5 причин боли при сексе и что делать женщине

Основные причины боли при сексе – обращаться ли к врачу?

органы рисунок

Боль при сексе может привести к мысли, что для проникновения у вас слишком маленькая или узкая вагина. Это не так, поскольку этот эластичный орган способен легко приспосабливаться к различным размерам полового члена. Но иногда требуется определенная помощь в подготовке влагалища для проникновения в него пениса.

В среднем, влагалище имеет длину около 7 см, что некоторым может показаться недостаточным. Но размеры органа увеличиваются во время полового возбуждения, а его стенки выделяют особую смазку. Потому, затруднения с проникновением либо болезненные ощущения могут быть только признаком недостаточного возбуждения, травмы, воспаления, инфекции, или врожденной аномалии.

Физиологические изменения

Влагалище — орган, предназначенный для секса и деторождения, вследствие чего меняется его герметичность и форма. Знание об этих изменениях поможет понять один из источников проблемы.

Вагина устроена так, что пенис не проникает в шейку матки и не должен вызывать дискомфорт. Влагалище расширяется и удлиняется в следствии сексуального возбуждения, помимо того, проникновение пениса менее болезненным и затруднительным делает выделяемая смазка. Но, когда все происходит слишком рано до момента полного возбуждения, влагалище останется сухим, и вы можете ощутить боль. Адекватная прелюдия обеспечивает надлежащее количество натуральной смазки, если ее все же мало, воспользуйтесь искусственной на водной основе.

Плотность влагалища зависит еще от некоторых условий. Орган способен расширяться настолько, чтобы приспособиться к прохождению через него ребенка во время родов, после чего возвращается к своему нормальному состоянию. Однако, некоторые женщины ощущают, что их вагина изменилась. Это не так, ее тканям необходимо время, чтобы стать плотными как прежде.

Эластичность и форма влагалища меняются на протяжении всей жизни, а это значит, что нужно адаптироваться к подобным переменам, то есть, пробовать новые позы в сексе и укреплять мышцы тазового дна для восстановления влагалищной силы и плотности.

Болезненный секс

Причины болей

Помимо недостатка естественной смазки основными факторами болезненного проникновения могут быть:

  1. Воспаления и инфекции, в том числе, передающиеся половым путем. Они не влияют на герметичность или форму вагины, но могут стать источником боли при сексе.
  2. Травма таза и половых органов также способны создать болевые ощущения, и необходимо подождать до полного исцеления, прежде чем вступать в половые отношения;
  3. Некогда пережитое сексуальное насилие способно затруднить любой интимный контакт и сделать его болезненным, если не проводилась адекватная терапия;
  4. Врожденной аномалией считается толстый или неэластичный гимен (девственная плева), к которому во время секса прижимается пенис, причиняя боль. Даже после разрыва ткани, это место может болеть при каждом движении полового члена;
  5. При вагинизме непроизвольные мышечные сокращения тазового дна превращают любые попытки проникновения в настоящие мучения. Вагинальные мышцы настолько сильно напрягаются, что пенис не в состоянии войти вовнутрь, что доставляет женщине боль. Это состояние бывает как физиологического, так и психологического характера. Лечение включает работу с вагинальными расширителями или тренажерами и, если необходимо, участие психотерапевта.
Боль во время секса

Слишком свободное влагалище

Физиологические преобразования происходят в течение всей нашей жизни. Роды один из самых значимых факторов, способных повлиять на природную герметичность влагалища. Это иногда заставляет женщину чувствовать себя иначе. Однако, не забывайте, что ваш детородный орган вновь приобретет прежнюю форму и плотность.

Если вы недавно родили ребенка, то можете попробовать повысить мышечный тонус таза, что поможет лучше контролировать вагинальное сжатие и в большей мере наслаждаться сексом. Это также повысит тонус мочевого пузыря, предотвратив утечку мочи, что является распространенной послеродовой проблемой.

Упражнение Кегеля

С помощью незамысловатых действий вы успешно укрепите мышцы диафрагмы таза. Есть несколько видов практик, но самым эффективным остается упражнение Кегеля.

Когда вы мочитесь, сжимайте мышцы тазовой диафрагмы. Результатом должна стать остановка потока мочи. Это лучше делать в самом начале процесса, что позволит определить силу мышечного сжатия. Если струя ослабевает или прекращается, вы сжимаете нужные мышцы. Ничего страшного, если не сможете сделать это с первого раза. Удерживайте сжатие на протяжении четырех секунд, затем расслабьтесь. Не стоит делать упражнение всякий раз, когда идете в туалет, а лишь до тех пор, пока не поймете, какие мышцы следует напрягать. После этого в любое время выполняйте подряд по 5-10 сжатий с 4-секундной задержкой и старайтесь делать 5-10 таких подходов ежедневно.

Что делать, чтобы избавиться от боли вовремя секса

Так же, как в случае с другими физическими занятиями, терпение и практика будут вознаграждены. Через месяца два вы уже почувствуете силу своих натренированных мышц тазового дна, сможете плотно сжимать стенки вагины, сами получать и предоставлять партнеру больше удовольствия от секса.

Каждое влагалище обладает индивидуальными отличиями. Потому, нельзя полагаться на чужой опыт, чтобы решить, насколько ваш детородный орган является «нормальным». Кто кроме вас лучше знает ваше тело? Поэтому, если при сексе что-то беспокоит, ищите решение, которое подходит именно вам. Интимные отношения не должны причинять неудобство. Большинство из проблем поддаются лечению. Если возникает боль, дискомфорт или кровотечение во время половой близости, обратитесь не к советам подружки или интернета, а к врачу. Тогда вы сможете найти верную причину и правильное решение.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Наиболее распространенная причина боли в сексе – интимная несовместимость партнеров. Часто случается такое, что у девушки маленькое влагалище, а у мужчины – внушительный размер члена. Единственное, что можно сделать в этом случае – выбирать позы для любовных утех, не предполагающие глубокого проникновения. Благо, таких более, чем достаточно. Если же с сексуальной совместимостью все в порядке, боль во время и после секса может быть вызвана другими физиологическими причинами. В любом случае это не норма – если вы сталкиваетесь с такой проблемой, необходимо проконсультироваться со специалистом.

youtube poster

Упражнения Кегеля Для Женщин в домашних условиях. Уровень 2

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 17

Ваш адрес email не будет опубликован.

Уважаемые пользователи, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с Пользовательским соглашением

  1. avatar
    Night cat
    Статья хорошая получилась... и чтобы не говорили упражнения делать нужно))) тогда и проблем не будет... да и вообще спортом нужно заниматься!
  2. avatar
    VetalJkee
    Это правда))) потому что члены у всех разные... и манера заниматься сексом тоже))))
  3. avatar
    ʍąǥɨȼ
    я слышала, что чем больше партнеров, тем хуже становиться влагалище(((
  4. avatar
    Беатриса
    Я думаю, все индивидуально... Мне и роды не помешали... как только прошло 40 дней мы сразу с мужем секс обробовали))) и все было в порядке)))) а вот подружка до сих пор жалуется, что у нее с интимом проблемы((( хотя после родов прошло уже 2 года....
  5. avatar
    GLkkk
    ну и что вы на упражнения ругаетесь? у вас и так все нормально, а вот моей жене эти упражнения реально помогли!!! После родов она восстановилась за три месяца))))
  6. avatar
    →þ®ЇŋÇēŠǻ←
    а мне тоже они как мертвому припарка))) да делать их неприятно((( секс не улучшился... правда и так с оргазмами все в порядке, но я думала, что после упражнений станет круче))))
  7. avatar
    Zacharovannaya Зачарованная
    не люблю упражнения Кегеля!!!! Это по моему и есть самый главный миф;( Целый год этой фигней страдала... а потом сделала пластику влагалища и все пришло в норму!!!
  8. avatar
    Полина
    Причем тут диеты? Если смазки не хватает, значит мужик плохо старается... Девушку подготавливать нужно, а многие мужчины по попе шлепнут и считают, что можно сразу секс(((( а потом вот такие мифы рождаются....
  9. avatar
    FastKeadr
    Кстати диеты, на которых сидят все поголовно, могут такой эффект давать... Девушка сидит голодная и ей не до секса))))
  10. avatar
    funy
    у многих девушек есть проблемы со смазкой... уж не знаю почему, но многие жалуются на это... может не возбуждаются? А может питаются не правильно(((( и витаминов не хватает...
  11. avatar
    Олеся
    Если есть болезненность во время секса, то нужно бежать к врачу... вероятнее всего это симптом заболевания((((
  12. avatar
    deep_eyes
    Наверно у вас все и так в порядке))) а мне упражнения Кегеля очень помогли)))) после родов было много проблем( влагалище сильно растянулось и я не то что оргазма, вообще не ощущала мужа... через полгода регулярных упражнений все вернулось в норму)))))
  13. avatar
    Линда
    Постоянно делаю упражнения для влагалища... у меня это уже вошло в привычку))) не могу сказать что они уж прямо так помогают))) хотя на секс не жалуюсь...
  14. avatar
    Val4onak
    не согласна с вами... влагалище у всех разное. мне например было очень больно в первый раз и только после родов я смогла получать удовольствие от секса:)))
  15. avatar
    Милда
    Маленькое влагалище это миф))) Ведь через него выходит ребенок... поэтому оно никак не может быть маленьким...
  16. avatar
    [LeGeNDa]
    Упражнения Кегеля полезно делать всем! И девушкам, и женщинам... это отличная профилактика женских недомоганий))))