Что такое менархе: все, что нужно знать о первых месячных

Менархе — это возникновение первого менструального цикла у девочки в подростковом возрасте. Это одно из ключевых изменений в формировании репродуктивной системы женского организма. Перед его наступлением происходит половое созревание — череда сложнейших гормональных изменений.

Нормальное протекание полового созревания зависит от множества факторов, воздействующих на эндокринную систему еще с формирования организма в утробе матери. Менархе случается в процессе сложных взаимодействий между органами эндокринной системы.

Одну из важнейших ролей играет щитовидная железа, как источник гормонов в организме девочки. Гормоны щитовидной железы необходимы для нормального протекания периодов, и их недостаток или излишек может замедлить наступление или нарушить цикл.

Менструация

Обо всем по порядку. Как было сказано выше, менархе – это первая менструация. Ты, наверняка, в курсе, что это такое, но для полноты повествования все же дадим определение.

Менструация — это ежемесячная потеря функционального слоя слизистой оболочки эндометрия матки, которая происходит, когда за овуляцией не следует оплодотворение.

При нормальном состоянии здоровья менструация случается каждые 4 недели, но периодичность может варьироваться от 3 до 7 недель. Медианный возраст наступления менархе у девочек — 12,4 года. Чаще всего один период длится до недели. Если длительность составила более полутора недель, следует обратиться к специалисту.

Менархе сигнализирует о созревании женского тела в период полового созревания. Обычно это связано со способностью к овуляции и воспроизводству. Однако появление менархе не гарантирует ни овуляции, ни фертильности. Запомни: нормальная менструация — показатель фертильности и репродуктивной способности.

Начало менструации

За несколько дней до начала менструации ты можешь чувствовать себя напряженной, эмоциональной, раздражительной, вспыльчивой. У тебя может заболеть грудь, а на лице могут появиться прыщи, угри и пятна.

Когда у тебя начинались месячные, ты, возможно, помнишь пятно крови на нижнем белье – это абсолютно нормально. Кровоток из влагалища сначала обычно слабый и может усилиться в течение нескольких дней, прежде чем прекратится. Кровь может сначала иметь коричневатый цвет, а затем стать более ярко-красной. Это длится обычно не более недели.

Если у тебя спазмы во время менструации, могут помочь регулярные упражнения, грелка, теплая ванна. Будь осторожна с лекарственными препаратами. Прочитай все инструкции и следуй им внимательно.

Твой менструальный цикл

Твои месячные — это часть твоего менструального цикла, время с первого дня текущей менструации до первого дня следующей.

Как уже говорилось выше, в первые год или два твой цикл может быть нерегулярным, и иногда у тебя может не быть менструации. Если у тебя недостаточный вес из-за диеты или физических упражнений или ты переживаешь много стресса в жизни, твои месячные может быть трудно предсказать – цикл будет неоднородным.

Врачи рекомендуют вести календарь и каждый месяц отмечать день начала менструации. Это может помочь предсказать следующую менструацию, а также будет полезно при разговоре с врачом.

Примерно в середине каждого цикла у тебя произойдет овуляция, что означает, что один из твоих яичников выпустит яйцеклетку. Во время овуляции у тебя могут быть небольшие слизистые или кровянистые выделения из влагалища.

Есть высокий шанс зачать ребенка, если заниматься сексом в период овуляции, то есть в любой из пяти дней до ее наступления и непосредственно в сам ее день.

Статистические данные

Девочки во всем мире различаются по множеству признаков. Это связано со всеми факторами, которые нас окружают: традиции, обеспеченность, уровень медицины и здравоохранения и многое другое. Из-за этого женские организмы по-разному развиваются в различных странах. Однако, что удивительно, несмотря на разницу в уровне медицины и многое другое, среди развитых и развивающихся стран средний возраст менархе находится в одном узком коридоре: 12-13 лет.

Ниже приведена актуальная статистика по этому вопросу.

• Менархе (медианный возраст): 12,4 года
• Продолжительность цикла: не более недели
• Интервал менструального цикла: от 3 до 7 недель.
• Средний интервал цикла: 4,5 недели в первый гинекологический год.
• Количество используемых расходников: до 6 прокладок/тампонов в сутки.

Смежное с менархе понятие – телархе – означает рост объема груди у девочек. Обычно предшествует наступлению месячных, примерно за 2-3 года.

Продолжительность цикла и овуляция

Менструальные циклы часто нерегулярны в подростковом возрасте, особенно в промежутке между первым и вторым. У большинства девочек во время первых месячных кровотечение может продержаться до недели.

Иногда у девочек месячные наступают до полного формирования эндокринной системы, из-за чего последняя не всегда справляется. Это приводит к ановуляции (когда зрелая яйцеклетка не выходит из фолликула, считается нормой в период полового созревания, а также при беременности), и месячные могут длиться дольше нормы; но все-таки большинство будет протекать в интервалах от 3 до 7 недель, хотя изредка могут происходит и менее 3 недель или более 7 недель.

К третьему гинекологическому году большая часть менструальных циклов длится 3-5 недель, что является нормой для взрослой женщины.

Мифы и факты о беременности

Имей в виду, что ты можешь забеременеть практически в любое время месяца. Иногда шансы выше или ниже, но все же они есть. Время овуляции у всех разное, особенно если менструальный цикл нерегулярен.

Первым делом забудь обо всех советах от друзей, знакомых и прочих людей, не разбирающихся в вопросе. Любой «житейский» или «дружеский» совет может привести тебя к нежелательной или плохо протекающей беременности. Единственное важное для тебя мнение в этих вопросах – мнение врача-специалиста. Обязательно проконсультируйся по всем интересующим вопросам.

Ниже рассмотрены основные мифы о сексе и беременности, а также их опровержения. Внимательно изучи их, чтобы не допускать ошибок.

Миф:

Во время первого полового акта нельзя забеременеть.

Правда:

Разумеется, забеременеть можно. Девственность не означает неспособность забеременеть. Нет никакой связи между порядковым номером полового акта и шансом зачать ребенка. Все, как водится, завязано на овуляции

Миф:

Нельзя забеременеть в раннем возрасте.

Правда:

Если у вас начались менструации, вы можете забеременеть, даже если ваше тело недостаточно зрело, чтобы справиться со стрессом и всей тяжестью процесса. Истории известы случаи беременности девочек в возрасте 10-11 лет.

Миф:

Если заниматься сексом в стоячих позах, то сперма не проникнет в яйцеклетку и беременности не будет.

Правда:

Поза не имеет никакого отношения к шансу забеременеть. Сперматозоиды способны двигаться вне зависимости от того, в каком положении находится твое тело. Лучше используй средства контрацепции.

Миф:

Нельзя забеременеть, если заниматься сексом во время менструации.

Правда:

Этот миф наиболее приближен к реальности. Шанс забеременеть действительно крайне низкий, но все же он есть и им лучше не пренебрегать. Если у тебя короткий цикл (менее 28 дней) или твой цикл нерегулярен, то лучше не рискуй и предохраняйся.

Миф:

Нельзя забеременеть, если заниматься сексом в ванной, в душе, в джакузи и так далее.

Правда:

Не совсем понятно обоснование этого мифа. Разумеется, нет никакой связи между местом полового акта и шансом забеременеть. В ванной шанс точно такой же, как и в любом другом месте.