Эффективные средства для борьбы с похмельем

Такое бывает с каждым: вчера пустился во все тяжкие на вечеринке, а сегодня – «Здравствуй, мигрень!» Похмелье – неутешительный бонус к веселой ночке, но не переживай, у нас есть для тебя настоящая золотая коллекция способов, чтобы отправить это недобро обратно в прошлое.

Забудь про головную боль и горький привкус во рту – мы подготовили ТОП 30 эффективных способов, как выбраться из этой ямы. Готов узнать, как забыть о печали и вернуться к жизни? Тогда давай начнем этот кругосветный тур по самым отпадным способам избавиться от похмелья!

Что такое похмелье

Похмелье – это как небольшой подарок от вчерашней вечеринки. Это то состояние, когда ты просыпаешься утром после ночи, полной веселья и выпивки, и чувствуешь себя, мягко говоря, не в лучшей форме.

Голова болит, в рту горько, тошнит, и вообще ощущение, будто твоя голова – это барабан, на котором кто-то устроил жуткий джем. Короче, похмелье – это как будильник, который громко напоминает тебе, что слишком много – это точно не всегда хорошо.

Причины похмелья

Итак, в чем дело? Во-первых, наш организм – это великий механизм, и алкоголь — как кучка песка, засыпанная в его механизмы. Все эти коктейли и пивко весело хлещутся, но после такой феерии организму приходится потеть, чтобы разгрести все эти «песчинки». А пока он это делает, мы – как замечательные озабоченные участники вечеринки – с пользой для себя проводим время.

А помнишь, как говорили тебе пить водичку? Вот это не просто так! Алкоголь высасывает воду из нашего тела, как пылесос, а мы в свою очередь начинаем испытывать дегидратацию. Так что вместо водки лучше было бы попить водички – впрочем, это уже вчерашний день.

И еще, запомни: чем темнее алкоголь, тем больше «головняка». Так что если ты вдруг устроил себе буквально «цветочное пиршество», то готовься к более тяжелым последствиям.

Последствия похмелья

Последствия похмелья – это как урок после неожиданной проверки знаний. Как только забавная вечеринка заканчивается, наступает утро после, и ты обнаруживаешь, что наверняка прошел через ряд испытаний.

• Головная боль.

Эта дама приходит как нежданный гость и усаживается прямо в голове. Ощущение, будто там играет группа с тяжелыми инструментами.

• Тошнота и рвота.

Ну, тут все просто – организм решает избавиться от всего «лишнего», что ты вчера так радостно в него налил.

• Сухость во рту.

Вроде бы ты вчера плыл в море алкоголя, а сегодня горло как в пустыне.

• Усталость и слабость.

Организм как будто бы переваривает вчерашнюю вечеринку с такой интенсивностью, что ты чувствуешь себя, как будто пробежал марафон.

• Чувствительность к свету и звукам.

Твои глаза и уши могут реагировать на все сильнее, чем обычно. Даже легкий свет и шум могут быть причиной мучительного дискомфорта.

• Общее недомогание.

В целом, ощущение, что твои клетки кричат: «Почему мы?!»

Как избавиться от похмелья

• Пей воду, как пират после плавания.

Запасайся водой, будто завтра Земля кончится. Главное – не дай себе обезвожиться.

• Электролиты в помощь.

Спортивные напитки типа Гатораде – твои друзья. Они вернут в организм то, что алкоголь взял.

• Завтрак с бананом.

Стабилизирует уровень сахара и поправит общее самочувствие.

• Овсянка по-старинке.

Классическое средство для победы над похмельем.

• Черный чай с медом и лимоном.

Восстановит энергию и поможет в желудке.

• Избегай кофе.

Он может усугубить дегидратацию.

• Кокосовая вода.

Полезна, как волшебное зелье, борющееся с дегидратацией.

• Супчик.

Нежирный куриный бульон – прекрасное средство в борьбе с похмельем.

• Аспирин, если по желанию.

Одна-две таблетки могут облегчить головную боль.

• Миндаль или орехи.

Натощак – великолепный выбор.

• Перец чили.

Возможно, удивительно, но он может помочь справиться с головной болью.

• Ингаляторы ментола.

Они могут помочь при сильной головной боли.

• Дыши свежим воздухом.

Прогулка на свежем воздухе подарит четкость голове.

• Душ.

Не хочешь утром почувствовать себя грязной тряпкой? Прими душ!

• Спать, спать и еще раз спать.

Вот он, идеальный план на выходные.

• Массаж.

Особенно шеи и висков.

• Темные очки.

Защищают от яркого света и поддерживают крутой имидж.

• Арбуз.

Водяной капельницей наполни свой организм.

• Мясо и рыба.

Восстановят запасы аминокислот.

• Протеиновый коктейль.

Полезный и восстанавливающий.

• Свежие фрукты и овощи.

Восполняют запас витаминов.

• Миндальное масло.

Улучшит общее самочувствие.

• Прогулка на солнышке.

Витамин D – твой верный спутник.

• Йогурт.

Восстановит баланс кишечной флоры.

• Сушеные фрукты.

Отличные перекусы при похмелье.

• Избегай жирной пищи.

Она может ухудшить твое положение.

• Морская соль в воде.

Напиток для героев после бурной вечеринки.

• Пряный коктейль.

Томатный сок с приправами вернет жизнь в тебя.

• Смузи с ягодами.

Супервкусный и полезный способ восстановиться.

• Сон на свежем воздухе.

Зарядись энергией природы.