Топ самых лучших советов, как стать увереннее

Психологи провели множество исследований на тему, как стать уверенной в себе девушкой. Они пришли к выводу, что уверенность девушки зависит от того, как она взаимодействует с внешним миром и окружающей средой. От того, насколько девушка верит в себя и уверенна в своих внутренних ресурсах зависит общая уверенность.

Детство и влияния окружения

Также опросы проведенные психологами подтвердили, что уверенность девушки зависит и от самого ближайшего окружения девушки. Родители- это те люди, которые могут либо помочь стать девушке увереннее в себе, либо на корню зарубить самооценку девушки. Они также провели социальный эксперимент, для этого взяли семьи девушек для своих исследований.

В ходе эксперимента психологи установили, что те дети, которых постоянно поддерживали и любили родители, добились огромных успехов в карьерном росте. Ну а те девушки, которые жили в негативной обстановке, например родители пили и издевались над своими детьми принесли печальные плоды.

Такие девушки не только выросли закрытыми от противоположного пола, но и боялись лишний раз завести дружбу и тесное общение с кем либо. Также свои коррективы носит и окружение, в котором росли девочки. Так психологами установлено, что если в детском коллективе, а именно садик или школа взрослые были доброжелательно настроены к девочкам, то те за счёт доброжелательного отношения обретали дополнительную уверенность.

Так как воспитатели и учителя являются для детей предметом для подражания, следовательно значительно влияют на самооценку девочек. Опросы, проведенные британскими учёными подтвердили эту теорию.

Влияние родителей на самооценку девочки

Почему же родители и взрослое окружение имеет такое значение. Учёные вместе с психологами пояснили этот феномен. Все дело в том, что психика ребенка формируется благодаря самому ближайшему окружению. Проще говоря, если воспитатель или родитель хвалит маленькую девочку, то он вселяет уверенность ребенка в себе. Это самые первые ориентиры маленькой девочки в окружающем мире.

Влияние сверстников

Не последнее значение имеют и отношения с сверстниками в подростковом возрасте. К данному исследованию подключились британские учёные. Они установили тот факт, что в подростковом возрасте девочкам очень важно сколько она имеет друзей и подруг.

Ведь девочкам в таком возрасте если не выделяться на общем фоне, то хотя бы быть наравне со всеми. Если же этого не будет, то взрослеющая девочка будут чувствовать себя неполноценной.

Чтобы девушка стала увереннее в себе, ей важно также, чтобы ее первая любовь была взаимной. Именно этот фактор влияет на дальнейшую самооценку девушки. Опросы проведенные среди психологов подтвердили наличие этого факта. Те девушки, которые меньше всего пользовались спросом у противоположного пола или страдали от неразделенной любви оценивали себя в негативном ключе а также негативно учились.

Как правило отличницы, которые имеют самые лучшие отметки в школе наоборот имеют очень высокую самооценку, даже при наличии самой обычной внешности. Все дело в том, что такие дети росли в любви и заботе, а также имели большой круг знакомых и друзей. И если такая девушка и имела несчастную любовь, то гораздо легче ее переживала а то и вовсе забывала за короткий промежуток времени.

Неуверенность и как бороться с ней

Также британские учёные вместе с группой гештальт психологов установили, что даже если девушка росла белой вороной в коллективе и была нелюбимая родителями, то увереннее стать в себе ей помогали маленькие успехи. Если девушка переставала сравнивать себя с другими а медленно двигалась к поставленной цели , то уже через пару месяцев она приобретала огромную уверенность в себе.

На этот раз психологи провели исследование. Они набрали группу девушек с заниженной самооценкой, после чего попросили их на листе бумаги написать, чего они хотели добиться лично для себя, невзирая на чужие желания.

Девушки заполнили анкету и по условиям тренинга начали двигаться к задуманной цели. Те девушки, которые достигали цели за короткое время, приобретали стабильную самооценку.

Разработки психологов

Также в наше время психологи разработали новые тренинги ,которые помогают за короткое время значительно повысить свою самооценку. Для этого они использовали методы так называемой шоковой терапии. Девушка должна твердо говорить нет в ответ на любую просьбу, которая задевала ее личное пространство.

Те девушки, которые отлично справлялись с заданием и не позволяли окружающим кататься на себе быстрее добивались больших успехов в личной жизни и в карьере. Кроме этого, на тренингах девушкам полностью меняли стиль и внешние данные с помощью одежды и макияжа. Это помогает повысить самооценку, но всего лишь на каких то 5_10 процентов.

Благодаря этому учёные пришли к выводу, что стиль женщины очень слабо влияет а самооценку, основное значение имеет гармония девушки между собой и окружающим миром.