Почему болит горло и как избавиться от боли

Наверняка ты не раз сталкивался с этой невыносимой неприятностью — когда горло начинает беспокоить и подкидывает нам неприятные сюрпризы. Но не спеши впадать в уныние! Ведь в этой статье мы разберемся, почему это горячее местечко в нашем организме иногда решает поиграть в «дискомфортное караоке».

Что бы ни было причиной этой неразберихи в горле — будь то вирусная атака, переохлаждение или что-то еще — у нас есть для тебя целых 30 проверенных временем советов, как избавиться от этой надоедливой боли и вернуть горлу спокойствие.

Причины возникновения боли

• Вирусные инфекции.

Проклятые вирусы мастерски нападают на наш организм, особенно на горло. Они раздражают слизистую оболочку и вызывают воспаление, что приводит к боли.

• Бактериальные инфекции.

Одни только вирусы не могут забыть о нас, на помощь им приходят бактерии. Они тоже заселяют горло и могут вызвать ангину или другие прекрасные вещи.

• Аллергии.

Иногда наш организм начинает воспринимать дружелюбные вещи, как врагов. Пыльца, пушистые питомцы или пыль могут вызвать аллергическую реакцию и, конечно же, боль в горле.

• Посторонние тела.

Откуда-то вдруг появляется ощущение, что что-то попало в горло и не хочет оттуда уходить. Это может быть маленькая кость от еды или что-то еще, что ты случайно проглотил.

• Сухой воздух.

Жаркий климат или работа в помещении с кондиционером могут высушить слизистую оболочку горла, что частенько приводит к неприятной боли.

• Курение.

Если ты сминаешь сигарету за сигаретой, то, скорее всего, твое горло пытается кричать «Стоп!» через боль.

• Рефлюкс кислоты.

Кислота из желудка может подниматься вверх и раздражать горло, вызывая боль.

• Перенапряжение голосовых связок.

Чтение, разговоры, пение — если ты переборщил, голосовые связки могут почувствовать нагрузку и начать бунтовать.

• Стресс и недосып.

Наши верные спутники современной жизни. Стресс и недостаток сна ослабляют иммунитет, что может привести к воспалению и боли в горле.

• Острая еда.

Любишь острые специи? Они, как и быстрый темп расследования, могут вызвать жжение и болевые ощущения.

Виды боли в горле

• Острый укол.

Эта боль появляется, как молния, и исчезает так же быстро. Чаще всего она связана с простудой или инфекцией.

• Жгучая агония.

Это, как будто, твое горло воспламенилось от огня. Чаще всего такая боль сопровождает аллергии или реакции на раздражители.

• Постоянная ноющая песня.

Это та боль, которая висит в горле, словно хронический поклонник. Она может быть вызвана рефлюксом, перенапряжением или хроническими инфекциями.

• Болезненное глотание.

Каждый раз, когда пытаешься проглотить слюну, кажется, что в горле встроен гриль. Это может быть признаком инфекции или воспаления.

• Боль при разговоре.

Когда слова начинают казаться оружием массового разрушения для твоего горла. Перенапряжение голосовых связок здесь — главный герой.

• Пульсирующий дискомфорт.

Это, как будто, в твоем горле открылась дискотека. Часто связано с воспалительными процессами и может сопровождаться лихорадкой.

• Ледяная боль.

Такое ощущение, что горло обвели льдом. Обычно это признак сильного воспаления.

• Острая боль при глотании.

Каждый глоток — как борьба с драконом. Это может быть из-за травмы или инфекции.

• Игла в горле.

Эта боль считает себя хорошей актрисой, вот только никто не приглашал ее на эту роль. Она может быть связана с раздражителями, аллергиями или инфекциями.

• Распухший барьер.

Как будто горло решило сделать себе баррикаду. Очень часто такое бывает из-за инфекций.

Как избавиться от боли в горле

• Пей много жидкости.

Вода, травяные чаи, бульоны — всё, что увлажнит горло и поможет избавиться от сухости и раздражения.

• Горячий напиток с медом и лимоном.

Смешай теплую воду, ложку меда и сок половинки лимона. Этот рецепт способствует смягчению боли и борьбе с инфекцией.

• Промывания горла солью.

Раствори чайную ложку соли в стакане теплой воды и делай промывания горла несколько раз в день. Это уменьшит воспаление и болевые ощущения.

• Используй леденцы и жвачку.

Натуральные медовые или травяные леденцы помогут увлажнить горло и снизить болевые ощущения.

• Пары.

Дыши над горячим напитком или вари воду, накрой голову полотенцем и вдыхай пар. Это поможет увлажнить слизистую и облегчить дыхание.

• Избегай аллергенов.

Если знаешь, что у тебя аллергия, старайся избегать пыльцы, пыли и других аллергенов.

• Отдыхай и спи.

Дай своему организму шанс бороться с инфекцией. Полноценный сон и отдых укрепляют иммунитет.

• Специальные спреи и прополис.

Аптечные спреи для горла могут помочь уменьшить воспаление. Прополис — это естественное средство, известное своими антисептическими свойствами.

• Не переохлаждайся.

Старайся не выходить на холод или носить шарф при прохладной погоде.

• Теплые компрессы.

Наложи теплый компресс на шею. Это поможет расслабить мышцы и уменьшить болевые ощущения.

• Пропаривание ног.

Помогает улучшить кровообращение и уменьшить нагрузку на горло.

• Содержись от курения и алкоголя.

Эти вещи могут усугубить воспаление и замедлить процесс выздоровления.

• Горчичники на ноги.

Они помогут улучшить кровообращение и переключить внимание организма от боли в горле.

• Парацетамол или ибупрофен.

Они могут помочь снять боль и понизить температуру, если она поднялась.

• Увлажнители воздуха.

Используй увлажнители в помещении, чтобы поддерживать комфортный уровень влажности.

• Медовые обертывания на горло.

Намажь горло медом, накрой полотенцем и носи шарф. Мед поможет смягчить болевые ощущения.

• Избегай острой, кислой и соленой пищи.

Эти продукты могут раздражить горло.

• Ополаскивания.

Горло можно полоскать растворами морской соли или отваром трав, например, ромашки.

• Не напрягай голосовые связки.

Постарайся говорить шепотом или вообще минимизировать разговоры.

• Горячие ванны для ног.

Помогут улучшить кровообращение и облегчить состояние.

• Избегай острых запахов.

Ароматические продукты, парфюмерия могут вызвать дополнительное раздражение.

• Массаж шеи.

Нежный массаж шеи поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

• Питайся правильно.

Усиливай иммунитет с помощью питания, богатого витаминами и минералами.

• Прогревание.

Используй грелки на шею, они помогут уменьшить боль.

• Избегай алкогольных напитков.

Они могут обезвоживать организм и усугубить симптомы.

• Покой голосу.

Не напрягай голосовые связки лишний раз, избегай громких разговоров и пения.

• Витамин С.

Употребляй продукты, богатые витамином С, чтобы поддержать иммунитет.

• Теплый обертывание на горло.

Заверни шарфом горло, это поможет сохранить его тепло.

• Ингаляции.

Делай ингаляции с добавлением эфирных масел или отваров трав.

• Соблюдай режим питья.

Пей достаточно жидкости, чтобы горло не пересыхало и увлажнялось.