Как избавиться от запаха подмышками дома?

А что ты так смотришь? Проблема-то насущная. Знаешь это потрясающее чувство, когда заходишь в автобус, а там такое амбре, что хочется оттуда немедленно выйти? Неприятно, да? Так вот, чтобы не пополнять стройные ряды тех, кто это амбре распространяет ‒ лови рабочие способы, как избавиться от неприятного запаха потных подмышек.

Почему пахнут подмышки?

«Логично, почему ‒ потому что они потеют», ‒ скажешь ты, и это будет только частично правда.

Итак, люди действительно потеют. Пот выделяется из тела с помощью потовых желез, которые располагаются на всей поверхности кожи. Это нужно для того, чтобы охладить тело, когда оно испытывает перегрев. Однако потовые железы не одинаковые по всему телу, они бывают двух видов:

• Эккринные железы.

Они покрывают большую часть твоего тела и располагаются прямо на поверхности кожи.

• Апокриновые железы.

Они располагаются в областях, где находится много волосяных фолликулов, в том числе в паховой области и подмышками. Эти потовые железы «впадают» в волосяной фолликул, а уже потом выходят на поверхность. Начинают работать только когда организм вступает в фазу полового созревания, поэтому только тогда у человека появляется ярко выраженный запах тела, до того ребенок, даже если вспотеет, ничем особенным не пахнет.

Они работают чаще всего при стрессе, например, ты можешь вспотеть от страха, от адреналина или от социальной тревожности. Из-за этого люди с повышенным потоотделением попадают в замкнутый круг: они потеют ‒ испытывают тревожность, что это всем заметно, и все испытывают к ним отвращение ‒ волнуются ‒ начинают потеть еще сильнее.

Однако пот, выделяйся он хоть эккринными железами, хоть апокриновыми, сам по себе не имеет запаха ‒ это просто вода. Пот начинает пахнуть, когда вступает в реакцию с бактериями на коже, и бактерии начинают его разрушать.

В целом запах при потоотделении ‒ это нормально, как и само потоотделение. Иногда оно бывает чрезмерным, особенно в области подмышек, ладоней и ступней. Это называется «гипергидроз» и лечится у врача.

Однако в большинстве случаев потеть и пахнуть ‒ это абсолютно нормально и естественно. Нужно только предпринять некоторые действия, чтобы это не мешало окружающим.

16 способов избавиться от запаха подмышками

• Дезодоранты

Это косметическое средство, которое помогает избавиться от запаха подмышками. Суть в том, что дезодорант покрывает кожу такой тонкой пленкой с повышенной кислотностью, которая убивает бактерии, из-за которых пот и пахнет, как говорилось выше. Для самой кожи это абсолютно безвредно, просто там не будет бактерий. Пот при этом будет выделяться, но не будет пахнуть.

• Антиперспиранты

У них немного другой принцип действия: они блокируют на время работу потовых желез вообще, и пот не выделяется. Еще есть косметические средства, соединяющие в себе функции дезодоранта и антиперспиранта, чтобы прямо наверняка сработало.

Возможно, тебе понадобится поэкспериментировать со средствами, чтобы подобрать подходящий вариант, который будет работать именно на твоем теле. Бонусный совет: обращай внимание на состав косметического средства. Если какой-то дезодорант / антиперспирант тебе не подошел ‒ прочитай состав и не бери другие, где на первых местах указаны такие же компоненты.

Если ты девушка ‒ попробуй мужские дезодоранты и антиперспиранты. Не волнуйся, член у тебя от этого не вырастет, а они, как правило, более действенные (и, кстати, часто дешевле, ох уж этот «налог на розовое») и без неприятных отдушек. А еще какие там стильные черные флакончики!

• Ежедневный душ с мылом

Если ты будешь принимать душ, то даже если вскоре после душа снова вспотеешь ‒ на твоей коже еще не успеет скопиться достаточное количество бактерий, чтобы пот начал неприятно пахнуть. Поэтому важно не просто ополаскиваться, а мыться с мылом: мыло будет убивать те самые бактерии.

Особенно рекомендуется принимать душ после напряженной физической деятельности, будь то тренировка, работа в жаркой комнате, где тебе довелось сильно вспотеть, или поездка в душном автобусе.

• Свободные, дышащие ткани

Это в основном натуральные ткани ‒ лен и хлопок, например. Как это работает: когда твоя кожа дышит ‒ потовые железы быстрее справляются со своей функцией, то есть, охлаждают тело. Тело охладилось ‒ потовые железы перестали работать ‒ пот высох, потому что ткань пропускает воздух и позволяет ему это сделать ‒ бум, отлично, ты не пахнешь. Плюс натуральные ткани приятнее носить.

• Удаление волос

Волосы очень хорошо сохраняют запах. Если тебе когда-нибудь доводилось работать в общепите или просто готовить дома на кухне что-нибудь пахучее, то, может быть, в твоей памяти осталось, как волосы потом долго пахнут той самой едой.

Волосы в подмышках тоже хорошо сохраняют запах, поэтому если он тебя беспокоит ‒ легче волосы удалить, чем каждый день их промывать до отсутствия запаха (а это несколько раз подряд).

Бонусный совет: лучше всего не сбривать волосы, а именно депилировать, вырывать с корнем. На радикально очищенных подмышках эффективнее работают дезодоранты и антиперспиранты.

• Борьба со стрессом

Люди ‒ немножко скунсы. Они потеют сильнее, когда нервничают, потому что от беспокойства может подняться температура тела. Попробуй дыхательные упражнения: просто медленно и глубоко дыши, полностью сосредотачиваясь на дыхании. Это поможет твоему сердцу биться медленнее и успокоит нервную систему, а значит, тебе станет немножко прохладнее, а следовательно ‒ и потливость снизится.

• Уксус

Попробуй смешать немного яблочного уксуса с водой (немного, чтобы не вызвать раздражение на коже) и промыть этой смесью подмышки. Уксус кислый, поэтому он убьет бактерии на коже, которые заставляют пот источать неприятный запах. Профит, теперь ты ничем не пахнешь.

• Самодельный дезодорант

Звучит страшно, но на самом деле все просто: возьми четверть стакана пищевой соды, четверть стакана крахмала, четыре столовых ложки кокосового масла и четверть чайной ложки любого эфирного масла с приятным тебе запахом. Смешай все это, затем растопи и перелей в любую емкость и используй как дезодорант.

Учти, что, хоть это мягкое и нежное средство для чувствительной кожи, рекомендуется для детей, у некоторых людей соприкосновение с содой в таких нежных местах, как подмышки, вызывает раздражение и даже дерматит. Если у тебя появилось раздражение от самодельных дезодорантов ‒ сразу же смой все с кожи и дай ей успокоиться, прежде чем снова экспериментировать.

• Частая стирка

Ткань одежды сохраняет запах так же, как и волосы, поэтому если пренебрегать стиркой, может быть неприятная ситуация: прямо сейчас ты не потеешь и не пахнешь, но на футболке остался неприятный запах старого пота. Поэтому, если ты склонный к потливости организм, лучше стирать одежду после каждой носки.

Бонусный совет: перед стиркой пропотевшей одежды выверни ее наизнанку, чтобы воде и чистящим средствам было легче добраться до источника запаха. Пот ведь на внутренней стороне ткани остался, не снаружи.

• Замачивание

В особенно запущенных случаях перед стиркой имеет смысл замочить одежду в воде, где растворена кружка столового уксуса. Это поможет избавиться от запаха. Особенно стоит воспользоваться этим способом, если стираешь одежду, которая была на тебе в момент сильного потения, например, на тренировке.

• Кондиционер для белья ‒ это зло

Неожиданно, да? Но это правда: кондиционер для белья остается на ткани, из-за чего коже через нее становится тяжелее «дышать» и испарять влагу. Поэтому, выйдя из дома в одежде, которую выстирали с кондиционером, ты можешь дойти до работы уже мокрым, как будто возвращаешься с разгрузки вагонов.

• Чаще переодеваться

Чтобы меньше пахнуть ‒ нужно носить чистую, свежую одежду. Так что если ты, например, знаешь, что вспотеешь в автобусе, а в офисе весь день нужно благоухать и производить на всех приятное впечатление ‒ имеет смысл захватить с собой сменную одежду и найти возможность переодеться.

Любую пропотевшую одежду стоит по возможности с себя сразу же снимать и отправлять в стирку и ее, и себя (в душ, то есть). Смыть с ткани и подмышечных волос свежий, не успевший впитаться запах пота, гораздо проще, чем застарелый.

• Запрещенные продукты

Есть продукты, которые сильно влияют на запах и даже вкус человеческого тела. В основном это продукты, содержащие серу. Например: брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, лук, чеснок, карри, любые острые специи. Острые специи еще и заставляют тебя активнее потеть, потому что ненадолго поднимают температуру тела, так что если ты любишь пиццу «Диабло» и мексиканскую кухню ‒ лучше есть ее дома, где тебя никто не почует.

• «Разрешенные» продукты

В основном это любые фрукты, зелень (кроме перечисленной выше), любые овощи и орехи. Из-за них тело пахнет более свежо и сладко, и они не делают запах пота более резким.

• Ботокс

Довольно радикальный способ, но зато действенный. Обычно рекомендуется врачом для лечения гипергидроза, хотя лечение это в основном симптоматическое.

О чем речь: ботокс тебе наверняка известен как средство для разглаживания морщин в косметологической индустрии. Однако если впрыснуть ботокс в область, где много потовых желез ‒ ботокс на несколько месяцев, пока не рассосется, заблокирует их работу совсем.

Однако учти, что это действенное, но временное средство: ботокс рассосется, потовые железы снова начнут работать, процедуру придется повторить, а это не то чтобы очень дешево. Но зато радикально и действенно.

• Расслабься!

Возможно, ты немного преувеличиваешь проблему. Потеть ‒ это нормально. Пахнуть ‒ это нормально. Запах человеческого тела не противный, он вполне естественный. Расслабься и получай удовольствие от жизни, и не обращай внимания на пот и запах. Скорее всего, ты уделяешь своему запаху гораздо больше внимания, чем окружающие!

Что делают с этим реальные люди?

Лайфхаки от людей, которые столкнулись с похожей проблемой, с Реддита:

• «У вас вонючие подмышки, и, кажется, ничто не может помочь? Все, что вам нужно ‒ это пищевая сода и антиперспирант. Реально! Просто смешайте чайную ложку соды (по ложке на подмышку) с водой, чтобы получилась паста, вотрите ее в подмышки, подождите пару минут и смойте. Затем нанесите антиперспирант.

Не нужно мыть подмышки пищевой содой каждый день. Делайте это, только когда они снова начинают пахнуть. В остальные дни наносите антиперспирант, как обычно.

Кстати, когда я начала использовать этот способ, мне приходилось мыть подмышки содой каждые несколько дней, а сейчас только раз в пару недель или даже реже», ‒ wtstd

• «Слегка влажная салфетка с белым уксусом практически мгновенно убирает неприятный запах подмышек. И нет, ты не будешь пахнуть заправкой для салата», ‒ calmoki
• «Можно найти дезодоранты с пищевой содой вместо того, чтобы использовать кустарные методы», ‒ caitilinisabella
• «Я мужчина, и я брею подмышки. Помогает на протяжении лет. Отсутствие волос означает, что бактериям негде зацепиться и спрятаться», ‒ Bizket
• «Распылите немного антибактериального средства для рук на палочку-антиперспирант и используйте как обычно», ‒ rcrracer
• «Как не вонять никогда: потратьте немного больше времен на мытье подмышек, когда принимаете душ; используйте дезодорант, без антиперспиранта, на спиртовой основе и дайте ему высохнуть; только после этого используйте роликовый дезодорант-антиперспирант», ‒ deleted
• «Я считаю, что смесь самодельного дезодоранта (я делаю из кокосового масла, пищевой соды и кукурузного крахмала) и пилинга подмышек помогает лучше всего», ‒ cakeonaplate
• «Просто побрейте их! Нет волос ‒ нет ловушки для запаха. Плюс выглядит лучше! Ваша женщина может положить голову вам на плечо и не задохнуться!» ‒ serendipitousevent
• «Я обнаружил, что бритье подмышек удаляет запахи, но потеешь ты больше. Но не пахнешь», ‒ Mouse1277
• «Я мою подмышки шампунем. Работает отлично!» ‒ Shabz_
• «Порошковый дезодорант. Он одновременно убивает бактерии, действует как антиперспирант, и упаковки хватает надолго», ‒ Jlocker98
• «Натрите их дольками лимона. Я знаю, звучит странно, но это работает», ‒ Damocloid
• «Вероятно, у вас диета с высоким содержанием сахара и углеводов. Бактерии любят такое, поэтому у тех, кто много этого ест, очень плохой запах», ‒ freedagent
• «Мне помогает нанесение дезодоранта на ночь и повторно утром», ‒ meownyanmeow

Факты о подмышках

Ну и просто чтобы тебя повеселить. А ты думаешь, что это просто подмышки? Не-а, они таят в себе не только пот, запах и волосы, но еще и ошеломительные секреты! И, возможно, карту сокровищ. Ладно, шутки шутками, а факты ‒ вот:

• Подмышки заполнены лимфатическими узлами

В с виду небольшой ложбинке каждой подмышки находится удивительно большое количество лимфатических узлов. Если точнее, то в каждой подмышке их аж два скопления, одно ближе к поверхности кожи, а другое глубже. Если они не опухшие и все нормально, то увидеть их невозможно.

Эти лимфатические узлы ‒ важная часть иммунной системы организма. Они нужны для вывода токсинов из тканей тела, а еще они производят лимфоциты ‒ иммунные клетки, которые сражаются с болезнями. Лимфатические узлы очень важны, их заболевания обычно очень серьезные и требуют тщательного лечения. Подмышки их защищают, чтобы их ничто не повредило.

• Подмышки кишат бактериями ‒ и это не плохо!

Из-за того, что подмышки, как правило, теплые и часто влажные, они являются комфортной средой для бактерий, поэтому в подмышках и паховой области их больше, чем где-либо на теле. Но это не плохо! Эти бактерии называются «микробиом», и они тесно связаны с работой иммунной системы. Это, так сказать, «хорошие» бактерии, которые защищают организм от вирусов и инфекций.

Поэтому чистоплотность ‒ это отлично, но чрезмерна чистоплотность способна навредить твоей иммунной системе. Как писал Антуан де Сент-Экзюпери: чтобы познакомиться с бабочками, нужно выдержать несколько гусениц. Чтобы у тебя была здоровая и крепкая иммунная система ‒ ее нужно подвергать испытаниям.

• Индивидуальные бактерии

Другой интересный факт: «бактериальный фон» различается от человека к человеку и настолько же индивидуален, как, например, отпечаток пальца.

А еще, хотя бактерии живут по всему человеческому телу, они различаются в зависимости от части тела, потому что на руках ‒ подвергающихся активному воздействию окружающей среды ‒ и в подмышках (влажных, теплых и с окружающей средой взаимодействующих гораздо меньше) бактерии будут разные.

• Индивидуальный дезодорант

Ученые понимают важность бактерий для человеческого здоровья, поэтому ведутся разработки дезодорантов, которые будут убивать только некоторые бактерии, которые, собственно, и заставляют пот неприятно пахнуть, а те, которые пот никак не трогают ‒ оставлять. Чтобы не нарушать бактериальный фон организма и его работу.

• …потому что обычные дезодоранты меняют микробиом подмышек

Обычные дезодоранты ‒ как террористы. Они убивают все бактерии! И это не всегда хорошо, потому что бактерии сражаются с микробами. Меньше бактерий ‒ больше микробов ‒ выше шанс заболеть.

Например, проводилось одно исследование, в рамках которого люди, которые обычно активно используют дезодоранты и антиперспиранты, перестали их использовать на некоторое время. И у них в подмышках скопились микробы, переносящие стафилококковые инфекции.

В то время как микробный фон людей, которые дезодорантами не пользуются, был гораздо более дружелюбный, но в то же время вонючий (то есть, микробы там не несли никакой опасности, но вот полакомиться потом и сделать его орудием массового поражения любили). Ирония, бессердечная ты…

• Менархе и адренархе

Есть такое слово ‒ менархе. Это средневековое обозначение менструации, буквально оно означает «становление женщиной». А есть антоним этого слова ‒ адренархе. Так раньше обозначали процесс, когда надпочечники у подростков начинали выделять больше андрогена, «мужского» гормона (у девушек он тоже присутствует, но в меньшем количестве), из-за чего у них начинали расти волосы в соответствующих местах и пахнуть пот.

• Женский и мужской пот различаются по запаху

Это очевидно, да, но еще это подтверждено научно, и ученые разобрались, почему так происходит. В поту женщин больше серосодержащих соединений. В сочетании с бактериями они дают «луковый» запах. А у мужчин больше жирных кислот, которые в сочетании с бактериями дают запах тухлого сыра. Поэтому обычно женский пот пахнет сладковато, а мужской ‒ горько.

• Социальные ожидания и животная природа

Это заметно эмпирически и подтверждено научным исследованием: на волосы в женских подмышках общество (как мужчины, так и женщины) реагируют гораздо болезненнее, чем на волосатые мужские подмышки.

В том числе сами женщины могут про себя думать, что волосы в их подмышках ‒ это ужасно, вонюче, не гигиенично, но даже не задумываться, что у мужчин так-то подмышки точно такие же, причем волосы там могут быть жестче, и пахнуть сильнее.

То же самое, кстати, касается запаха: женщины могут испытывать острое отвращение к естественному запаху своего тела, своего пота, думать, что их половые органы пахнут противно ‒ потому что общество диктует, что от женщины должно пахнуть исключительно розами и парфюмом от Шанель. Хотя запах человеческого тела не противный, он просто естественный и живой и свидетельствует о том, что ты ‒ половозрелая здоровая особь.

Более того, часто партнерам нравится запах пота друг друга, особенно после физической нагрузки. Это свидетельствует о высокой сексуальной совместимости и хорошем либидо.

Есть и другая версия, почему люди негативно реагируют на запах и волосы в подмышках: потому что они напоминают о животной природе человека, а это неприятно, ведь люди привыкли осознавать себя как существ разумных и моральных.

• Воспаленные лимфатические узлы ‒ сигнал о нездоровье

Если подмышки отекают и воспаляются ‒ это повод провериться на рак груди, это один из его симптомов. Также лимфатические узлы воспаляются из-за гриппа, но провериться все равно стоит, потому что мало ли что.