Каждый охотник желает знать… как сделать отношения ярче!

Бывает так: парень и девушка встречаются, у них все хорошо, нет никаких особенных проблем… Но со временем отношения будто бы становятся скучными. Ощущения притупляются, гормоны уже не так бурлят, и вас захватывает рутина. Характерный маркер такого положения дел ‒ когда вы вроде бы вместе, в одной комнате, но не общаетесь, а сидите, каждый уткнувшись в свой телефон.

Как этого не допустить или исправить, раз уж это уже произошло? А вот так:

Как расцветить скучные отношения

• Установите время, которое вы будете проводить только вдвоем.

Часто, когда отношения делаются более устойчивыми, люди выныривают из любовного дурмана и начинают больше уделять внимания своей жизни, немного забывая на партнера. В простонародье это называется «понял, что завоевал ‒ значит, уже стараться не надо».

С одной стороны, это нормально: у каждого должна быть своя жизнь, какими бы распрекрасными ни были отношения. С другой ‒ уделять время друг другу все-таки нужно. Именно друг другу ‒ не фильму, не телефону в твоих руках, а друг другу. Разговорам, общению, объятиям хотя бы. Это может быть день в неделю или час, но каждый день. Но должно быть обязательно.

• Навстречу приключениям!

Часто отношения попросту съедает быт и рутина, как бы тривиально это ни звучало. Как справиться с такой ситуацией? Отправляться исследовать новое вместе! Например, отправиться вместе в путешествие. Или вместе приготовить новое блюдо, которое никто из вас раньше не готовил. Или вместе изучить новое хобби.

Главные критерии: это должно быть что-то новое и захватывающее; это должно нравиться вам обоим, никто не должен соглашаться ради другого; и вы должны сделать это вдвоем.

Кстати, ученые доказали, что создание совместных впечатлений заставляет мозг воспринимать человека, с которыми эти впечатления были созданы, как более привлекательного и любимого.

• Смеяться вместе.

Верный признак хороших отношений: вы можете друг друга развеселить. Шутите друг с другом! Постарайтесь найти то, что заставляет любимого человека смеяться. Мемы про котов с подписью «мы»? «Вы продаете рыбов»? Объясни свою маленькость?

Никому из вас необязательно быть комикми, конечно. Но так, к слову: если ты смеешься рядом с этим человеком, то твой мозг начинает воспринимать его как более привлекательного, как источник позитивных эмоций. А это неплохое такое подспорье для отношений.

• Говорите не только о быте.

Часто разговоры в отношениях сводятся к «что на ужин» и «когда вернешься» ‒ неудивительно, что они начинают ощущаться скучными. Поговорите друг с другом о чем-нибудь интересном. О фильме, который вы недавно посмотрели, о том, что происходит в мире, о философских вопросах ‒ возможно, мнение любимого человека тебя очень удивит. Вы лучше узнаете друг друга и интересно проведете время.

• Устраивайте свидания.

Уютные вечера вдвоем под Нетфликс ‒ это, конечно, прекрасно, но не позволяй своим отношениям превращаться только в это. Выбирайтесь вместе куда-нибудь. Даже если бюджет ограничен ‒ вы можете прогуляться вдвоем, сходить в парк, поиграть в настольные игры. Сделайте свои вечера не только уютными, но и веселыми.

• Не забывайте благодарить друг друга.

Со временем человек ко всему привыкает, и особенно быстро он привыкает к хорошему, перестает его замечать или думает, что если он один (или пусть даже не один, а пять, десять) раз сказал «спасибо» ‒ этого достаточно. Но нет, недостаточно. Замечай, когда партнер делает для тебя что-то хорошее, и благодари его за это, говори, что ты при этом чувствуешь. И его попроси о том же. Это помогает ощущать себя любимыми.