Что делать, если твой партнер ‒ импотент

Всякое в жизни случается. Бывает, что парень тебе понравился просто безумно, ты в него влюбилась, но когда дело дошло до постели ‒ всплыли грустные подробности. Или вы уже давно в отношениях, и сексуальная дисфункция у него наступила уже в процессе отношений.

Ситуация болезненная, потому что бьет по самооценке сразу обоих партнеров. Девушка начинает винить себя (часто парень, неспособный принять новые факты о своем здоровье, только добавляет масла в огонь, действительно ее обвиняя), что она недостаточно привлекательная и хорошая любовница.

Парень ‒ винит себя, чувствует себя «не мужчиной», потому что для многих мужчин именно сексуальная состоятельность является важной частью самооценки и представлений о себе. Оба переживают, нервничают, нередко набрасываются друг на друга. Естественно, сексуальная жизнь от этого тоже страдает.

Давай разберемся, как быть с сексуальной жизнью, если у твоего парня импотенция.

Не винить себя

Да, это важно.

Когда у парня не получается в постели, девушки часто склонны обвинять в этом себя. Они были недостаточно привлекательны, они сделали что-то не так, они поправились, они плохо выглядят, они слишком агрессивны, они недостаточно инициативны… Парни добавляют масла в огонь и правда могут начать говорить девушке все то же самое, потому что проще обвинить другого, чем себя.

Так вот, на самом деле, насколько у парня крепкая эрекция ‒ вообще мало зависит от женщины, если честно. Если у мужчины падает при виде лишней складочки или недобритого волока, то у него проблемы со здоровьем, а не с тобой что-то не так.

Крепкая эрекция по большей части зависит от здоровой кровеносной системы, потому что эрекция ‒ это буквально прилив крови к половым органам. Если кровеносная система барахлит, то ты можешь быть самой роскошной женщиной на свете ‒ у него не встанет. А кровеносная система может барахлить по многим причинам, начиная с банального злоупотребления алкоголем или никотином, или сидячего образа жизни.

Плюс кровеносные сосуды тесно связаны вообще со всей системой организма. Например, если парень слишком волнуется ‒ у него происходит мышечный спазм, тело слишком напрягается ‒ мышцы пережимают сосуды ‒ эрекция не происходит. Из-за этого он может тебя очень хотеть, просто безумно, очень нервничать ‒ и как раз из-за этого испытывать проблемы.

Плюс на эрекцию напрямую влияет гормональный фон и здоровье мочеполовой системы. То есть, если у него проблемы с мочеиспусканием ‒ это может напрямую повлиять и на качество половой жизни и способность испытывать сильную эрекцию.

В общем, насколько ты при этом красивая и раскрепощенная ‒ влияет очень мало. По большей части импотенция мужчины ‒ это вопрос его здоровья и его личная проблема, а не его партнерши. И если мужчина начинает обвинять тебя, то просто знай: он в прямом смысле перевешивает с больной головы на здоровую. Не давай ему этого делать, если он болен ‒ это не значит, что он может тебя оскорблять.

Поддержать психологически

Разумеется, вышесказанное не означает, что можно и нужно кидаться в противоположную крайность и обвинять его, что он, такой нехороший, тебя не удовлетворяет. Ситуация неприятная, возможно, даже тяжелая, потому что для многих мужчин очень важно, может ли он удовлетворить партнершу в постели именно с помощью пениса.

Это связано с культурой секса, окружающей и мужчин, и женщин. Например, «сексом» вообще считается в первую очередь проникновение пениса во влагалище или анус, хотя сексуальные активности вообще-то не ограничиваются только этим, и получить удовольствие можно далеко не только от одного лишь проникновения.

Или особенности мужской гендерной социализации в этом вопросе: как из всех углов мужчине транслируют «ты должен обладать большим пенисом, мочь в постели по сорок часов без передышки, и вставать у тебя тоже должно по первому же щелчку».

Поэтому мужчина, вероятно, очень переживает. Ты можешь дать ему понять, что для тебя это неважно, он по-прежнему для тебя самый любимый и желанный, ты его любишь и хочешь, а удовольствие друг другу можно доставить и иными путями, необязательно с помощью проникновения.

Также ты можешь мягко посоветовать ему обратиться к врачу, особенно если эректильная дисфункция у него регулярная. Вполне вероятно, что вопрос решится буквально курсом каких-нибудь таблеток, если дело, например, в гормональном сбое.

Можно предложить ему изменить образ жизни, например:

• Добавить больше физической активности, особенно кардионагрузки, прогулки на свежем воздухе;
• Если парень часто нервничает и подвержен стрессам ‒ добавить медитации, следить за режимом сна, чтобы он хорошо высыпался, по возможности устранить факторы стресса;
• Уменьшить количество всего вредного: курения, алкоголя, фастфуда;
• Добавить больше продуктов, позитивно влияющих на потенцию, например, рыбы, молочных продуктов, орехов, зеленых овощей, продуктов с острым вкусом (перец, кофе, пряности).

Бывает, что этого достаточно, но, как ты понимаешь, посетить врача все-таки гораздо надежнее.

Что конкретно делать в постели?

• Принять, что shit happens. Оно случается. Оно будет происходить. Независимо от того, что вы с парнем оба хотите ‒ время от времени его эректильная дисфункция будет давать о себе знать.

Когда это произойдет ‒ ты можешь спокойно сказать ему «Все нормально. Мы можем остановиться, если хочешь, или давай…» ‒ и предложить какое-нибудь другое сексуальное взаимодействие. Можно проявить к партнеру побольше ласки и внимания, дать ему понять, что между вами все продолжается, его не отвергают, на него не злятся, если это произошло.

Однако важно сказать, что если партнер сам начинает на тебя наезжать в этот момент, обвинять в чем-либо, говорить, что ты должна лучше стараться, или что ты как-то неправильно выглядишь ‒ ты имеешь право дать отпор и отстоять свои границы. Твои чувства тоже важны, не только его.

• Сделать ваш секс менее пенисоцентричным.

Сексуальные взаимодействия ‒ это не только «член в вагину/в анус/в рот». Можно ласкать друг друга игрушками, пальцами, партнер может сделать тебе куннилингус, и это тоже будет очень приятно, интимно и близко, как и проникновение. И да, это тоже секс! Проникновение ‒ это лишь часть сексуальной жизни. Все остальное тоже считается за секс и может привести к удовольствию, оргазму или просто приятной, интимной близости.

• Предложить сделать паузу.

Помимо предложений других активностей, ты можешь предложить ему просто замедлиться и расслабиться, перейти на шаг назад ‒ например, пообниматься и поласкать друг друга, или просто поговорить, лежа в обнимку, чтобы парень выдохнул и расслабился эмоционально. Если он очень переживает по поводу эректильной дисфункции, это может помочь снова настроиться на нужный лад.

• Что сделать помимо проникновения?

Можно, чтобы партнер сделал тебе куннилингус. Приласкал пальцами. Можно использовать фаллоимитатор или вибратор. Можно сделать друг другу эротический массаж. Можно просто обниматься, целоваться и гладить друг друга, нашептывать милые глупости, рассказать друг другу, что вам нравится, что возбуждает в партнере. Необязательно срочно бежать навстречу оргазму и делать каждое ваше интимное соприкосновение супер-интенсивным. Любая интимная близость ‒ это сексуально, чувственно и может быть очень приятно.