5 забавных способов для женщин повысить свое либидо

Небольшие колебания в сексуальном влечении время от времени – это нормально и естественно. Однако если период отсутствия интереса к сексу затянулся, это повод если не бить тревогу, то во всяком случае обратить на это внимание.

Если ты хочешь повысить свое либидо, предлагаем тебе прочитать нашу статью с пятью забавными, но очень действенными способами, как это сделать.

Почему снижается либидо у женщин

Если с каждым днем секс становится все менее важной темой твоей повседневной жизни, да и само это слово уже не вызывает никаких эмоций и приятных ассоциаций – вероятно, ты столкнулась с таким явлением, как снижение либидо. Это не является чем-то безусловно плохим, но и нормой это назвать сложно: ты и сама наверняка чувствуешь беспокойство по поводу отсутствия интереса к сексу.

Тем временем, причин такого сексуального расстройства очень много, и большая их часть связана, конечно же, со здоровьем. Итак, вот лишь несколько из наиболее популярных причин снижения полового влечения:

• Неверно подобранные гормональные контрацептивы;
• Ожирение;
• Депрессия и иные психологические факторы (стресс. Тревога);
• Злоупотребление алкоголем;
• Повышенные артериальное давление;
• Гормональные колебания (беременность и послеродовой период, менопауза, менструация);
• Сердечно-сосудистые или пищеварительные заболевания, болезни легких и почек;
• Неприятные переживания и ПТСР;
• Усталость.

Как видишь, снижение либидо вызывают совершенно разные факторы: от совсем уж безобидных до крайне неприятных и требующих медицинского вмешательства. Как бы то ни было, тебе стоит обратиться к врачу. Ну а пока доктора выясняют причину, лови от нас несколько забавных способов повысить либидо – возможно, что-то из этого тебе действительно поможет!

5 забавных способов повысить либидо

Сделай прелюдию частью своей повседневной жизни

Секс утром за 10 минут до выхода на работу, вечером после тяжелого рабочего дня, в перерывах между сериями любимого сериала или быстрый «перепихон», пока дети не пришли со школы… Звучит знакомо?

Быстрый секс – это, конечно, очень возбуждающе, но злоупотреблять им нельзя. Половой акт без прелюдии напрочь убивает интерес к сексу и партнеру: зачем стараться, если вы точно знаете, что у вас все и так будет? А потому очень важно сохранять прелюдию как обязательную часть ваших с партнером занятий любовью.

Пусть прелюдия станет твоим обязательным ежедневным ритуалом, даже если у вас с партнером в планах нет бурного продолжения. Это позволит тебе не только укрепить отношения со своей второй половинкой и восстановить былую страсть, но и заново почувствовать интерес к сексу и влечение к своему партнеру.

Попробуй интимные занятия без секса

Секс – это далеко не всегда про оргазм. И хотя он выглядит логичным завершением любого сексуального действия, возможно, ты слишком сосредоточилась на результате, но не на процессе.

Помнишь поговорку: главное не победа, а участие? Так вот, сейчас самое время воспользоваться этой мудростью!

Существует множество интимных вещей, которые вовсе не обязательно должны привести к классическому сексу. Вот несколько вариантов, как можно провести вечер сексуально и без занятия сексом:

• Устроить вечер массажа;
• Поиграть в настольную игру 18+ (подойдет и обыкновенная «Правда или действие»);
• Поужинать дома или в ресторане без телефонов за чувственной беседой;
• Попробовать различные техники поцелуев;
• Поход в секс-шоп, покупка сексуальных нарядов друг для друга и т.д.

Совместный экстрим

Снижение либидо – это, прежде всего, отсутствия интереса, и слово «интерес» здесь ключевое. Если вы с партнером обоюдно перестали находить секс чем-то интересным и захватывающим, вам необходимо возобновить былое внимание друг к другу и в прямом смысле начать друг друга заинтересовывать.

Самый верный способ – вместе попробовать что-нибудь экстремальное. Первое, что приходит на ум в данном случае, — секс в общественном месте. Однако если этот вариант кажется тебе чересчур рискованным, можно начать и с чего-нибудь попроще и в пределах спальной комнаты: например, секс с восковыми свечами или ролевые игры с переодеванием.

Как правило, такие вещи вызывают мало энтузиазма при сниженном либидо. Однако стоит попробовать воплотить экстремальный сценарий в жизни, и, возможно, острые ощущения напомнят тебе о радости секса.

В первую очередь думай о себе

Подумай вот о чем: как часто ты старалась ради секса? Приводила себя в порядок перед ночью нежной любви, старательно выбирала сексапильное нижнее белье, изучала различные техники орального секса и листала страницы в интернете в поисках необычных поз, которые точно ему бы понравились?

Возможно, ты уделяла своему партнеру слишком много внимания, напрочь позабыв о собственном удовольствии.

Попробуй отвлечься от своего партнера и обратить все внимание на себя, причем и до, и вовремя, и даже после секса. Ты можешь попробовать принять расслабляющую ванну и нанести любимые уходовые средства, чтобы почувствовать собственную красоту; описать партнеру свои фантазии и поделиться с ним сценарием секса, который точно доставил бы тебе удовольствие (и, разумеется, воплотить его в жизнь); попросить его устроить для вас двоих романтичный вечер или же принять на себя роль королевы, чтобы партнер услужливо выполнял все твои самые смелые желания.

Вспомни, что ты прекрасна и желанна, а твои ощущения и удовольствие должны быть на первом месте. Это наверняка вдохнет новую жизнь в ваши сексуальные отношения.

Сделай секс приоритетом

Да, при сниженном либидо это может быть довольно непросто. Однако часто у нас в приоритете и так находятся те вещи, которые мы делаем без особого удовольствия: работа и домашние хлопоты вроде уборки и приготовления еды.

Пусть твоим новым приоритетом на ближайшее время станет секс. Проанализируй эту проблему вдоль и поперек, подумай, из-за чего твой интерес к сексу стал ниже, в конце концов, обратись к специалисту и выясни это вместе с ним. В свободное время изучай различные способы разнообразить сексуальную жизнь и пробуй на деле те советы, которые тебе удастся отыскать.

Все это поможет тебе не просто осознать проблему, но и вполне вероятно решить ее в угоду твоему собственному удовольствию. А мы можем лишь пожелать тебе удачи и терпения!