Почему могут слезится глаза и как справится с этим неудобством

Поговорим о том, почему у взрослых иногда глаза начинают слезиться без видимой причины и что делать в такой ситуации. Ведь это бывает так неприятно и неудобно, правда? Расскажем несколько возможных объяснений этому явлению.

Функции слез

• Защитная функция: Слезы служат первичной защитой глаз от раздражителей и вредных веществ. Когда на глаз попадает пыль, дым, песок или другие инородные частицы, слезы вымывают их, предотвращая повреждение глаза. Также, при воздействии ядовитых или раздражающих веществ, слезы помогают смыть их с поверхности глаза, предотвращая дальнейшее воздействие.
• Увлажнение глаза: Глаза нуждаются в постоянном увлажнении для поддержания здорового состояния. Слезы содержат воду, соли и протеины, которые обеспечивают правильную влажность глазной поверхности. Это позволяет гладко скользить векам и предотвращает пересыхание или раздражение глаза.
• Оптическая функция: Роговица глаза играет важную роль в преломлении света и фокусировке изображения на сетчатке. Слезы помогают создавать ровную и однородную поверхность на роговице, улучшая преломление света. Благодаря этому, свет проходит через глаз более точно и обеспечивает более ясное и четкое зрение.

• Эмоциональное выражение: Слезы также являются способом выражения эмоций. Когда мы испытываем сильные эмоции, такие как радость, грусть, стресс или горе, слезы могут возникать как естественная реакция на эмоциональное напряжение. Они помогают нам освободить и выразить эти эмоции, выпустить эмоциональное давление и облегчить наше состояние.
• Социальное взаимодействие и коммуникация: Слезы могут иметь социальный аспект и служить средством коммуникации с другими людьми. Они могут вызывать эмоциональный отклик у окружающих, позволяя им понять наши эмоциональные состояния и выразить сочувствие или поддержку. Слезы могут устанавливать и укреплять эмоциональные связи между людьми и играть важную роль в общении.

Причины

Появление слез в глазах у взрослых без явной причины может быть связано с несколькими возможными факторами:

• Сухость глаз: Сухие глаза могут вызывать слезотечение, так как организм пытается увлажнить глазную поверхность. Это может быть связано с различными факторами, такими как длительное время, проведенное за экранными устройствами, избыточное использование контактных линз, пребывание в условиях низкой влажности или кондиционированного воздуха. Также возможно неправильное функционирование слезных желез, которые не вырабатывают достаточное количество слезной жидкости для увлажнения глаз.

• Аллергия: Аллергическая реакция может быть причиной слезотечения без видимой причины. Когда глаза подвергаются аллергенам, таким как пыльцевые клещи, пыльцы растений или другие аллергены, это может вызывать слезотечение и раздражение глаз. Другие сопутствующие симптомы аллергии могут включать зуд, красноту и отечность глаз.
• Воспаление век: Воспаление век или конъюнктивит также может вызывать слезотечение. Блефарит, который представляет собой воспаление краев век, может быть причиной постоянного слезотечения. Также, инфекции или аллергические реакции на вещества, с которыми глаза контактируют, могут вызывать воспаление и слезотечение.
• Стресс и эмоциональное напряжение: Сильные эмоции, стресс или напряжение могут стимулировать слезные железы, вызывая слезотечение без видимой причины. Это связано с активацией симпатической нервной системы, которая регулирует функцию слезных желез.
• Нехватка витаминов: Недостаток витаминов, особенно витамина A и витаминов группы B, может привести к проблемам со здоровьем глаз и вызвать слезотечение. Витамин A играет важную роль в поддержании здоровья глаз и поддержке зрения. Его недостаток может привести к сухости глаз и повышенной чувствительности к свету, что может вызывать слезотечение. Недостаток витаминов группы B, таких как B2 (рибофлавин), B6 (пиридоксин) и B12 (кобаламин), может также повлиять на здоровье глаз и вызвать различные симптомы, включая слезотечение.
• Простуда и воспалительные процессы: Вирусные или бактериальные инфекции верхних дыхательных путей, такие как насморк, синусит или конъюнктивит, могут вызывать слезотечение. Это происходит из-за воспаления и раздражения слизистых оболочек, включая конъюнктиву (внутреннее покрытие век и склеры).
• Нарушение оттока слезной жидкости: Обычно слезная жидкость, производимая слезными железами, должна дренажироваться через слезные точки во внутренний угол глаза и далее по слезным протокам к носу. Если отток слезной жидкости затруднен или заблокирован, это может привести к накоплению слез и слезотечению.
• Чрезмерное утомление глаз: В нашей современной жизни мы часто проводим продолжительное время перед компьютерными экранами, смартфонами и другими устройствами, что может нагрузить наши глаза. Когда мы сосредоточены на экране или выполняем монотонные задачи, мы часто моргаем реже, что приводит к испарению слезной жидкости и сухости глаз. Как реакция на это, наш организм может увеличивать слезотечение, чтобы увлажнить и защитить глаза.
• Некачественная косметика: Некоторые косметические продукты, такие как макияж для глаз или средства для удаления макияжа, могут содержать вещества, которые могут раздражать глаза и вызывать слезотечение. Это может быть связано с наличием химических добавок, ароматизаторов или консервантов, которые не подходят для конкретного человека.

• Механическое раздражение: Наличие инородных частиц, таких как пыль, песок или волоски, на глазной поверхности может вызывать слезотечение. В таких случаях, слезы выполняют защитную функцию, смывая раздражающие вещества с глаза.

Что делать

Если у взрослого человека слезятся глаза без видимой причины, можно предпринять несколько действий:

• Отдохни: Если ты чувствуешь, что твои глаза устали или перенапряжены, дай им небольшой отдых. Просто закрой глаза на несколько минут и позволь им расслабиться. Это поможет снять напряжение и уменьшить слезотечение. Можешь также попробовать нежно массировать веки для улучшения кровообращения в области глаз.
• Избегай раздражителей: Обрати внимание на то, что может вызывать слезотечение у тебя. Если ты замечаешь, что слезы появляются после контакта с определенными раздражителями, такими как косметика, пыль, дым или аллергены, старайся избегать их воздействия или минимизировать контакт. Если ты используешь косметические продукты, проверь их состав на наличие ингредиентов, которые могут вызывать раздражение.
• Увлажни глаза: Чтобы увлажнить глазную поверхность, можешь использовать специальные увлажняющие глазные капли, которые можно купить в аптеке без рецепта. Выбери капли, которые не содержат консервантов и рекомендованы при слезотечении. Применяй их согласно инструкции на упаковке.
• Отдавай приоритет здоровью глаз: Если ты проводишь много времени перед экранными устройствами, такими как компьютеры, смартфоны или планшеты, старайся делать регулярные перерывы. Правильно настрой свое рабочее место, убедись, что экран расположен на правильной высоте, обеспечь хорошее освещение и следуй правилам эргономики. Не забывай моргать чаще и делать паузы, чтобы уменьшить напряжение глаз.
• Посоветуйся с врачом: Если слезотечение продолжается или усиливается, или сопровождается другими симптомами, такими как боль, зуд, покраснение или изменения зрения, рекомендую обратиться к офтальмологу. Врач проведет более детальное обследование и выяснит возможные причины слезотечения. Он может назначить дополнительные тесты или рекомендовать специализированное лечение в зависимости от диагноза.

Помни, что эти рекомендации не заменяют профессиональную медицинскую консультацию. Если у тебя возникли серьезные проблемы с глазами или необычные симптомы, обратись к врачу для более точной оценки и рекомендаций.