Как подтянуть овал лица и убрать брыли на лице

Давай честно признаемся, что никто из нас не хочет выглядеть, как медвежонок в середине зимы, с брылями на лице, верно? Так что, если ты хочешь подтянуть овал лица и избавиться от ненавистных брылей, то ты попала по адресу! В этой статье мы расскажем тебе про ТОП 30 советов, которые помогут тебе добиться безупречной кожи и уверенности в себе.

Что такое брыли

«Брыли» обычно означают видимую потерю упругости и эластичности кожи, что приводит к появлению морщин, тонких линий и складок. Этот термин часто используется в неформальной обстановке для обозначения участков, где кожа уже не выглядит гладкой и подтянутой, а наоборот, имеет признаки провисания или обвисания.

С возрастом кожа естественным образом теряет коллаген и эластин – белки, отвечающие за поддержание ее упругости и эластичности. В результате этого на коже образуются провалы и складки, особенно в таких областях, как щеки, щеки, шея и вокруг глаз.

Для устранения дряблости кожи и уменьшения выраженности заломов можно использовать различные методы, включая косметические процедуры, упражнения для лица, уход за кожей и изменение образа жизни. Эти методы направлены на повышение тонуса и упругости кожи, что способствует уменьшению видимых признаков ее старения.

Причины образования

• Старение.

Наиболее существенным фактором, вызывающим дряблость кожи лица, является естественный процесс старения. С возрастом кожа претерпевает ряд изменений:

• Снижение содержания коллагена и эластина.

Коллаген и эластин, обеспечивающие структурную поддержку и эластичность кожи, со временем уменьшаются. Это приводит к потере упругости и провисанию кожи.

• Перераспределение жира.

С возрастом жировая ткань на лице перераспределяется и уменьшается, что приводит к образованию впадин в некоторых областях и способствует провисанию кожи.

• Снижение клеточного обмена.

Способность кожи к самовосстановлению и регенерации замедляется, что снижает ее способность сохранять молодость.

• Солнечное облучение.

Длительное и незащищенное воздействие ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца ускоряет процесс старения кожи. Ультрафиолетовое излучение повреждает коллагеновые и эластиновые волокна, вызывая преждевременное провисание кожи, появление тонких линий и морщин.

• Курение.

Курение в значительной степени способствует старению и дряблости кожи. Оно уменьшает приток крови к коже, лишает ее необходимых питательных веществ, разрушает коллаген и эластин. Все это приводит к ускоренному провисанию кожи и появлению морщин.

• Гравитация.

Гравитация постоянно действует на кожу в направлении вниз, что со временем приводит к ее провисанию. Этот эффект особенно заметен в таких областях, как щеки, щеки и шея.

• Неправильный уход за кожей.

Пренебрежение правильным уходом за кожей, включающим очищение, увлажнение и защиту от солнца, может способствовать преждевременному старению и дряблости кожи лица. Недостаточное увлажнение и воздействие загрязняющих веществ окружающей среды могут усугубить эти проблемы.

• Нездоровый образ жизни.

Нездоровый образ жизни, характеризующийся неправильным питанием, чрезмерным употреблением алкоголя и недостаточным сном, может ускорить старение кожи и способствовать ее провисанию.

• Генетика.

Генетика играет определенную роль в том, насколько быстро и сильно обвисает кожа лица. Некоторые люди могут быть генетически предрасположены к более изящному старению, в то время как другие могут столкнуться с проблемой обвисания кожи в более раннем возрасте в силу своих генетических особенностей.

• Колебания веса.

Частые и значительные колебания массы тела могут растягивать кожу, что приводит к ее провисанию, особенно в таких областях, как лицо и шея.

• Выражение лица.

Постоянно повторяющаяся мимика, например, прищуривание, хмурый взгляд или улыбка, со временем может привести к образованию складок на коже. Эти динамические морщины со временем могут превратиться в статические, способствуя провисанию кожи.

• Отсутствие физических упражнений.

Регулярные физические упражнения помогают улучшить кровообращение и общее состояние кожи. Малоподвижный образ жизни может привести к снижению тонуса кожи и способствовать ее провисанию.

• Гормональные изменения.

Гормональные колебания, особенно в период менопаузы у женщин, могут привести к снижению выработки коллагена и эластичности кожи, что ускоряет процесс ее провисания.

Как избавиться от брылей

• Солнцезащита.

Начнем с самого важного – всегда наноси солнцезащитный крем! Ультрафиолетовые лучи могут разрушать коллаген, делая кожу менее упругой.

• Упражнения для лица.

Да, лицо тоже тренируй! Многие упражнения помогают укрепить мышцы и подтянуть кожу.

• Правильное питание.

Ешь богатые антиоксидантами продукты, включая овощи, фрукты, и рыбу с Омега-3 жирными кислотами.

• Массаж лица.

Проводи массаж лица с нежными движениями, он стимулирует кровообращение и улучшает тонус кожи.

• Используй ретинол.

Продукты с ретинолом могут помочь ускорить обновление клеток кожи и уменьшить морщины.

• Гидратация.

Не забывай о влажности. Увлажненная кожа выглядит более упругой.

• Минимизируй стресс.

Стресс может ускорить старение кожи, так что займись релаксацией.

• Спи правильно.

Ночной сон важен для восстановления кожи. Используй шелковое белье для лица.

• Экспресс-маски.

Раз в неделю позволь себе маску с коллагеном, гиалуроновой кислотой или витамином С.

• Больше воду.

Пей достаточно воды – это помогает коже оставаться упругой.

• Избегай сахара.

Высокий уровень сахара в крови может способствовать обвисанию кожи. Снизь потребление сладкого.

• Антивозрастные кремы.

Используй кремы с пептидами и антиоксидантами для укрепления кожи.

• Правильный макияж.

Если используешь макияж, не забудь про основу, которая сглаживает кожу перед нанесением макияжа.

• Регулярный уход.

Следи за регулярным уходом за кожей, включая очищение и увлажнение.

• Питательные масла.

Используй масла, такие как аргановое или масло шиповника, для увлажнения и питания кожи.

• Избегай перегрева.

Горячая вода или сильное воздействие пара могут повредить кожу, так что мой лицо прохладной водой.

• Ограничь алкоголь и курение.

Эти привычки могут ухудшить упругость кожи.

• Спорт и активность.

Физическая активность улучшает кровообращение и помогает коже оставаться более упругой.

• Ночной крем.

Используй ночной крем с активными компонентами для восстановления во сне.

• Уход за шеей и декольте.

Не забывай об этих зонах, так как кожа там также подвержена обвисанию.

• Коллагеновые средства.

Кремы и сыворотки с коллагеном могут помочь улучшить тонус кожи.

• Постоянное нанесение солнцезащиты.

Это важно, даже в пасмурную погоду.

• Уменьши употребление соли.

Высокий уровень соли может вызывать отечность и ухудшить упругость кожи.

• Лазерная терапия.

Подумай о лазерных процедурах, которые могут стимулировать коллаген.

• Специальный уход за губами.

Используй бальзамы и средства для ухода за губами, чтобы избежать обвисания в этой области.

• Больше антиоксидантов.

Антиоксиданты, такие как витамин С, могут помочь коже бороться с свободными радикалами.

• Брови и глаза.

Регулярно подстригай брови и используй увлажняющие средства для области вокруг глаз.

• Эластичные волосы.

Тугие прически могут тянуть кожу лица. Причешись так, чтобы волосы не оказывали давление.

• Сон на спине.

Сон на животе может вызывать морщины. Попробуй спать на спине.

• Подготовься к старости с достоинством.

Помни, что старение – естественный процесс. Ухаживай за кожей и береги ее, но также люби и принимай себя такой, какая ты есть!