Как сохранить сексуальное напряжение в отношениях?

Энергия новых отношений — так многие сексологи описывают влюбленность. Эта энергия пронизывает каждую минуту жизни влюбленных, наполняя их сладким трепетом и ощущением полноты жизни.

Влюбленность можно не только субъективно ощущать, ее можно определить по составу крови. Она в этот период превращается в настоящий коктейль из всевозможных гормонов, вызывающих ощущение счастья, прилив бодрости, а также желание и возможность заниматься сексом дни и ночи напролет. Эта сладкая одержимость сексом воспринимается человеком как самое большое счастье.

Но, к сожалению, влюбленность быстро проходит даже у тех пар, которые сохраняются на долгие десятилетия или даже на всю жизнь. Энергия ослабевает, бабочки складывают крылья, отношения тускнеют. Тот, кто вдохновлял на сексуальные подвиги и будоражил сердце, превращается в повседневную прозу. Хорошо, если сексуальный подъем опускается до некоего стабильного плато. Но у многих пар, с уходом влюбленности сексуальная жизнь разлаживается. Можно ли сохранить сексуальное напряжение на достаточно высоком уровне? Оказывается, можно, и для этого есть немало способов.

«Подогревайте» друг друга

Для сохранения сексуального напряжения вовсе необязательно заниматься сексом каждую свободную минуту. Даже самые пылкие влюбленные этого не делают хотя бы потому, что это просто невозможно. Но влюбленные говорят друг с другом о сексе и никогда не упускают момента, чтобы приласкать друг друга. Вот и вы, если хотите сохранить или оживить сексуальную энергию, используйте каждое мимолетное мгновение для поцелуя, прикосновения, улыбки.

Марк Шарп, психолог, занимающийся отношениями, говорит, что современное общество массово поддерживает идею о том, что потребность нужно либо немедленно удовлетворить, либо полностью игнорировать. Но если применять такую схему к сексуальным отношениям между постоянными партнерами, мы получаем быстрое охлаждение, переходящее в скуку, неприязнь и желание найти нового партнера. В самом деле: если хочется заняться сексом, но нужно бежать на работу или на учебу в институт, то такая схема предписывает просто подавить желание, потому что его невозможно немедленно реализовать.

Шарп предлагает не подавлять и не отталкивать от себя сексуальную энергию, а сосредоточиться не на половом акте, а на эротике. Пусть прощальный поцелуй перед уходом на работу продлиться на несколько секунд дольше. При помощи этих нехитрых приемов пара может продлить или даже вернуть сексуальное напряжение в свои отношения. Шарп подчеркивает, что выражать желание заняться сексом нужно даже тогда, когда нет никакой возможности его немедленно реализовать. Это не только помогает сохранить остроту ощущений, но и увеличивает работоспособность. Мысли о предстоящем сексе бодрят.

Озвучивайте свое намерение

Разговоры о сексе полезны для поддержания напряжения. Но не обязательно озвучивать свои желания словами. Игру можно вести тоньше и разнообразнее. Например, можно придумать какие-то кодовые слова или действия. В качестве реквизита можно брать не только подчеркнуто сексуальные наряды или специальное белье. Это могут быть весьма прозаические вещи, такие как штаны для занятия йогой или какая-то особая футболка. Можно даже вовсе обходиться без вещей, а вместо них использовать прикосновения друг к другу.

Использование символов и кодовых слов будоражит воображение и не дает чувствам охладеть. Уже сами поиски способов поддержать влечение друг к другу усиливают это влечение.

Цифровые технологии тоже можно призвать на помощь в деле поддержания сексуального влечения. Такое развлечение как секстинг следует взять на вооружение каждой паре. Секстинг — это обмен СМС-сообщениями сексуального характера и фотографиями. Такие сообщения можно присылать друг другу даже в разгар рабочего дня. Маленький сексуальный секрет помогает сохранить большое желание заняться сексом надолго.

Поддерживайте эмоциональную близость

Время неумолимо смывает краски с эмоциональной близости и отодвигает ее на второй план. Но именно эмоциональная близость необходима для сохранения интенсивности сексуальных желаний. Поэтому эмоции стоят того, чтобы над ними потрудиться. Их нужно стараться поддерживать на высоком уровне. Делать это не так трудно, как кажется.

Доктор Эмили Апшут, практикующий психолог из Нью-Йорка, напоминает, что похвалы и внимание легче всего вызывают положительную эмоциональную реакцию у партнера. Поэтому никогда не упускайте случая похвалить, даже если действия обыденны и рутинны. Собственно говоря, похвала превратит рутину в приятное времяпровождения, которое разожжет желание заняться сексом. Если поставить перед собой такую задачу, то всегда можно найти, за что похвалить.

Поддержка и похвалы по мелочам нейтрализуют негативную энергию и выговоры, которые неизбежно приходится делать за всевозможные бытовые промахи (ведь жизнь есть жизнь, и каждый человек ежедневно совершает какие-то ошибки). Когда партнер чувствует доброжелательность, он тоже сосредотачивается на положительных эмоциях, которые часто приводят к бурному сексу.

Заведите секс-график

Планирование секса, занятия сексом по графику — это несколько нестандартный способ оживить угасающие чувства, но многим он помогает. Необходимость держать ритм поддерживает сексуальное напряжение. К тому же действия по расписанию дают партнерам возможность хорошо подготовиться к сексу.

Привнесение упорядоченности в сексуальную жизнь очень часто оказывается не менее полезным, чем режим дня. Ведь занятия сексом — это по своей сути такая потребность организма, как сон или принятие пищи. Если человек вошел в ритм, и придерживается его, то все случится само собой. Организм будет работать как часы, и сам потребует привычной порции секса, точно так же, как привыкший к режиму желудок, начинает в положенное время усиленно вырабатывать желудочный сок.

Доктор Сара Э. Кларк, терапевт и специалист по сексуальным отношениям, подчеркивает, что пылкий секс вовсе не обязательно должен быть спонтанным. Небольшое воздержание, чтобы дождаться именно запланированного времени, только поможет разжечь сексуальный аппетит. Такая ситуация чем-то напоминает то, как люди нарочно стараются посильнее проголодаться накануне большого пира.

Таким образом, запланированный секс дает возможность сосредоточиться на своем желании и продлить дразнящую прелюдию. Вместе с секстингом это поможет долго поддерживать горение пламени страсти на высоком уровне.

Пробуйте новое

Однообразие — это самый страшный враг длительных отношений. Если все предсказуемо до мелочей, то даже самый лучший секс начинает надоедать, как заезженная пластинка. Избежать этого помогают весьма простые способы:

• новые позы;
• секс-игрушки;
• новые места;
• новая атмосфера.

У каждой пары есть свои любимые позы для занятий сексом. Но чтобы избежать убивающей страсть рутины, рекомендуется время от времени пробовать и другие позы. Даже если результат будет отрицательным (партнерам поза не понравилась), то польза все равно будет большая. Когда партнеры с удовольствием вернутся к привычной позе, их сексуальные отношения получат новую энергетическую подпитку.

Всевозможные секс-игрушки тоже хорошо помогают взбодриться. Начинать следует с самых простых и продвигаться медленно.

Занятие сексом в новом месте — это один из самых простых способов освежить отношения. Для этого подходят дома отдыха, отели и даже собственная квартира. Стоит только перейти из спальни на кухню, как все ощущения немедленно заиграют новыми красками.

Если в городе есть отели, то можно время от времени снимать номер специально для того, чтобы заняться там сексом.

Обновить обстановку можно и в собственной спальне. Это можно сделать при помощи освещения, ароматических свечей, букетов цветов.

Возможностей найти для себя что-то новое, чтобы поддерживать остроту отношений, очень много. Большинство из них не требует больших затрат. Наградой за настойчивость будет крепкая привязанность друг к другу и очень приятный секс.