23 совета для безопасной мастурбации душем

Как получить максимум удовольствия от похода в душ? Чем опасна мастурбация душем? Рассказывают эксперты.

Советы

• Поиграй с температурой воды

«Примите теплый душ, а затем прижмитесь к холодной стене ванной, прикасаясь к себе. Пусть ваш клитор реагирует сначала на теплую воду, а потом на прохладу стены», – советует сексолог Джессика О’Рейли. Но вообще есть множество разных вариантов.

Во-первых, тебе, конечно, стоит найти такую температуру воды, которая особенно нравится тебе и комфортна лично для тебя.

Во-вторых, попробуй создать контрасты. Например, ты можешь наслаждаться прохладным душем, но для стимуляции клитора использовать горячую воду. Или наоборот: лежать в теплой ванне, но на клитор направить прохладную струю воды. Главное ‒ не переборщи, ты же понимаешь, что эта зона крайне чувствительна, верно?

• Фантазия!

Главный источник сексуальных ощущений, на самом деле, не клитор, не твое тело и не прикосновения к нему. А мозг! Поэтому откинь голову назад и попробуй представить себе что-нибудь волнующее. Если хочешь, попробуй пофантазировать о чем-нибудь, что соответствует твоим нынешним ощущениям. То есть, пофантазируй о воде.

Например, представь, что ты лежишь не в ванне, а нежишься на волнах теплого моря, и роскошный мужчина (инструктор по плаванию? Морской бог? Твой любимый актер?) нежно ласкает твое тело.

Или представь какой-нибудь сюжет, связанный с водой. Ты выигрываешь соревнования по плаванию, а потом страстно занимаешься любовью со своим тренером. Ты ‒ морская богиня, и тебе приносят в жертву юного, свежего мальчика. Ты ‒ Афродита, выходящая из пены. Ты стоишь не под душем, а под Ниагарским водопадом, и все видят, как ты ублажаешь себя.

Отпусти свои фантазии на волю и позволь им сделать мастурбацию в душе еще приятнее.

• Смазка ‒ это хорошо

Казалось бы, куда еще более влажно ‒ ты буквально в душе среди воды! Но смазка нужна даже здесь, особенно если ты мастурбируешь не напором воды, а секс-игрушкой или пальцами. Дело в том, что вода легко вымывает естественную смазку, и в итоге ты можешь почувствовать вместо возбуждения и приятных ощущений ‒ раздражение и даже боль.

Поэтому лучше ее использовать. Для мастурбации в душе лучше всего подходит силиконовая смазка: она создает как бы дополнительный слой между тем, что смазывает, и водой, она тяжелее смывается, поэтому расход у нее меньше.

Однако учти, что силиконовые смазки нельзя использовать в сочетании с большинством секс-игрушек. Так что, возможно, тебе понадобится сразу две смазки: на водной основе ‒ для игрушки (ее придется наносить чаще, вода будет ее смывать) и силиконовая ‒ для твоих пальцев.

• Используй смазку правильно

«Сядьте спиной к краю ванны и намажьте руку силиконовой смазкой. Можете использовать больше смазки чем обычно – так как вы в ванной, можно не беспокоиться о беспорядке. Прижмите руку к половым губам и начните двигать бедрами вперед и назад. Увеличивайте скорость, если потребуется», – предлагает Джессика.

Это создаст ощущение скольжения, плюс стимуляция будет идти теплой, мягкой рукой.

• Используй дилдо на присоске

Это отличная игрушка для ванной комнаты. Благодаря присоске дилдо можно прикрепить к стене или поверхности ванны. «Вы сможете регулировать угол, высоту, и, конечно же, ритм и глубину в соответствии с вашими потребностями», – говорит О’Рейли. Можешь приобрести дилдо как с вибрацией, так и без. Но обязательно при покупке прочти характеристики игрушки и убедись, что она водонепроницаема.

Бонусный совет: дилдо можно прикрепить как к полу, так и к стенке душевой кабины, чтобы создать разные ощущения. С помощью дилдо даже можно исследовать себя, свое тело, чтобы понять, как тебе нравится: какой темп, какой угол проникновения, какая глубина. После эти знания можно применить в партнерском сексе, поэтому дилдо ‒ отличный инструмент для изучения себя.

• Используй водонепроницаемый вибратор

На рынке товаров для взрослых полным-полно вибраторов, готовых составить тебе компанию в ванной. Сама Джессика рекомендует присмотреться к We-Vibe Touch, а секс-эксперт Тейлор Спаркс в свою очередь обожает Le Wand Chrome Grand Bullet.

Учти, что «водонепроницаемый» и «водостойкий» ‒ это разные вещи. Для мастурбации в душе нужен именно водонепроницаемый. Водостойкий означает, что игрушка не сломается от небольшого количества воды, но для мастурбации прямо в ней она все еще не предназначена.

Еще для ванны отлично подходят вакуумно-волновые стимуляторы клитора. Их часто делают непроницаемыми, и более того: когда вокруг вода ‒ эта игрушка создает еще большее ощущение вакуума, делая ощущения на клиторе по-настоящему интенсивными.

• Попробуй неглубокое проникновение

«Намажьте большой палец силиконовой смазкой и начните вращать им внутри себя, пока вода стекает по вашим соскам и клитору. Даже такое неглубокое проникновение может свести вас с ума», – предлагает Джессика.

• Прочти эротику

Можешь взять с собой ноутбук, телефон (если не боишься утопить своего электронного друга в воде) или книгу. Или распечатать особо понравившуюся тебе историю. Расставь свечи, включи музыку. Атмосфера очень важна.

• Делай Кегеля

Это упражнения для укрепления мышц тазового дна. Делаются так: напряги мышцы, которые напрягаешь, когда хочешь прервать мочеиспускание. Замри в таком положении, а затем медленно, на выдохе, расслабь мышцы.

Эти упражнения изначально были придуманы для рожавших женщин, чтобы помочь им укрепить ослабленные мышцы влагалища, но подходят и не рожавшим. Чем сильнее мышцы влагалища ‒ тем мощнее они сокращаются, а значит, тем сильнее будет оргазм.

Также О’Рейли говорит, что некоторые женщины обнаруживают, что простое сокращение мышц тазового дна на минуту или две приводит их в возбуждение из-за усиленного притока крови к гениталиям. Попробуй – быть может, ты тоже из их числа?

• Пробуй разные позы

Одним женщинам удобнее мастурбировать стоя, другим же проще достигнуть оргазма в расслабленном сидячем положении. Экспериментируй и будь осторожна: в ванной все еще скользко и мокро, можно пострадать.

• Выключи свет

В ванной обычно холодный свет, напоминающий о больнице, в нем не всегда получается расслабиться и сосредоточиться на фантазиях, мыслях и ощущениях. Зато полумрак помогает создать настроение. Попробуй приглушить свет или же выключить его целиком и зажечь свечи.

• Прими ванну

Что может быть привлекательнее, чем мастурбация в душе? Мастурбация в теплой ванне! Здесь действуют все те же правила – приглушай свет, включай музыку, читай «влажные» рассказы и получай удовольствие.

• Как насчет музыки?

Отличный способ создать подходящее настроение и приятную атмосферу для того, чтобы предаться фантазиям и удовольствиям ‒ включить любимую музыку, которая заставляет тебя чувствовать себя сексуальнее. Если ты любишь заниматься сексом под музыку, то и мастурбировать под нее же тебе наверняка понравится. Если нет ‒ ничего страшного, белый шум от воды тоже отлично!

• Аудиальное порно

Есть каналы на Ютубе, видео на Порнхабе, где актер отыгрывает эротическую ролевую игру с тобой ‒ слушательницей ‒ в главной роли. То есть, разговаривает с тобой как твой парень. Аудиальное порно бывает самое разное: от руководства по мастурбации до страстных стонов и dirty talk в твоем наушнике. Или тебе просто рассказывают эротическую историю. Так что, если ты больше «любишь ушами» ‒ бери свои беспроводные наушники и вперед.

Учти, что большинство таких каналов на английском, но, в конце концов, страстные стоны сексуальным мужским голосом заводят на любом языке мира.

• Напористее, нежнее…

А если конкретнее, то поэкспериментируй с напором воды. У большинства насадок для душа есть возможность регулировать нажим, чтобы он был более сильным и сосредоточенным на одном месте или слабее, но шире.

Поэкспериментируй, чтобы выяснить, как тебе нравится. Попробуй начать с мягкого нажима, пройдись им по телу, чтобы создать приятные ощущения и немного разогреться, а потом усиль нажим, когда почувствуешь возбуждение.

Некоторым девушкам такие эксперименты даже помогают прочувствовать прелесть мастурбации с помощью насадки для душа, хотя изначально такой вид стимуляции им не нравился.

• Поиграй пальцами

Фишка такая: наполни ванну, ляг в нее, раздвинь ноги, насколько сможешь, широко. Вода скользнет между половых губ, поэтому они тоже немного приоткроются. Теперь двигай пальцами в воде напротив влагалища так, чтобы от пальцев получалась небольшая волна или поток под водой, которая будет проходиться по клитору. Особенно хорошо делать так в очень горячей (но комфортной, ясное дело!) воде.

• Мочалка

Возьми большую губку, намочи ее горячей водой и проведи ею по вагине. Стимуляция одновременно достаточно интенсивная и необычная за счет структуры губки и температуры, но в то же время не настолько яркая, чтобы причинить боль девушкам с очень чувствительным клитором.

• Комбинированная стимуляция

Насадка для душа, пальцы, вибратор, фаллоимитатор… Все это можно сочетать между собой, чтобы стимуляция была еще более яркой и чувственной!

Например, ты можешь двигаться на фаллоимитаторе на присоске (можно, чтобы он вибрировал, юху!) и попутно направить на клитор насадку для душа. Можно использовать вибратор-«кролик» для проникновения и воду с сильным напором для внешней стимуляции. Можно использовать фаллоимитатор и вибратор одновременно, можно ласкать вибратором другие эрогенные зоны, не клитор, а клитором пусть займется вода…

Комбинируй разные типы стимуляции и наслаждайся. Ты не поверишь, какие яркие ощущения может подарить обычное принятие ванны.

• Как насчет ухода за собой?

Ванна ‒ это вообще место для удовольствий. Почувствовать себя чистой ‒ приятно. Освежиться от массажа струями душа ‒ приятно. Помастурбировать ‒ приятно. И еще приятно поухаживать за собой, так что если тебе доставляют удовольствие всяческие маски для волос и лица ‒ гоу, литтл рокстар!

Да, вероятно, ты при этом будешь не очень эротично выглядеть, но бога ради, ты тут ради своего удовольствия, а не для того, чтобы тебя оценивал какой-то несуществующий зритель, верно? Так что развлекайся и балуй себя, ты этого заслуживаешь! Но, кстати говоря…

• Зеркало

У тебя в ванной наверняка есть зеркало. Как насчет того, чтобы помастурбировать, стоя перед ним? Чтобы увидеть, как ты выглядишь, когда тебе хорошо, как двигаешься, как касаешься себя? Это может быть не только запоминающимся чувственным опытом, но и практикой принятия и любви к себе.

• Подбери хорошую насадку
9000

Тебе не кажется, что производители насадок для душа что-то знают? Потому что иначе зачем там столько разных настроек типа «режима водопада», разных настроек напора… съемной насадки, в конце концов!

Так вот, насадка для душа, как ты понимаешь, тоже может быть секс-игрушкой, поэтому, если тебе очень нравится мастурбировать в ванной ‒ возможно, стоит вложиться в новую насадку.

Кстати, еще существуют такие штуки, как удлинитель крана, который направляет струю из-под крана прямо к тебе. Классная штука для тех, кто любит мастурбировать краном, и не хочет загибаться ради этого в бублик.

• Сделай ванну комфортнее

Если она еще не.

Например, ты можешь подобрать украшения для ванны (живые или искусственные цветы, полочка, чтобы поставить туда книгу с любимой эротикой, бокал вина и пару фруктов, чтобы подкрепиться), занавеску, если тебе с ней комфортнее, а ванна с ней делается уютнее.

И отдельным пунктом ‒ подушка для ванны. Только представь: ты лежишь в теплой воде, шея не болит от неудобного положения, а комфортно расположилась на подушке. И ты ласкаешь себя любимой игрушкой. Как говорится: какова все-таки жизнь…

• Не дави на себя слишком сильно

А точнее, дави на себя водой, но не дави на себя эмоционально! Если это твой первый раз, когда ты мастурбируешь в душе ‒ вполне вероятно, что это будет, скорее, неловко, чем приятно, или ты не получишь оргазм, или он будет не такой интенсивный, как обычно.

Это нормально: тебе просто непривычно. Дай себе время, чтобы привыкнуть и понять, как тебе нравится, а пока ‒ наслаждайся приятным временем наедине с собой без какой-либо далеко идущей цели.

Плюсы

У мастурбации в душе есть ряд определенных преимуществ. А именно:

• Возможность расслабиться, снять стресс и получить удовольствие, совместив приятное с полезным – например, во время утреннего или вечернего душа;
• Шум воды может слегка заглушить некоторые звуки, обычно сопутствующие мастурбации;
• Ты можешь не беспокоиться о беспорядке и использовать любое количество лубриканта – мастурбируя в спальне, тебе приходится как минимум следить за тем, чтобы лубрикант не испачкал постельное белье;
• Мастурбация в душе требует от тебя полностью освободиться от одежды, а это усиливает возбуждение, повышает уверенность и способствует установлению более глубокой связи со своим телом.
• Вода создает поле для самых разных ощущений: теплая, холодная, интенсивный поток или слабый, единый поток из-под крана или «дождь» из-под душа, плюс холодная и гладкая поверхность бортика ванны, плюс вибратор, плюс смазки, плюс мочалки…

Опасности

Мастурбация в душе – это прекрасно. Но обязательно помни о том, что:

• Не стоит направлять сильную струю душа прямо во влагалище. Это опасно так же, как и спринцевание – ты вымываешь полезные бактерии, что может привести к нарушению pH и развитию инфекций.
• Считаешь, что лубриканты – бесполезная трата денег? Помни о том, что вода смывает естественную смазку, а ее недостаток может приводить к сухости и дискомфорту во время мастурбации или секса.
• Постоянно прибегая к одному и тому же типу стимуляции (например, направляя на клитор сильную струю воды), ты привыкаешь получать удовольствие определенным образом. Это может усложнить ситуацию в будущем. Впрочем, эта проблема легко решается: просто прекрати мастурбировать на пару недель, и чувствительность вернется, как было.
• В душе очень легко поскользнуться. Следи за тем, чтобы бортик ванны был сухой, при необходимости постели под ноги коврик.

• Чистота ‒ это, блин, важно. Прежде чем ложиться в ванну и тем более ‒ направлять что-то себе на вагину, бога ради, убедись, что все это чистое. Тебе не нужны инфекции, верно?
• Если используешь бомбочки для ванны, то дождись, пока они полностью растворятся, прежде чем начать мастурбацию. Ты же не хочешь, чтобы частички бомбочки попали туда, где им не место, да? То же самое касается и соли для ванны. В идеале лучше не мастурбировать в воде с бомбочкой и / или солью вообще, это может быть опасно.

Позы

Не знаешь, какую позу для мастурбации в душе выбрать? Попробуй что-нибудь из этого списка:

• Лежа в ванной

Наполни ванну теплой водой, ляг в нее и протяни руку вниз. Не забудь про смазку. А если берешь с собой игрушку, убедись, что она на 100% водонепроницаема и ее можно погружать в воду.

• На коленях

Опустись на колени, слегка разведи ноги в стороны (но так, чтобы тебе было комфортно) и начни себя ласкать. Можешь использовать вибратор или дилдо на присоске.

• Стоя

Поставь одну ногу на бортик ванной (предварительно вытри его насухо, если он скользкий), обопрись рукой о стену, а второй ласкай себя с помощью пальцев или игрушки.

• В позе лотоса

Любителям йоги сексолог Рейчел Соммер предлагает принять классическую позу лотоса: «В этой позиции вы получаете отличный доступ к клитору, кроме того, мышцы тазового дна задействованы, и вы можете сжимать их для усиления оргазма».

P.S. Постарайся выделить для этого опыта больше времени. Позаботься о том, чтобы тебя никто не беспокоил. Никуда не торопись, не зацикливайся на получении оргазма и просто наслаждайся ощущениями.

Мастурбация душем: отзывы Reddit

Мастурбация в душе? Мастурбация душем? Леди Реддита рассуждают на тему того, чем и как стоит заниматься в ванной комнате:

• «В подростковом возрасте я мастурбировала душем почти каждый день. Собственно, именно так я и открыла для себя мастурбацию – направляла на клитор струю воды. Возможно, это работает не для всех, но меня все устраивало, пока я не обзавелась игрушками», – deleted.
• «Я мастурбировала с помощью крана. И всегда по нескольку раз проверяла, заперта ли дверь в ванную, чтобы не попасть в неловкую ситуацию. Хорошо было», – MindblowingPetals.
• «О да, хвала крану! Я так расстроилась, когда мать сделала ремонт и моя рутина нарушилась. И я ничего не могла ей сказать, потому что моя ванна теперь была красива, как на картинках в Pinterest», – deleted.
• «Странный вопрос…но…мастурбировать краном? Это как?» – PM_Me_PolydactylCats.
• «Ложишься на спину, широко расставляешь ноги и пододвигаешь таз так, чтобы на клитор попадала струя воды», – deleted.

• «О, так вы имели в виду струю воды из крана, а не сам кран… Сразу не поняла, лол», – deleted.
• «Каждый день узнаешь что-то новое, хаха!» – deleted.
• «О да! Я раньше постоянно мастурбировала в душе. Семья постоянно злилась, что я трачу всю горячую воду. Отец тогда решил, что проблема в водонагревателе и купил другой», – Iamatoyto.
15000
• «Я постоянно мастурбирую душем. Иным способом кончить от мастурбации не получается… На покупку игрушек не решаюсь», – Bushia-HIS.
• «В подростковом возрасте постоянно мастурбировала душем или краном», – deleted.
• «Пробовала, но приятно мне не было. Хотя мне и вибраторы не нравятся. Наверное, такой тип стимуляции не для меня», – deleted.
• «Пробовала мастурбировать душем, но ничего не получилось», – deleted.
• «В ванной мастурбировать сложно, потому что естественная смазка смывается. А специальную насадку для душа я не покупала (пока что!!!!)» – dammit_need_account.
• «Я чаще делаю это в кровати, а не в душе. Не могу стоя. И мне нужно порно или еще что-нибудь такое, поэтому душ не подходит», – bishoujo_senshi.

Самоудовлетворение и связанные с ним проблемы

Одним из способов поднять настроение для девушки является возможность получать удовольствие без партнера. Если нет регулярного секса с мужчиной, то время от времени многие себе позволяют стимуляцию женских половых органов рукой, игрушками или струей воды. Это не заменит сексуального контакта, однако позволит испытать мощный оргазм. Однако часто приятный процесс, который помогает расслабиться и улучшить свое самочувствие может стать причиной дискомфорта в области интимной зоны.

Если для того чтобы достигать оргазма и расслабляться нужна длительная стимуляция водой, то женщина может нарушить естественный баланс влагалищной микрофлоры, что может привести к развитию инфекций. Это связано с тем, что при удалении естественной смазки облегчается вторжение бактерий во влагалище. На ее восстановление нужно много времени.

Использование при мастурбации разных предметов может также нарушить баланс естественной микрофлоры и вызвать раздражение или аллергические реакции.

Поэтому рекомендуется соблюдать умеренность с душем в ванне. Касаясь интимной зоны игрушками при онанизме или руками, нужно позаботиться, чтобы они были чистыми. Кран в ванной комнате нужно предварительно помыть, чтобы устранить с его поверхности бактерии. Также нужно позаботиться о чистом полотенце, которым планируется вытираться после того, как мастурбировал.

Как нужно заниматься интимом, чтобы было хорошо и не вредно

Чтобы снизить негативное влияние душа на здоровье половых органов, следует после процедуры использовать специальные средства для для интимной гигиены. Они ускорят процесс восстановления микрофлоры. Чтобы понять какое именно подходит нужно попробовать несколько их вариантов, отличающихся составом и качеством.

Если не придерживаться интимной гигиены при самостоятельных ласках, могут возникнуть следующие проблемы:

• вагинальные инфекции – если из влагалища регулярно вымывается микрофлора, которая не успевает восстанавливаться, то оставшаяся среда становится благоприятной для размножения бактерий и грибков, что может привести к инфекциям, таким как вагинит;
• образование неприятного запаха, являющегося следствием запущенной инфекции, что часто случается, когда у женщины возникает дискомфорт в области половых органов и она пытается от него избавиться струей горячей воды из душа в ванной комнате, поскольку ей кажется что таким образом она сможет снять раздражение и обеспечить чистоту в интимной зоне;
• раздражение кожи или ее повреждение– возникает при использовании в техниках самоудовлетворения игрушек и сильного напора очень горячей воды, особенно после депиляции в области бикини и использования мыла после процедуры.

Посещение ванной комнаты будет доставлять удовольствие, если не переусердствовать в занятиях мастурбации. Струя воды должна быть теплая, но не сильная, чтобы ее напор не способствовал повреждению нежной кожи в области половых органов и не способствовал боли и дискомфортным состояниям.

В ванной легко добиться оргазма и многим девушкам это нравится, однако если этим заниматься постоянно, можно потерять чувствительность настолько, что член мужа станет не интересен. Они могут перестать остро чувствовать все ощущения. Если женщина часто мастурбировала, то у нее могут возникнуть проблемы в интимных отношениях с парнем.

Поэтому в ситуациях, когда девушка не одинока, следует искать способы удовлетворения со своим партнером. Онанизм в ванной – это для тех, у кого нет второй половины или нет возможности поговорить по душам.