8 продуктов, которые гарантированно снизят ваше либидо

Нет, это вовсе не означает, что накануне свидания стоит полностью исключать эти продукты из своего рациона, однако знать о возможных «вредителях» будет полезно. Предупрежден – значит вооружен!

Продукты, снижающие либидо

• Бобовые

Во-первых, они содержат в себе большое количество фитоэстрогена – аналога женского гормона эстрогена. Во-вторых, давно известно, что употребление бобовых в пищу может сопровождаться вздутием и другими весьма естественными, но все же несексуальными симптомами.

• Попкорн

В составе этого популярного снэка содержатся вещества, которые могут уменьшать сексуальное влечение у женщин и ухудшать качество спермы у мужчин. Быть может, за просмотром фильма лучше съесть пару кусочков горького шоколада, обладающего прямо противоположным действием?

• Сахар

Повышает уровень инсулина – гормона, отвечающего за накопление жира. Злоупотребление сахаром может привести к снижению сексуального влечения и проблемам с эрекцией.

• Паста

Белый хлеб, паста и газированные напитки богаты углеводами и снижают уровень тестостерона. Нет, это вовсе не означает, что после ужина в итальянском ресторане вы не сможете рассчитывать на приятное продолжение. Но мы же взялись за изучение странных научных фактов, не так ли? Потому приходится тебя шокировать, уж извини.

• Соя

Продукты с высоким содержанием сои снижают уровень тестостерона. Хотите от души поужинать лапшой с тофу из азиатского ресторана? Тогда запланируйте трапезу на более позднее время, когда успеете полакомиться основным «блюдом».

• Алкоголь в больших количествах

Чрезмерное его употребление угнетает либидо и приводит к проблемам с эрекцией. Выпейте по бокалу красного вина и сделайте паузу – этой ночью вам предстоит пьянеть не от алкоголя, а друг от друга.

• Кофеин

Особенно это касается людей, на которых кофеин оказывает весьма сильное влияние и повышает уровень тревожности. Там, где есть тревожность, остается мало места для расслабления и наслаждения сексом.

• Жареные продукты, фастфуд

Зачастую они вызывают вздутие и тяжесть в животе – неприятные ощущения, которые не очень вяжутся с сексуальными марафонами. Сначала дело, потом бургеры!

Однозначно ли запрещены продукты из списка «плохое либидо»?

Физиологическое воздействие на организм базируется на целом ряде свойств различных продуктов. Даже если оставить в сторону банальность о том, что каждый человек индивидуален, нельзя забывать, что нет однозначно «плохих» или хороших вариантов питания. Сексуальность и еда тесно связаны, есть даже фетиши, направленные на взаимодействие пищи и занятий сексом.

Конечно, в том, что определенные продукты могут повысить или понизить либидо, есть определенная логика. Но «запретный» список вовсе не настолько однозначен.

Во-первых, нет смысла отказываться от блюд полностью. Достаточно просто иметь в виду некоторые их свойства. Во-вторых, действие у многих двойственное, поэтому стоит рассмотреть отдельно каждый пункт.

Начнем с бобовых. Тут, пожалуй, «оправданий» нет. Они действительно вызывают брожение, и это одна из базовых причин отказаться от блюд на основе фасоли, гороха, если планируете бурный романтический вечер. Стоит, пожалуй, добавить, что многими похожими свойствами отличается черный хлеб, в том числе, сухарики-снэки. А вот насчет «фитоэстрогенов» — скорее страшилка, потому что гормоны в еде не встраиваются в собственную гормональную систему человека.

Попкорн. С ним главная проблема примерно та же, что и с бобовыми. В больших количествах он вызывает вздутие, и даже не за счет самих кукурузных зерен, пожаренных особым образом, а за счет содержащегося внутри воздуха. Поедая попкорн, фактически проглатываем много лишнего воздуха. Что чревато неприятными ощущениями в желудке. Совсем не сексуально, поэтому действительно лучше отказаться от этого блюда.

Паста. Обвинение почти всегда ложное, если это действительно паста, приготовленная по классическим итальянским рецептам. В конце концов, недаром же эта нация славится своей страстью и сексуальностью. Но желательно выбрать пасту с морепродуктами, тогда эффект для мужчин и женщину будет вовсе не снижающий либидо. А вовсе даже ровно наоборот.

Соя. Соя — это тоже бобовые, вернее, продукт переработки соответствующего сырья. Усваивается намного лучше, чем просто фасоль из баночки с консервами или даже зеленый горошек. Особенного эффекта на либидо не окажет, на самом деле. Но если есть опасения. то действительно лучше отказаться от азиатских блюд, где активно используется соя. Кстати, китайцы, которых более полутора миллиардов и которые постоянно едят сою, видимо, не слышали о том, что она снижает либидо…

Сахар. Его стало модно обвинять во всех ужасных преступлениях и смертельных грехах. Наверное, когда-нибудь скажут, что сахар виноват в войнах, убийствах и других ужасах, творящихся на нашей планете. Но на самом деле, ничего пугающего в продуктах с добавлением сладкого нет. Напротив, многие предлагают именно сладости использовать в сексуальных играх. Слизать взбитые сливки или крем с обнаженного тела девушки — что может быть сексуальнее и эротичнее? Так что не торопитесь записывать сладости в список непримиримых врагов секса. Конечно, всего надо в меру.

Алкоголь. И здесь та же ситуация. Безусловно, романтическое свидание и его продолжение окажется безнадежно испорчено, если употребить лишнего. Но в небольших количествах алкоголь только помогает. Он снижает напряжение, помогает расслабиться, обрасти большую уверенность в себе. Только надо выбирать не какое-нибудь там дешевое пиво (и вообще от пива лучше отказаться, потому что оно не лучшим образом действует на желудок). А хорошее вино, желательно сухое. Оно способствует кроветворению, а кровь непосредственным образом участвует в сексе. Приливает в процессе к нужным местам.

Фастфуд. Вот тут, пожалуй, сказать нечего. Лучше отказаться.

Кофеин. Помогает взбодриться, если свидание назначено на вечер после долгого рабочего дня — поможет, а не испортит положение.

Так что любые продукты могут быть и полезны, и вредны. Выбирайте правильно!