Как справиться с собственной изменой: перестать переживать и жить дальше

Статистика не так упряма, как многие факты. И она гласит, что к изменам склонны не только представители сильного пола, но и прекрасная половина человечества. При этом нельзя сказать, кто из них делает это чаще – оба фронта прибегают к такому способу разрядки. Осуждать это, принимать или просто рассматривать как данность – личный выбор каждого.

Однако после случившейся измены бывает тяжело не только тому, кого предали. Сам виновник преступления нередко испытывает смешанное чувство вины, с которым проблематично жить. Как раз и навсегда избавиться от угрызений совести и расставить все точки над i в данной ситуации? Прежде всего, следует разобрать причины поступка.

Глядя в суть

Каковы основные причины измен? Банальная скука. Одни не находят удовлетворения от общения со своей второй половинкой, другие не могут насытиться любовными играми. Как бы там ни было, но результат очевиден – наступает переломный момент, когда терпеть больше нет сил. И тогда единственным решением остается поход на сторону.

Некоторые делают это спонтанно, не чувствуя неловкости или неправильности в своих действиях. Другие планируют целую операцию, тщательно ищут кандидатов. Вне зависимости от подхода, люди часто испытывают облегчение, совершив измену. И в этом случае места для совестливых мучений просто не остается.

Но бывают и такие моменты, когда секс на стороне оказывается случайным. Под воздействием сильных эмоций (обиды, например) или алкоголя, многие прыгают в объятия первого встречного. И потом жутко сожалеют. Здесь нужно решить для себя – есть ли урон репутации, стала ли ваша измена достоянием общественности?

Если ответ отрицательный, то можно успокоиться. И коли вы собираетесь дальше строить свои постоянные отношения, то все тайное должно остаться тайным. С этим согласятся многие, ведь простая случайность, ошибка, может перечеркнуть много хорошего. Однако если вы настроены на расставание, то лучшего повода не найти. Расскажите все честно и будьте готовы к нотациям. Без этого никуда, зато ваша душа будет спокойна.

Природные инстинкты

Так уж сложилось, что многие просто не способны вести моногамные отношения. Им всегда нужна встряска, буря эмоций и страсти. Но если откровенно изменять своей второй половинке, то от совести, в конце концов, никуда не денешься. Темпераментные особы должны уметь хранить свои порочные секреты, не обделяя вниманием любимого человека.

Здесь все просто – если хотите со всех фронтов получать внимание и любовь, то умейте быть осторожными. Отправляясь на незаконное свидание, тщательно продумывайте все объяснения и поводы. Вам важно сохранять хрупкий мир между всеми своими партнерами, а потому умейте быть предупредительными.

Изменив, не будьте грубы и резки, ведь ваша половинка не виновата в том, что вы не можете удовлетвориться одним партнером. А еще лучше – сделайте приятный сюрприз. Это поможет избавиться от неприятного чувства вины и порадует избранника или избранницу.

Правильная реабилитация

Если вы все же сотворили задуманное и решили оставить это в тайне, то важно правильно принять себя после случившегося. Акция носила разовый характер? Тогда просто займитесь чем-то, что позволит вам не думать об измене. Для некоторых поход налево – это заряд энергии, позволяющей встряхнуться и начать жить по-новой.

Направьте энергию в правильное русло, не занимайтесь самобичеванием. Помните о том, что вина за произошедшее всегда лежит на обоих партнерах, ведь даже пострадавший поспособствовал своим поведением вашему походу на сторону.

Еще один здравый подход – посмотреть на свои отношения со стороны. Чувствуя себя уже не такими любимыми, как раньше, люди совершают опрометчивые поступки. Может, вам стоит серьезно обсудить парадигму романа с вашим партнером?

Если есть желание сохранить все хорошее, то лучше сделать это сразу. Ну а коли вы не видите смысла в этой агонии чувств, то проще разорвать общение и уделить больше внимание себе. Нет смысла мучить себя и вторую половинку, тайно надеясь на перемены и сбегая к любовнику за поддержкой.

Грамотная развязка

Подвергать осуждению людей, которые изменили – глупо. Неизвестно, какой была ситуация, которая подвигла на такое решение. Но если вы и сами оказались в положении, когда изменить ничего нельзя, но мучиться от угрызений совести не охота – просто проанализируйте ситуацию. Часто проблемы оказываются надуманными, а оттого существую только в вашей голове.

Попробуйте отпустить ситуацию и жить дальше. В конце концов, не такое это и страшное преступление. По крайней мере, оно говорит о том, что иногда вы умеете прислушиваться к собственным чувствам, а не только потворствовать чужим желаниям и прибывать в роли жертвы.

О том, как перестать изменять, если это уже вошло в привычку, вы узнаете из нашей следующей статьи дальше по ссылке.