7 продуктов для завтрака в постель, которые поднимут вам либидо

Утренний прием пищи считается самым главным, именно он заряжает нас энергией и дает силы на весь день. Не зря голод и сексуальное влечение связаны между собой. Именно правильное питание позволяет нам отлично себя чувствовать и испытывать влечение к своей второй половинке. Не так давно ученые доказали, что некоторые продукты, съеденные в первой половине дня, позволяют человеку не только зарядиться энергией, но и усилить свое либидо.

7 продуктов для завтрака в постель

Калифорнийские ученые доказали, что почти половина женщин и мужчин испытывают проблемы с сексуальным влечением. Оказывается, что преодолеть их помогут специальные продукты, которые поднимают либидо.

Столкнуться со снижением полового влечения может каждый человек, связана эта проблема с разными факторами. Чаще всего оказывают влияние:

• Психологические проблемы.
• Гормональные сбои.
• Накопленная усталость.
• Плохой сон.
• Прием некоторых лекарственных препаратов.

Эксперты по здоровому питанию убеждают людей, что усилить либидо можно выбирая правильные продукты, особенно важно это делать во время утреннего приема пищи. Чаще всего на снижение сексуальной активности влияет недостаток витамина D. Его нехватка не только уменьшает выработку эстрогена у женщин, но и влияет на выделение тестостерона у мужской половины человечества.

Для нормализации уровня гормонов и восполнения питательных веществ в организме, важно включить в свой рацион «правильную» пищу.

• Клубника

Как только начинается теплое время года, прилавки магазинов и рынков начинают ломиться от изобилия вкусных сочных ягод. Чаще всего среди них можно встретить клубнику. Это ароматное лакомство может похвастаться не только отличными вкусовыми характеристиками, но и кладезем витаминов и минералов в своем составе. Клубника бьет рекорды по содержанию витамина С, тут ей даже уступают многие цитрусовые.

Кроме того, что ягода положительно влияет на работу органов пищеварения, борется с остеопорозом, снижает уровень гормона стресса и устраняет неприятный аромат изо рта, она является мощнейшим афродизиаком. Еще в Древнем Риме было поверье, что если разломить сочную ягодку пополам и отдать часть понравившемуся человеку, то он обязательно в тебя влюбится.

В клубнике велико содержание макро и микроэлементов, без которых не может нормально функционировать мочеполовая система, как женщин, так и мужчин. Содержащийся в мельчайших зернышках ягод цинк, влияет на выработку тестостерона, который вызывает половое влечение.

Если ты хочешь не только приготовить вкусный завтрак, но и получить горячее продолжение в постели, накорми своего партнера клубникой. Дополнить такой десерт можно сливками или сметаной. Также из клубники можно приготовить вкусный смузи, приправленный овсяными хлопьями и бананом. Такой завтрак даст сил на целый день.

• Арбуз

Чаще всего арбуз вспоминают, когда речь заходит о летних освежающих лакомствах, далеко не все знают, что этот вкусный натуральный десерт является сильным афродизиаком. А зря. Издавна арбуз называли природным стимулятором мужской силы. Находящийся в составе сочной ягоды цитруллин содержится во многих медицинских препаратах, применяемых мужчинами для усиления потенции. Когда это вещество попадает в организм, оно способно в короткие сроки усиливать сексуальную тягу к партнерше.

А цинк и магний, входящие в состав семечек арбуза, благоприятно влияют на репродуктивную систему мужчины, улучшая подвижность сперматозоидов. Эту сочную ягоду вполне можно совместить с клубникой и сделать полезный фруктовый салат на завтрак.

• Черника

Американские ученые обнародовали данные по исследованиям, которые доказывают, что растительные флавоноиды снижают риск развития эректильной дисфункции у представителей мужского пола. Но самую важную роль в этом играют антоцианы, которые в большом количестве содержатся в чернике.

Эректильная дисфункция стала проблемой почти половины мужского населения старшего возраста. Но если разнообразить свой рацион продуктами с высоким содержанием антоцианов, то можно защитить себя и близкого человека от этой проблемы.

Добавь немного вкусных ароматных ягод в овсяную кашу или просто приправьте ими кефир. Твой партнер обязательно оценит такую заботу о его здоровье.

• Овес

Высокое содержание питательных веществ в составе овса делает его незаменимым продуктом для поддержания женской страсти и мужского либидо. Именно белок влияет на сексуальную активность мужчин, овес способен покрыть 14% ежедневной потребности в этом элементе. Более полезны будут злаки, подвергшиеся минимальной обработке.

В овсянке содержится L-аргинин, он способен расслаблять кровеносные сосуды и ускорять кровоток, что является основополагающими условиями для усиления сексуального желания. Данный элемент задействован во многих препаратах, направленных на устранение мужского бессилия. Но необязательно использовать лекарственные средства, для начала можно попробовать съедать тарелочку овсянки на завтрак.

Дополнить овсяную кашу можно черникой, это не только сделает завтрак более вкусным, но и позволит усилить ваше влечение друг к другу.

• Изюм

В этом сухофрукте содержится огромное количество витаминов и минералов, которые оказывают положительное влияние на мужское здоровье. Особое значение для либидо играет аргинин, входящий в состав изюма. Именно он способен стать профилактическим средством в борьбе с импотенцией.

Частое употребление изюма способно улучшить кровоток к половым органам и усилить влечение ко второй половинке. Если с возрастом биологические процессы в организме начинают замедляться, то самое время расшевелить их употреблением изюма. К тому же такой десерт может стать полезной заменой вредным тортам и конфетам.

• Зеленый чай

Этот напиток первый помощник в поднятии либидо. В зеленом чае при правильной обработке сохраняются все питательные микро и макроэлементы. Именно он помогает восстановить гормональный фон, усилить сексуальное желание, поддерживает нормальный уровень сахара в крови, помогает вывести токсины.

В зеленый чай входит цинк, который задействован в выработке тестостерона. Также к зеленому чаю можно добавлять дополнительные ингредиенты: женьшень, листья малины, имбирь. Эти компоненты не только усилят приятный вкус напитка, но и повысят его эффективность. Поэтому если хочешь с пользой разнообразить завтраки, замени приевшийся кофе полезным зеленым чаем.

• Семена тыквы

Считается, что в семечках собрана практически вся таблица Менделеева. В них входят: цинк, медь, витамины группы B, витамины А и Е, фосфор, аминокислоты. Благодаря цинку в составе тыквенные семечки становятся незаменимым продуктом для поддержания мужского здоровья. Особенно они полезны для тех мужчин, которые работают в сфере умственного труда или ведут малоактивный образ жизни.

Семечки можно добавить в овсяную или иную кашу, съесть отдельно или приправить ими любимый десерт.

Регулярное употребление этих продуктов, не только способно укрепить здоровье и улучшить самочувствие, но и поднять либидо. Не забывай добавлять их в свой рацион в первой половине дня, и вскоре ты заметишь, что секс стал более продолжительным и частым.