Профилактика семейных кризисов: ТОП 10 советов психолога

Конфликты и разногласия в отношениях неизбежны. Но любые негативные ситуации можно смягчить и сделать так, чтобы они не оставили след на чувствах. Ты в состоянии не допустить семейного кризиса и предотвратить эмоциональные качели, которые могут закончиться непредсказуемо. Для этого нужно придерживаться простых советов.

Полезные рекомендации: это действительно работает

Вот основные правила профилактики семейных кризисов:

• Признавай достоинства второй половинки. У каждого из нас есть недостатки. Но важно подмечать именно преимущества. Ведь это – то хорошее, на чем держатся отношения.
• Не забудь об уважении. Без него здоровые отношения в принципе невозможны. Проявляйте взаимное уважение, старайтесь понимать и удовлетворять потребности друг друга. В отношениях существуют двое, и оба должны искать путь ко взаимопониманию.
• Забудь о критике. Конечно, иногда можно аккуратно сказать, если тебе что-то не нравится. Но превращать отношения в бесконечный поток претензий точно не стоит. Не стоит критиковать вкусы, привычки друг друга. Все люди разные и уникальные. В этом и заключается прелесть отношений.

• Учись слушать и слышать. Не обязательно все будет по-твоему. Относись внимательно к тому, что говорит тебе вторая половинка, и никогда не относись к этому «спустя рукава».
• Реагируй на конфликты адекватно. Бесспорно, иногда хочется крушить, ломать, кричать и ругаться. Но в итоге вы помиритесь, а «душок» после скандала останется. Постарайся убирать эмоции из конфликта, докапываясь до его сути.
• Контролируй негативные эмоции. Даже если тебя страшно выбесили на работе, не нужно нести свою злость домой. Старайся сохранять хорошее расположение духа и не срываться на партнере. Твой любимый человек ни в чем не виноват.
• Забудь об оскорблениях. Они в принципе недопустимы в отношениях. Если у тебя появляется желание оскорбить свою половинку – значит, любовь из союза постепенно уходит, и с этим срочно нужно что-то делать.
• Учись прощать и просить прощения. Конечно, все должно быть в пределах разумного, и переступать через свои жесткие принципы не нужно. Но обижаться по любому поводу и постоянно находиться в «штыках» тоже не стоит.
• Проси о помощи. Партнер – не телепат, чтобы понять, чего ты хочешь. Диалог творит чудеса.
• Уделяйте друг другу внимание. Даже спустя много лет отношений поддерживайте «искру».