Советы, как разлюбить и забыть любимого человека

intrigue.dating
107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
info@intrigue.dating
Как разлюбить человека

Любовь между мужчиной и женщиной далеко не всегда бывает вечной. Не редки бывают случаи, когда пары распадаются, а чувства остаются. Собственных сил справиться с этой зачастую серьезной проблемой может не хватить. Статья: «Как разлюбить человека? Советы психологов», поможет разобраться в себе и двигаться дальше.

Почему часто так сложно разлюбить человекаi

Безответная любовь к парню или девушке – это очень тяжело. В голове постоянно крутятся мысли о человеке, сердце словно разрывается на части. Некоторые доводят себя до истощения, могут появиться другие проблемы со здоровьем, в том числе и психическим. Наступает момент, когда просто необходимо покончить с мыслями обо все еще любимом человеке, который больше не испытывает ответных чувств. Сделать это далеко не всегда оказывается просто, но отпустить объект любви необходимо. В противном случае страдания никогда не прекратятся.

Но в чем вообще кроется причина навязчивых мыслей. Почему иногда так сложно взять и разлюбить кого-то? Любовь – это очень сильное чувство. Обычно оно охватывает человека полностью и закрепляется в душе надолго. К тому же быть любимым – это естественная людская потребность. То есть чувство это не всегда поддается контролю, так как относится к бессознательному.

Когда кого-то любишь, то фокус внимания смещается на этого человека. Думать о ком-то или чем-то другом становится очень сложно. Иногда любовь может доходить до крайности настолько, что появляется настоящая зависимость от объекта воздыхания, так называемая «любовная аддикция». Это уже можно считать серьезным заболеванием, при котором необходима помощь специалистов.

разлюбить

Особенно часто зависимость, да и просто потребность в любви со стороны другого, проявляется у людей, которые недополучили в детском возрасте нежности, внимания и тепла со стороны родителей. Так же у неуверенных в себе, остро чувствующих незащищенность и боящихся остаться в одиночестве. В итоге, вырастая, они хотят внимания, привязываются к тому, кто ответил на их чувства, и плохо умеют контролировать эмоции. Могут появляться постоянные раздумья и переживания по поводу того где и с кем сейчас любимый человек, чем он занимается, может быть он изменяет.

Такие мысли изматывают, не только психически, но и физически. Может пропасть желание есть, выходить на улицу, заниматься своими делами. Естественно, что нервная система из-за этого сильно изматывается и начинает теряться контроль над собой.

Почему нужно постараться разлюбить человека2

Помимо вышеописанных последствий для здоровья, есть и другие причины. Они могут быть куда более опасными как для влюбленного человека, так и для объекта его интереса и даже для окружающих. Негативные эмоции и постоянные переживания порой толкают людей на необдуманные, противозаконные и рискованные поступки. Это может быть физическое насилие, направленное на возлюбленного (или возлюбленную) или того, кто находится рядом с ним, причинение вреда себе, самоубийство и тд. Не только подростки с неокрепшей психикой способны на подобное.

Разлюбить человека

Даже взрослый человек, измотанный любовными переживаниями, может сорваться. Безответная любовь не приносит человеку ничего хорошего, лишает возможности быть счастливым и жить полной жизнью.

Что нужно делать, чтобы разлюбить человека3

Понятно, что просто так взять и перестать любить не получится. Исключения есть, но большинству людей требуется время. Как разлюбить парня или девушку следуя советам психологов?

  • Первым делом, как бы банально это не звучало, нужно твердо решить захотеть перестать испытывать любовь к человеку. Без этого исцеление невозможно. Далее следует понять, что в случившемся нет ничье, особенно вашей вины. Просто так сложилось и ничего уже не изменить. Не нужно оглядываться назад – пора двигаться вперед.
  • Сложно сразу же вскочить и начать бороться с неразделенными чувствами. Иногда лучшим выходом будет просто отдаться своему горю полностью, поплакать, побыть наедине с собственными мыслями, чтобы дать себе время смириться с тем, что произошло. Подавлять эмоции тоже плохо, ведь это может сказаться на психике. Но важно не застрять в своей печали насовсем. Когда человек целыми днями только и делает, что лежит на диване, плачет, утрачивает контакт с внешним миром, не отвечает на звонки, перестает есть и ходить в душ – это сигнал к тому, что пора заканчивать горевать. Хорошо если рядом находятся те, кто сможет это проконтролировать.
Разлюбить мужчину
  • Нужно отгородиться от объекта любви. Удалить его\ее номер из телефона, отписаться в социальных сетях, стереть совместные фотографии, убрать из дома все вещи, которые могут напоминать о человеке и, конечно же, не встречаться с ним. Иначе мысли так и будут возвращаться неразделенной любви. Захочется позвонить, просмотреть профиль в сети, узнать, чем он занят. Это не будет способствовать процессу исцеления.
  • Один из самых частых советов психологов о том, как разлюбить человека – сесть и написать списки с положительными и отрицательными качествами возлюбленного. Надо быть максимально объективным, ничего не скрывать, не выдумывать. Если есть возможность, то следует попросить помощи со стороны, у родных или друзей. Таким образом, удастся избежать идеализации человека или наоборот, его принижения. Затем нужно сравнить два списка и понять, за что его вообще полюбили и насколько он\она достоин быть тем, кого хочется терять.
  • Постарайтесь отвлечься на что-нибудь. Это может быть все что угодно. Старое или новое хобби, просмотр сериала, чтение книги, прогулки и общение с друзьями, занятия спортом, благотворительность и тд. Если нет аллергии, то можно даже завести домашнее животное и перенаправить любовь на него.
Фильм

Фильм «В пролете»

Как понять, что удалось разлюбить человека4

Есть несколько признаков, по которым можно понять, что исцеление от влюбленности проходит успешно.

  • Если раньше при каждом телефоном звонке (в частности с неизвестного номера) появлялась мысль, что звонит любимый человек, теперь это прошло.
  • Исчезла сосредоточенность исключительно на своих переживаниях и чувствах. Когда горюешь, то не замечаешь других, думаешь только о себе.
  • Ушли фантазии и мечты о том, что у человека вновь пробудились ответные чувства.
  • Нет больше ассоциативных связей с персонажами печальных книг, фильмов, песен.
  • Самый явный признак того, что любовь, наконец, прошла – это готовность завести новые отношения.
Разлюбить женщину

Конец одних отношений вовсе не означает конец всего. Это шанс, новые возможности, которыми нужно обязательно воспользоваться. Но перед этим придется расстаться со старой привязанностью.

Сообщение от редакции

Надеемся, после наших советов каждый из вас узнал чуть больше об отношениях между мужчиной и женщиной. А кто предупреждён, тот вооружён. Тем не менее, мы хотим расширить ваши знания еще одним необычным фактом. Грезите о гармоничных, доверительных отношениях и взаимопонимании с любимым человеком? Решайте текущие вопросы вместе. Не нужно брать все в свои руки или целиком и полностью перекладывать ответственность на партнера. Все, что касается быта и рутины, должно обсуждаться совместно. Не бойтесь просьб о помощи, если она вам нужна. Также всегда предлагайте и свою. Взаимодействуйте во всем, и обид в отношениях станет в разы меньше.

Как РАЗЛЮБИТЬ ПАРНЯ? Способы ЗАБЫТЬ БЫВШЕГО парня

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 21

  1. avatar

    Ксюю

    я и телефон удаляла, а все равно наизусть помню, и из вк удалялась, потом все равно восстанавливалась, ничего не помогает(((
  2. avatar

    ИринаИ

    я этим никогда не занималась, уж если расстались, с глаз долой, из сердца вон!
  3. avatar

    Евстафий

    да уж, сс - зло, хоть удаляйся. невозможно за бывшими не следить ;)
  4. avatar

    ^_- ((^^Girl_From_Hell^ ^))

    сейчас с соц сетями вообще невозможно забыть человека, то и дело на его страничку залезаешь и каждый раз смотришь, когда там был, где отдыхал, кто лайкал, ааааааа!!!
  5. avatar

    BeuTiFuL_AnGeL

    я в спорт с головой в такие моменты ухожу, это тоже гормональный всплеск, хоть какая-то, но замена!
  6. avatar

    Евгения

    мне путешествия помогли, когда я с мужем расставалась, новые впечатления помогают в любой ситуации!
  7. avatar

    babu

    когда есть деньги и возможности, конечно можно и попутешествовать, поможет ясен красен. а если работать надо на скучной работке?
  8. avatar

    TakcucT

    я в любовь вообще не верю, все это придумано писателями и поэтами, а люди ведутся...
  9. avatar

    Рита

    вы вероятнее всего просто по-настоящему еще не любили, поэтому так и говорите...если это чувство испытал к кому-то, выбросить из головы просто так не получится
  10. avatar

    Лирик

    я наверное человек очень сильный, но умею из своей головы выбрасывать ту, с которой все кончено
  11. avatar

    Эмма

    такие таблетки тогда должны будут психотерапевты выдавать, которому надо будет доказать, что она тебе действительно нужна, что без нее ты свихнешься и что с этим человеком вам больше не по пути..
  12. avatar

    Василиса

    правильно, глотнул таблетку - и все, нет проблем, забыла и отпустила, только боюсь что мы при каждой ссоре эти таблетки фигачить будем, так не одного брака и просто союза не сохранится :(
  13. avatar

    cheese-ловкаМ

    ох уж эти гормоны... и почему они над нами такую власть имеют, вообще я считаю что давно должны были таблетку ото всего этого изобрести, ведь если вся эта любовь - это только химический процесс, то получается химией его можно и изменить!
  14. avatar

    Софья

    самое сложное - прогнать его из мыслей, занять себя чем то надо и само по себе все пройдет!
  15. avatar

    Лолита

    разлюбить невозможно если любовь настоящая, можно разойтись, найти другого, но тот, кого любила всегда будет незримо присутствовать в твоей жизни, в мыслях, словах, воспоминаниях
  16. avatar

    снад

    правильно, заново влюбиться и вся проблема уйдет сама! только найти бы в кого...
  17. avatar

    Буковка

    у меня была большая любовь, все эти способы я не раз перепробовала, ничего из этого не помогает, помочь может только новая любовь и время...
  18. avatar

    про100й

    нажраться где-нибудь на рыбалочке с друзьями на пару неделек, потом уже полегче будет, главное - не думать даже чтобы вернуться
  19. avatar

    ρүчнαя кúcα

    да нет никаких способов забыть, только со временем память поможет стереть воспоминания, и то конечно же не все
  20. Открыть комментарии