7 привычек в мастурбации, которые рушат сексуальную жизнь мужчины

Мастурбация – это естественный процесс, однако у всего есть пределы разумного. А кроме того, порой мастурбация может наносить серьезный вред твоей интимной жизни.

7 плохих привычек в мастурбации мужчин

• Ты стараешься все закончить как можно скорее

У некоторых мужчин эта привычка формируется еще с младых ногтей, во время первых попыток доставить себе удовольствие. А вдруг кто-то зайдет в комнату? А вдруг родители заподозрят что-то? А что если ты не успеешь «замести следы» и навесить на лицо невинное выражение?

Ты привыкаешь к спешке. Быстрее, еще быстрее! Снять напряжение, испытать приятное чувство облегчения и вернуться к своим делам (ну, или продолжить бесцельно лежать на кровати с телефоном в руке).

Разумеется, когда дело доходит до секса с партнершей, твоя стратегия перестает работать. Ты кончаешь чересчур быстро, партнерша остается неудовлетворенной, а ты испытываешь чувство стыда. Ну его этот ваш секс, лучше самому все сделать!

• Ты не видишь смысла в прелюдии

Мужчины (по крайней мере, большая их часть) знают, что девочкам нужна прелюдия. Она помогает им настроиться, расслабиться и как следует возбудиться, что повышает их шансы на оргазм. Однако ты, привыкнув получать удовольствие за пару минут, перестаешь видеть смысл в подобных практиках.

Безусловно, в мире существуют девушки, которые любят быстрый секс без продолжительных предварительных ласк. Если не на постоянной основе, то в качестве разнообразия. Однако это не отменяет того факта, что нетерпение и желание побыстрее кончить, позабыв о партнерше, делают тебя, мягко говоря, не очень хорошим любовником.

• Ты не выражаешь эмоций

Снова вернемся в детство и отрочество. Ох уж эти суровые времена, когда тебе приходилось мастурбировать втихомолку, панически боясь, что тебя поймают с поличным! Дать волю чувствам? Какое там! Крадущийся тигр, затаившийся дракон – вот твое второе имя!

Знали бы мужчины, как часто их девушкам не достает в постели эмоций, стонов и хоть какой-то живой реакции. «Не люблю, когда парень во время минета не издает никаких звуков. Лежит как труп и все. Непонятно, нравится ему то, что я делаю, или нет», – сокрушаются многие дамы. Но их партнеры продолжают упорно хранить молчание. А между тем для многих девушек стоны любимого мужчины – самый сладкий звук!

Нет, никто не заставляет тебя играть на публику и неестественно кричать, словно ты порноактриса из типичного фильма для взрослых. Достаточно лишь немного расслабиться. Особенно если твоя женщина давно просит тебя выйти из роли молчаливого воина в засаде.

• Ты смотришь слишком много порно

Психологи считают, что чрезмерная любовь к порно может нанести серьезный вред человеку и его взаимоотношениям с сексуальными партнерами. Как это работает?

Во-первых, ты привыкаешь к идеальной картинке, к не очень естественным образам человеческого тела. Во-вторых, искажаются твои представления о самом сексе.

Как ни крути, но порно похоже на реальный секс так же, как замороженная пицца на сочную горячую лепешку из итальянского ресторана. Хорошо еще, если у тебя достаточно реального сексуального опыта, и ты воспринимаешь порно лишь как красивую выдумку, не более того. А если ты – еще совсем юный парень, который искренне верит в то, что по фильмам для взрослых можно обучиться искусству любви? Тогда тебе не позавидуешь.

• Ты закрываешься при разговорах на тему секса

Ты вроде и хочешь узнать, как доставить партнерше удовольствие в постели, но разговоры на эту тему вызывают у тебя негативную реакцию. Проще закрыться, сделать вид, что все в порядке, открыть любимый сайт и сбросить напряжение за пару минут.

Зачем разговаривать, решаться на откровенные признания и находить подход к другому человеку? Лучше уж все сделать самому. Так проще.

• Ты испытываешь чувство стыда

Некоторые люди, не успев толком испытать оргазм от мастурбации, начинают медленно погружаться в пучину самокопания и стыда. Это знакомо как мужчинам, так и женщинам. Виной тому могут быть также строгое воспитание и религиозные убеждения.

Отношение общественности к теме секса и мастурбации в наши дни стало куда более лояльным, однако многие до сих пор воспринимают акт любви к себе как нечто грязное и постыдное. Принимая на веру это убеждение, ты начинаешь стыдиться своих сексуальных потребностей и желаний. Как можно догадаться, это не идет на пользу твоей половой жизни.

• Ты отказываешься от помощи

Ты не считаешь нужным что-либо менять, даже если осознаешь, что твоя любовь к мастурбации начинает перерастать в проблему. Зачем прикладывать усилия? Лучше просто уединиться и получить порцию разрядки привычным способом.

Много или мало

Итак, мы узнали о том, какие привычки в мастурбации оказывают пагубное влияние на твою сексуальную жизнь. А что насчет частоты самоублажения? Как понять, что ты мастурбируешь чересчур часто, и это начинает походить на зависимость? Обрати внимание на эти признаки, дружище:

• Дело доходит до травм

«Некоторые парни мастурбируют так часто, что в конечном итоге даже причиняют себе боль», – предупреждает Тобиас Келер, уролог и доктор медицинских наук. Причем травмы могут быть как совсем легкими (когда ты слегка натираешь кожу), так и весьма серьезными – вплоть до болезни Пейрони (когда на пенисе образуется рубцовая ткань).

Келер говорит, что такое случается, если ты сильно сдавливаешь член во время мастурбации. Помни о том, что даже в удовольствиях нужна мера!

• Ты не можешь занимаяться другими делами

Тебе сложно заниматься домашними делами и рабочими проектами, потому что все твои мысли занимают порно и мастурбация. Ты даже можешь опоздать на важное мероприятие, потому что не в состоянии справиться с навязчивыми мыслями. Тебе это знакомо? Тогда у тебя определенно проблемы.

• Ты реже выходишь из дома

Друзья уже и забыли, когда ты в последний раз радовал их своим присутствием. Зачем собираться, куда-то идти и веселиться, если можно провести вечер в компании порноактеров и пачки салфеток?

Это нормально, что иногда тебе хочется отдохнуть от шума и суматохи в стенах родного дома. Но если ты систематически отказываешься от какой-либо социальной активности только ради того, чтобы помастурбировать… не пора ли признать, что твоя любовь к мастурбации переходит в одержимость?

• Тебя больше не интересует секс

Мастурбируя, ты словно соблюдаешь определенный ритуал – смотришь определенные жанры порно, совершаешь одни и те же движения рукой. Когда же приходит время заняться сексом, ты вдруг понимаешь, что не испытываешь к нему как такового интереса.

Как это работает: просматривая одни и те же ролики и двигая рукой в одной и той же технике, ты программируешь мозг и тело получать удовольствие только определенным образом. В конечном итоге это может привести в том числе и к проблемам с эрекцией, когда дело дойдет до секса с партнершей. Просто потому что вся эта затея с реальным сексом не будет вызывать у тебя такого возбуждения, какое вызывает просмотр короткого ролика.

• Ты думаешь о мастурбации круглые сутки

Ты просыпаешься с этими мыслями. Завтракаешь, обедаешь и ужинаешь с ними. Занимаясь каким либо делом, ты продолжаешь предаваться фантазиям о том, как вернешься домой и засядешь перед экраном, на котором хаотично двигаются полуголые тела. И так проходит весь твой день.

Этот пункт тебе так же знаком? В таком случае, пора срочно что-то предпринимать.

Что делать, если я много мастурбирую?

«В самой мастурбации нет ничего нездорового или проблематичного. Но если она начинает вредить вашей жизни, то и относиться к ней нужно так же, как к любой другой вредной привычке», – объясняет Келер.

Что это значит? Ты можешь либо отказаться от мастурбации полностью на какой-то период, либо «снизить дозу» – договориться с собой, что мастурбировать ты будешь только один раз в день. Перед сном, например.

Вряд ли ты захочешь отказываться от приятных минут наедине с собой до конца твоих дней. В конце концов, мастурбация – это особая часть здоровой сексуальной жизни. Однако все же стоит установить для себя определенные правила и проверить, сможешь ли ты их придерживаться.

Если рациональный подход не поможет тебе справиться с зависимостью, стоит рассмотреть возможность похода к психотерапевту. Причина может быть более глубокой.