Как справиться с ревностью: советы психолога для настоящих ревнивцев

107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
info@intrigue.dating
Как справиться с ревностью

По старинке принято считать, что любовь и ревность — это неразлучные подруги, без которых невозможно представить ни одни романтические отношения. Однако психологи говорят о явном заблуждении такого стереотипного мнения. Эта статья посвящена тому, как справиться с ревностью по советам психологов.

Причины ревностиi

Факторами появления ревности можно назвать сразу несколько причин:

  1. Заниженная самооценка. Одна из самых частых причин, когда ревнивец подсознательно считает, что его соперник имеет в чём-то превосходство, например: он красивее, сильнее, умнее или богаче.
  2. Страх потерять любимого. Такая причина характерна для неуверенных или сомневающихся в себе людей. Они могут панически бояться потерять партнёра и, поэтому ревновать его по малейшему поводу и без.
  3. Эгоизм. Ревнивцы-эгоисты автоматически считают своего партнёра собственностью. Таких людей приводит в бешенство всего лишь одна мысль о том, что их вторые половинки могут свободно контактировать с особями другого пола. Будь их воля, они бы лишили их любых прав и желаний.
  4. Отрицательный опыт. Как говорится «обжёгшись на молоке — дуешь на воду». Так, и люди, познавшие предательство уже не в состоянии расслабиться и довериться партнёру. Им повсюду будут мерещиться измены и заговор.

Вполне возможно, что ревнивец судит своего партнёра по себе. В случае если его посещают мысли об измене, то он считает ,что и его партнёрша может дать слабину и старается её лучше контролировать.

Чем плоха ревность2

Если ревность не является патологической, то она способна задать «перчику» отношениям. Многие люди считают, что ревность — это показатель отношений и чем больше проявляется этот чувство, тем больше ревнивец дорожит своим партнёром. Однако, через какое-то время такое поведение начинает приносить свои «червивые плоды».

Ревнивец живёт, ощущая постоянные психологический дискомфорт, его спутниками становятся неуверенность в себя и страх потерять своего партнёра. Такое душевное неспокойствие может стать причиной нервных расстройств и даже заболеваний.

женская ревность

Порождение ревности—зависть. Это чувство может распространяться не только потенциальных соперников, но и на других людей, состоящих в прекрасных отношениях с партнёром ревнивца. Зависть это один из самых дурных пороков, способная спровоцировать человека на самые плохие поступки.

Ревнивец находится в зависимости от объекта своего обожания. Любой негатив в отношениях может принимать катастрофические размеры, а приятные моменты действую опьяняюще. Как следствие, может появиться болезненная патологическая связь.

Мало кому удаётся удерживать ревность под контролем, а чувство, вырвавшееся на волю подобно урагану, сметающему всё на своём пути. Его жертвами могут стать разрушенные семейные отношения, разорванная дружба, разлад между любовниками.

Иногда ревность способна подстёгивать чувства любовников и придавать им новые грани. Также оно может стимулировать человека к самосовершенствованию. Однако такое сложное чувство плохо поддаётся контролю, поэтому психологи советуют избавиться от ревности всевозможным способами.

ревность в отношениях

Симптомы ревности3

У мужчин и женщин ревность проявляется своеобразно. Для дам характерна тревожность и самокопание. В исключительных случаях они способны скандалить и истерить. В угоду своим избранникам женщины могут кардинально изменять свою внешность: худеть, менять стрижку и цвет волос и т. д.

Для мужчин характерен тотальный контроль своих половинок. Многие не гнушаются использовать рукоприкладство. Другие пытаются воздействовать строгим или холодным обращением.

Ревнивцы обоих полов способны испытывать приступы ярости, контролировать контакты с третьими лицами, устраивать допросы и слежки, незаметно изучать гаджеты своих возлюбленных.

Терапия ревности4

Если ревность становится камнем преткновения в отношения пары, то от этого чувства нужно избавляться. Психологи утверждают, что выполнить это сложно, но возможно.

как побороть ревность
  1. Чтобы бороться с ревностью, нужно признаться в существовании этой проблемы. После этого сто́ит установить реальную причину этого чувства и эмоции, которые возникают во время приступов ревности.
  2. Нужно объясни партнёру, в каких случае возникает чувство ревности и дискомфорта, а также попросить его избегать таких ситуаций.
  3. Себя нужно любить, уважать и ценить, в этом случае мысли о собственных недостатках не будут подрывать самооценку.
  4. Необходимо проанализировать что привлекает партнёра в отношениях и работать в этом направлении, также нелишне прорабатывать недостатки и устранять их.
  1. Попробуйте отвлечься. Робота, хобби или приятное времяпрепровождение помогут расслабиться, улучшить настроение и забыть о том, какие у вас есть причины для ревности.
  2. Избавление от негатива. Общение на форумах, задушевные разговоры с подругой, занятия спортом — нужно выбрать свой эффективный способ снятия напряжения и выплеска негативных эмоций.

Если все вышеперечисленные способы вам не помогают, нужно обратиться к психологу, который поможет не только избавиться от ревности, и проанализировать отношения с партнёром и, возможно, поможет их выстроить гармонично.

Как справиться с ревностью. Психолог Ксения Рязанова

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 16

  1. avatar

    Рената

    если бы мой парень при мне пялился на других баб, я бы его просто прибила! делай это по крайней мере тогда, когда твоя девушка не рядом!
  2. avatar

    Тимитрий

    моя любимая ревнует только когда видит, что я на девушку какую-то засмотрелся! а я что, я мужик, я по-другому не могу))
  3. avatar

    ¸.•’´¯)Meg@4eღ4eK (¯`’•.¸

    верно! а если будешь его еще и постоянно ревновать беспочвенно, то он еще и назло может на сторону пойти, типа, а что зря терпеть то?
  4. avatar

    Катерина

    я считаю, что ревновать кого бы то ни было просто бессмысленно! если человек захочет изменить - он это сделает!
  5. avatar

    ]{olyan@

    меня моя бывшая постоянно раньше пилила по поводу задержек на работе и все пыталась во мне вечно что-то исправить, ей вот прям все во мне было не так! видимо поэтому она теперь и бывшая! и ревность ее слава богу в прошлом!
  6. avatar

    ItalianPlumber

    мужчина не должен ревновать, не мужское это дело! это женщинам свойственно устраивать истерики с битьем посуды и криками, где ты был, у тебя другая??? а мужик должен быть спокойным и самоуверенным!
  7. avatar

    Innocent killer

    это мужики, у которых куча комплексов так себя ведут! скорее всего его до этого предала девчонка и он перестал доверять абсолютно всем!
  8. avatar

    *БеЛыЙ ЗаЙ*

    с такими людьми жить просто невозможно, есть у меня такой знакомый, он вечно один, так как девушки рядом не задерживаются! а кому нравится постоянно ощущать себя не любимой, а шлюхой...
  9. avatar

    Любовь

    меня мой бывший ревновал к каждому столбу, хотя повода я никогда не давала, он вообще считал, что все женщины по определению шлюхи и не заслуживают доверия...не долго я с ним прожила, хотя и любила безумно!
  10. avatar

    Милана

    ну такая ревность - это прикольно, когда немножко поиграться просто хочется и оба знают, что это просто ради забавы)))
  11. avatar

    Денис

    а мне нравится иногда показушно ревновать свою мелкую любимку, она так нос сразу смешно морщит и беситься начинает, доказывает с криками, что любит только меня и больше ей никто не нужен, обожаю!)
  12. avatar

    Консуэло

    да уж, про бывшие отношения с ревнивцами лучше не разговаривать вообще, ни к чему хорошему это не приводит!
  13. avatar

    ♥ ◊♥ИзяЩнаЯ♥◊♥

    мой бывший один раз вынудил меня на откровенный разговор по поводу бывших, вроде такой весь добрый был и понимающий, совсем без признаков ревности, все ему рассказала и хотя партнеров у меня было до него совсем не много, потом обозвал шлюхой и сказал, что с такой женщиной своего будущего не видит...по-моему он все же был чем-то болен))
  14. avatar

    Анна

    мой любимый меня вообще никогда не ревновал! иногда меня это даже немного обижает, ведь кажется, что ему все равно, что на меня другие мужчины смотрят((
  15. avatar

    Ҿѓŏ᷇᷇᷇᷇--->

    ревность как ни крути - это плохо, она убивает отношения, частенько приводит к разрыву! ведь человек. которого ревнуют обычно этого не заслуживает и чувствует себя униженным и оскорбленным!
  16. avatar

    Брат своего Брата

    ревность меня лично отталкивает очень, а не обоснованная так просто бесит. мудрая девушка не будет по каждому поводу истерики устраивать, у нее совсем другие методы для удержания мужчины рядом!
  17. Открыть комментарии