблемы предпочтут перебирать страницы интернета и делиться горем с близкими друзьями, нежели обратятся за помощью к специалистам. Согласно статистике 80% таких союзов обречены на неудачу и расставание.

• Отсутствие информации

Согласимся с тем, что в интернете можно найти информацию по любой теме. Но вот вопрос: правдива ли она? Соответствует ли она современным реалиям? Несмотря на превеликий поток информации, которая в широком доступе открыта для каждого человека, не вся она достоверна.

Неточность, некорректность и вырванные из контекста фразы – вот причины того, что пары не хотят посвящать специалистов в свои проблемы. Решение данного вопроса кроется в непосредственном обращении к сексопатологу или психологу с целью получения точной информации о сути терапии.

• Стереотипы

Мысли о том, что целью секс-терапии является выставление партнеров в неудобном положении, чей-то неудачный опыт, чьи-то домыслы – еще одна причина, по которой пары не обращаются за помощью. Всегда легче поверить словам стороннего человека, чем столкнуться с проблемой лицом к лицу.

Данная тактика распространяется и на медицинскую помощь (обращение в больницу, прием лекарственных препаратов). Но если более детально изучить этот вопрос, становится ясно, что причина не чьи-то слова, а собственный страх. Следование стереотипам – лишь щит, за которым удобно прятаться.

• Боязнь разнообразия

Наверняка многие догадываются, что итогом терапии будет лечение, связанное с введением в сексуальную жизнь чего-то нового: позиций, секс-игрушек, локаций, игр. Не все пары к этому готовы. Кто-то боится самого факта новизны, кто-то страшится определенных позиций, кто-то является ярым противником латексных игрушек. Но также многие забывают и об индивидуальном подходе, без которого не обходится секс-терапия. Повторимся – не существует универсальной тактики лечения. Все подбирается индивидуально.

Среди множества причин, препятствующих обращению за помощью, есть еще одна – истинная причина. И зовется она нежеланием. Если партнеры не хотят менять что-то в жизни, но яростно сетуют на нее, тут у них помощников не найдется. К сожалению, пар говорящих, но не действующих, превалирующее количество.

Как найти себе врача

Для того, чтобы не ошибиться в выборе специалиста-сексопатолога, рекомендуют придерживаться следующих правил:

• Узнать о специализации, квалификации, опыте лица, к которому планируете обратиться.
• Ознакомиться с реальными отзывами о специалисте.
• Определить свое отношение к специалисту, его технике диагностики и лечения.
• Определить степень личного комфорта во время консультации.

На первой консультации обратить внимание на:

• манеру специалиста себя держать;
• технику ведения диалога;
• употребление в речи ненормативной лексики, жаргона;
• манеру объяснять сложное простым языком;
• способность улавливать детали и понимать суть проблемы;
• умение слушать и слышать;
• степень восприятия информации (смех над проблемой или сочувствие, участие в решении проблемы).

Дополнительно помочь в изучении специалиста могут дипломы, сертификаты, издания (если таковые имеются).