Как стресс влияет на сексуальную жизнь и что делать?

Нет ничего странного в том, что через годы отношений ваша страсть угасает, и вам уже не так часто хочется заниматься любовью со своим партнером. Но если данное состояние длится долго, вы не испытываете вообще сексуального притяжения ни к своему возлюбленному, ни к кому другому, то это уже проблема, и имя ей низкое либидо. Ученым удалось выяснить, что не само отсутствие сексуального желания вредит человеку, а его причина или последствие — депрессия. Сегодня узнаем, как взаимосвязаны эти два состояния, и как можно с ними бороться.

Как связана депрессия с низким либидо

Если причина снижения либидо — депрессия, то вы имеете огромные шансы на успех выздоровления, и можете вернуть свою сексуальную жизнь, поборов только свое психологическое состояние. Современный человек на протяжении дня сталкивается с морем проблем и забот, все это копится, и со временем может проявиться депрессией. Вы не ощущаете мир, не хотите ничего делать (только грустить и психовать), о сексе и речи идти не может, партнер может начать даже раздражать.

Но когда депрессия становится последствием низкого либидо, здесь все сложней. Первым делом нужно обратиться к профессиональному сексопатологу, который выявит причины отсутствия сексуального желания. В дальнейшем придется пройти курс лечения, и только потом начать бороться с психологическим аспектом.

Депрессия на фоне полового бессилия вполне объяснима. Мужчина стесняется своего состояния, и впадает в хандру. А некоторые женщины просто не говорят с супругом о том, что не хотят секса (иначе найдет ту, что хочет), и через силу занимаются с ним любовью, не ощущая ничего приятного, только отвращение. Вот и депрессия не за горами.

В обоих случаях врачи рекомендуют парам одно: не молчите, говорите о проблемах на работе, в жизни, обсуждайте это со своей половинкой. Если вы поняли, что у вас низкое либидо, откровенно расскажите об этом партнеру, совместно вы добьетесь больших успехов в лечении, чем в одиночестве.

Что такое депрессия и чем она опасна

Почему нужно лечить половое бессилие, повышать либидо? Ну нет секса, и не надо — скажут некоторые. А все дело в том, что человек устроен так, что ему просто необходимы половые акты, иначе начнет портиться здоровье, и вы сами не замечая того, впадете в депрессию. Говоря о психологическом состоянии, которую назвали депрессией, то ее лечить тоже просто необходимо. Если нет желания заниматься сексом, стоит задуматься о том, что это только верхушка айсберга, основные проблемы, связанные с заболеванием, кроются гораздо глубже. Поговорим об этом.

При депрессии человек словно теряется в мире. Он не ощущает радости, его ничто не увлекает, он словно не видит никого вокруг. Родные люди начинают отстраняться, считая, что они вам просто не нужны. Депрессия то ослабевает, то возвращается с новой силой, и симптомы ее таковы:

• ощущение грусти, ненужности;
• плохой сон и аппетит;
• резкий набор веса, или наоборот, его потеря;
• низкий уровень энергии;
• слабость;
• отсутствие концентрации на работе, делах, даже собственных мыслях.

Еще один симптом — отсутствие сексуального желания. Вам может казаться, что вы просто устали, нет на это энергии, секс вообще может вам разонравиться.

Последний симптом депрессии может быть и не симптомом, а причиной. Обратите внимание на то, что появилось раньше — психологический дискомфорт или отсутствие сексуального влечения!

Результаты исследования связи между низким либидо и депрессией

Около 40% женщин имеют проблемы, связанные с сексуальным желанием. Наверняка, число больше, врачи уверены, что многие дамы просто стесняются говорить о том, что не желают интима. И все эти девушки, помимо низкого либидо, страдают от депрессий!

Причиной низкого либидо и депрессии (которые взаимосвязаны, как мы уже писали) являются проблемы в повседневной жизни, или резкое изменение в жизни. Например, рождение ребенка, уход взрослого чада из дома, переезд, развод, новая работа и так далее — все это стресс, за которым может последовать депрессия, а за ним низкое либидо, или наоборот.

Если у вас депрессия, то вовсе не значит, что уже понизилось либидо. Отсутствие желания заниматься любовью в сложный психологический период — это нормально. По статистике, излечив депрессию, либидо снова повышается. Если же проблема кроется именно в том, что на фоне низкого либидо появилась депрессия, то переживать тоже не стоит, ведь имеется множество вариантов лечения.

Лечение низкого либидо и депрессии

Первым делом обсудите проблемы с партнером. Если вас мучает депрессия, или вы перестали ощущать тягу к интиму, расскажите об этом своему любимому, не нужно стесняться! Также рекомендовано пройти совместно секс-терапию. Если доктор пропишет лечение, ни в коем случае от него не отказывайтесь, поверьте, само собой все не пройдет.

Предлагаемые варианты борьбы с обоими проблемами:

• Обратитесь к специалистам, это должны быть квалифицированные сексопатолог и психотерапевт. Считается, что приход к врачу — это первый шаг, но самый огромный на пути к излечению. Осознав проблему, не пряча ее, вы имеете большие шансы на успех. Доктора помогут понять, почему пропало сексуальное влечение и ощущение счастья, проведут комплексную терапию.
• Откровенный разговор в семье (с партнером) о терзающих проблемах — это тоже огромный шаг. Не закрывайтесь от любимого человека. Ученые доказали, что счастливы те пары, которые общаются, обсуждают, если нет такого в вашей семье, то развода не избежать.
• Ищите методы борьбы со стрессом, депрессией. Это может быть медитация, занятие спортом или йогой, прослушивание любимой музыки.
• Принимайте прописанные антидепрессанты.

От депрессии и низкого либидо никто не застрахован. Эти проблемы так или иначе возникают, и идут рука об руку. Но в ваших силах вернуть свое сексуальное и эмоциональное здоровье, стоит только сделать первый шаг!