Чем адаптивная мастурбация отличается от дезадаптивной?

Мастурбация – это естественное явление, представляющее собой акт сексуального самоудовлетворения. Занимаются этим, согласно статистике, и мужчины, и женщины самого разного возраста. Но, как оказалось, мастурбация бывает двух видов. В чем же разница?

Отличия

Адаптивную и дезадаптивную мастурбацию иногда еще называют «правильной» и «неправильной» соответственно. Однако мы советуем не использовать такие термины, так как навешивание ярлыков может усугублять стигматизацию мастурбации как явления и вызывать психологический дискомфорт. А многие мужчины и женщины и без этих ярлыков, мастурбируя, чувствуют себя так, словно совершают нечто неправильное и стыдное. Особенно это касается тех, кто вырос в строгой консервативной семье.

Если вкратце, то адаптивной мастурбацией называют такие методы стимуляции гениталий, которые позже ты можешь применить вместе со своей второй половиной. Дезадаптивная мастурбация – то, что совсем или почти невозможно повторить в постели с партнером. У мужчин в качестве дезадаптивной мастурбации выступают очень быстрые и жесткие движения рукой по члену (с сильным захватом ствола), у женщин – получение оргазма от сильной струи воды, мощных вибраторов или сжатия ног.

Ни один член, палец или язык не сможет повторить то, на что способны современные секс-игрушки для женщин. Вакуумную стимуляцию, которой обучены некоторые гаджеты, тоже повторить довольно сложно. Струя воды из крана или душа – это еще один тип стимуляции, который невозможно повторить в сексе. Мастурбация с помощью сжатия бедер многим девушкам знакома еще с юных лет, однако и эту хитрость ввернуть в интимную жизнь с мужчиной довольно сложно.

Дезадаптивная мастурбация – это плохо?

Мастурбация сама по себе – это нормальное явление. Особо консервативные люди с этим утверждением не согласятся, однако сексологи в один голос заявляют, что мастурбировать можно и даже нужно. Чтобы избавляться от сексуального напряжения, лучше понимать свое тело и просто получать удовольствие.

Как раз из-за того, что самоудовлетворение является хорошим методом самоисследования, сексологи и устраивают весь сыр-бор. Девушкам, которым в постели тяжело получить наслаждение от ласк, они рекомендуют сначала самостоятельно, наедине с собой, попробовать различные методы стимуляции гениталий, а потом поделиться результатами своих экспериментов с мужчиной. Большинство представителей сильного пола будут только рады подробным инструкциям. Эгоистов в расчет не берем.

Однако если девушка получает оргазм от струи воды или скрещивания ног, как это может помочь ее партнеру? Повторить такие фокусы он не в силах. То же самое касается и парней, которые подсаживаются на быструю и жесткую стимуляцию. Партнерша может попытаться повторить такое во время ручных ласк, но вагинальное проникновение таких же ощущений не даст. Получается, что дезадаптивная мастурбация действительно является «неправильной» и «плохой»?

Нет, это не совсем так. Это нормально, что у тебя есть проверенные временем, любимые техники самоудовлетворения, которые всегда приходят на помощь, когда ты хочешь быстро снять стресс. Но все же лучше не приучать себя к одному и тому же методу мастурбации, чередуя и техники, и силу, и скорость движений.

С количеством мастурбации перебарщивать тоже не стоит. У всех людей разное либидо – это факт. А потому кому-то достаточно секса или мастурбации раз в две недели, кому-то нужны три оргазма в неделю, а кто-то хочет каждый день и по два раза. В общем и целом, нормальны все три варианта. Но! Мастурбация (адаптивная или дезадаптивная) не должна превращаться в зависимость.

Зависимость от мастурбации и сопутствующей ей стимулов вроде порнофильмов может быть действительно сильной. Это как фаст-фуд в мире удовольствий. Ты привыкаешь к быстрому и дешевому источнику радости, подсаживаешься на него, и с каждым разом тебе нужно все больше и больше.

Пугаться не нужно. Секс-зависимость не поймает тебя в свои цепкие лапы, если ты будешь мастурбировать время от времени каким бы то ни было способом. Переживать нужно лишь тогда, когда мысли об онанизме начинают затмевать собой все остальное.

Когда ты не можешь заниматься важными делами и отказываешься от каких-либо встреч с людьми только для того, чтобы уединиться с рукой или игрушкой, вот тогда уже можно говорить о проблеме.

Так как же мастурбировать ?

Если твои развлечения, которым ты предаешься соло, не оказывают никакого негативного эффекта ни на тебя, ни на секс с партнером, можешь продолжать наслаждаться как адаптивными, так и дезадаптивными видами мастурбации. Но постарайся чередовать техники и типы стимуляции. Это полезно в том числе и для твоей сексуальной жизни с любимым человеком. Да и для тебя лично – будешь получать свежие эмоции и новые ощущения.

Ты кончаешь только от мастурбации, а во время секса случаются проблемы с оргазмом/эрекцией/эякуляцией? Причин этому может быть много, дело не обязательно в том, что ты мастурбируешь «дезадаптивно». Попробуй отойти от привычных методов стимуляции и попытаться переучить себя. Сбавь темп. Учись слушать свое тело.

Проблемы во время секса могут быть также связаны и с пристрастием к порнофильмам. Подумай о том, как часто ты смотришь ролики для взрослых. Нет ли у тебя ощущения, что с каждым разом тебе все сложнее возбуждаться от привычных порнофильмов? Возможно, тебе требуется все больше и больше жестких сцен?

Порно смотрят если и не все, то многие люди. Женщины, кстати, остают от мужчин не так уж и сильно, как принято считать. И сексологи в общем и целом не против таких шалостей. Но! Согласно последним исследованиям, чрезмерное увлечение такими роликами может приводить к тому, что во время обычного, реального секса тебе будет не хватать привычных визуальных стимулов, вызывающих возбуждение. И вот тогда начинаются проблемы.

Причем, если верить исследователям, чаще всего от этого страдают мужчины. Они привыкают к определенным изображениям женского тела, определенным ракурсам (которые во время обычного секса не увидишь), позам, звукам и т.д. Чересчур глубокое погружение в мир порно-фантазий заставляет человека терять связь с реальностью. В итоге секс приносит все меньше и меньше удовлетворения, тогда как мастурбация начинает казаться единственным доступным способом получения разрядки.

При возникновении подобных проблем необходимо остановиться, проанализировать сложившуюся ситуацию и начать менять ее. Смотреть меньше порно. Учиться во время мастурбации и секса наслаждаться самим процессом, ощущениями, ласкать разные эрогенные зоны, не концентрируясь только на гениталиях. Если в паре царят доверительные отношения и партнеры могут открыто говорить о сексе и своих проблемах, шансы на решение проблемы становятся еще выше.