Как улучшить секс с проникновением? ТОП 5 способов

5 способов получить больше удовольствия от секса с проникновением

страстная пара в постели

Почему большинству женщин недостаточно одного лишь проникновения и что с этим делать ты узнаешь в нашем кратком гиде по женской физиологии.

Все в порядке

Голливудские фильмы и порно внушают нам, что стоит мужчине ввести пенис в вагину женщины, как она тут же начинает испытывать неземное блаженство. Пара-тройка фрикций – она уже бьется в экстазе и бурно кончает. Насмотревшись этого, неопытные парни решают, что для женского оргазма достаточно одной лишь пенетрации. Эту же мысль впитывают и девушки. А когда у них не получается кончить во время секса с партнером, начинают искать проблему в себе и на полном серьезе считают, что с ними что-то не так.

На самом деле, большинству женщин для получения оргазма требуется стимуляция клитора – это научно доказанный факт. В 2017 году было проведено очередное исследование, результаты которого были опубликованы в The Journal of Sex and Marital Therapy. Из 2000 опрошенных женщин лишь 18% признались, что могут испытывать оргазм от проникновения.

Кроме того, вот уже несколько лет люди пытаются классифицировать женские оргазмы, выделяя клиторальный и вагинальный. Стоит ли это того?

Джулия Нафталин в своей статье для издания Insider пишет следующее: «Смею предположить, что вы уже успели узнать, что работает именно для вас (ура!), но все еще чувствуете себя скверно, потому что вас заставили поверить (как и меня когда-то), что вагинальный оргазм лучше клиторального. Я имею в виду, что есть целые журнальные статьи, посвященные тому, чтобы помочь женщине найти свою волшебную точку G, чтобы она могла испытать вагинальный оргазм вместо более распространенного клиторального.

Но поверьте мне: оно того не стоит. Я могу вспомнить кучу моментов (да и многие из вас, я уверена), когда я пыталась заставить свое тело испытать этот неуловимый (и, предположительно, меняющий жизнь) вагинальный оргазм, но ничего не происходило. И знаете что? Не произошло этого и по сей день. Но вот она я, полностью удовлетворенная своей сексуальной жизнью.

нежная пара в постели

А идея о том, что существуют особые типы оргазмов и иерархия, построенная вокруг них, фактически неверна. Это доказано научно».

Далее Джулия приводит слова секс-исследователя Николь Прауз: «Когда люди говорят о «клиторальных оргазмах» или «вагинальных оргазмах», на самом деле они описывают, какую часть гениталий нужно стимулировать, чтобы достичь оргазма.

Между ними нет никакой разницы. Импульсы в любом случае проходят по всему тазу, независимо от того, стимулируется ли клитор или область внутри влагалища. Это означает, что классификация оргазмов ошибочно предполагает, что сам оргазм происходит в клиторе, а не во влагалище».

Вот так-то!

Положить начало

Без прелюдии не обойтись. Она помогает женщине настроиться как физически, так и психологически, создает ощущение эмоциональной близости. Предварительные ласки также хороши в том случае, если либидо у женщины снижено из-за стресса. Поцелуи, например, вызывают выброс окситоцина, дофамина и серотонина. Этот коктейль из гормонов снижает уровень кортизола (гормон стресса), усиливает чувство привязанности и вызывает эйфорию.

Прелюдия усиливает сексуальное возбуждение. Это вызывает ряд физических реакций в теле:

игрушки занимаются сексом
  • Увеличение частоты сердечных сокращений, пульса и артериального давления;
  • Расширение кровеносных сосудов, в том числе и в зоне гениталий;
  • Увеличение притока крови к гениталиям, что приводит к набуханию половых губ и клитора (у мужчин – пениса);
  • Набухание грудей и эрекция сосков;
  • Смазывание влагалища (делает половой акт более приятным).

А вот еще несколько фактов, которые тебе стоит знать о прелюдии:

  • Все вкладывают в это понятие что-то свое

Прелюдия вообще – это эротическая стимуляция, предшествующая половому акту. Но идеал прелюдии у каждой женщины свой. Одной нужны массаж и поцелуи, другая предпочитает оральные ласки для разогрева, а третьей нужно что-то еще. И это нормально.

  • Секс после прелюдии необязателен…

Для одних прелюдия – это аперитив перед главным блюдом. Другие же воспринимают прелюдию как полноценную любовную игру, за которой не обязана следовать пенетрация.

  • …ведь прелюдия сама по себе может подарить оргазм
фрукты в дыньке

Факт!

  • К ней можно приступить заранее

Предварительные ласки не ограничиваются физическим контактом. Можно оставить горячую записку для своей второй половины – на подушке, в сумке для спортзала и т.д. Прислать смелое сообщение (с фотографией?) за несколько часов для свидания. Страстно целоваться на парковке. Притвориться незнакомцами, которые только познакомились. Выбор за вами!

  • Можно добавить романтики

Свечи, музыка, стриптиз, совместный танец, массаж – атмосфера важна как во время секса, так и во время прелюдии.

5 способов усилить ощущения

Чтобы секс с проникновением принес тебе еще больше удовольствия, помни об этих золотых правилах:

  • Гонка не нужна…

Иногда вам хочется быстрого страстного секса, и это нормально. Но постоянно гнаться за оргазмом и устанавливать себе временные рамки явно не стоит. Попробуйте растянуть удовольствие, насладиться прелюдией и ощущениями от самого процесса, без навязчивых мыслей о финале. Ну, для разнообразия хотя бы.

  • …а вот руки и язык пригодятся

Ручная стимуляция и оральные ласки сделают ощущения от секса еще ярче и помогут приблизить оргазм. Пробуйте разные техники с разной интенсивностью и ищите свое.

страстная пара целуется
  • Нужно стимулировать все чувствительные точки…

А потому важно пробовать различные техники ручной и оральной стимуляции.

  • …и, конечно, клитор

Куда же без него! Стимулировать клитор можно как руками и языком, так и секс-игрушками. Они также бывают парными.

  • Изучать свое тело – важно

Чем лучше женщина знает и понимает свое тело, тем выше вероятность того, что она получит оргазм во время секса. И тем проще ей будет донести до своего партнера, что именно она от него хочет. Все в выигрыше!

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

Чтобы получать как можно больше удовольствия от секса с проникновением, нужна дополнительная стимуляция эрогенных зон. Это обязательное условие, которое сделает половой акт просто незабываемым. Еще один момент – ощущение максимальной наполненности. Добиться его можно с помощью анальной пробки, фаллоимитатора или вибратора, имитирующего двойное проникновение. В общем, экспериментируйте! Не превращайте секс в унылое «туда-сюда». Пусть процесс будет насыщенным, разнообразным и ярким. Тогда вы оба будете получать от него ни с чем не сравнимое наслаждение.

youtube poster

Как ВСЕГДА получать удовольствие от секса? Советы сексолога[Secrets Center]

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 16

  1. avatar
    angle_fire
    добавить к обычному сексу с проникновением игрушки для взрослых. и тогда интим заиграет совершенно новыми, очень яркими красками. проверено на личном опыте! :) муж долго уговаривал, а я глупая сопротивлялась. теперь остается только жалеть о том сколько времени и крутых оргазмов потеряно хД
  2. avatar
    Lika_Bes
    Нам понравился лубрикант усиливающий чувствительность. Поначалу он немного покалывает но спустя несколько минут раскрывается и действительно улучшает ощущения. Тем более скольжение куда лучше, с естественной смазкой не сравнится!
  3. avatar
    Нина
    переодевание, обмен ролями - да куча способов. вообще секс и подразумевает проникновение, что вы имеете в виду в названии статьи?
  4. avatar
    KySaI•LoKtI
    взять инициативу в свои руки! завалить мужчину на кровать, возбудить как следует ласками или минетом, а потом от души оседлать его)) можно еще руки привязать к изголовью кровати или глаза завязать
  5. avatar
    Алиса
    уверена что ключ к успеху - это разнообразие. я искренне сочувствую тем кто занимается любовью исключительно в миссионерской позе в темное под одеялком в течение максимум 3-4 минут
  6. avatar
    Елена
    просто надо не зацикливаться на одних лишь фрикциях. ими интим не ограничивается. есть куча других способов доставить партнеру удовольствие - не надо о них забывать
  7. avatar
    курноска
    мы с мужем не любим все эти розовые сопли) нам обоим нравится грубый, жесткий, агрессивный секс! чтоб за волосы взял, к стенке поставил и поимел как следует
  8. avatar
    Renat9911
    заниматься сексом с любимым человеком. тогда каждый ПА будет просто крышесносным!
  9. avatar
    Susan Lee
    можно еще двойное проникновение попробовать. чтоб мужчина вошел во влагалище а в анал вибратором или фаллоимитатором. вобщем поэкспериментировать с этим делом
  10. avatar
    Галина
    А меня очень возбуждает минет. Я когда его мужу делаю то завожусь настолько - потом достаточно пару фрикций чтобы кончила. А если в позе наездницы просто сесть сверху и даже не двигаться хватит чтоб оргазм получить!!
  11. avatar
    inspiration
    оральными ласками разогреть женщину, но не до оргазма. помучить ее с полчасика - нежно, томно не ускоряясь
  12. avatar
    Алина
    Лично мне помогает анальная пробка. С ней проникновение получается куда более плотным, чувственным, ощутимым и приятным!
  13. avatar
    София
    уровень эрекции здесь ключевой. у мужчины член тоже может стоять по-разному. есть \"стандартный\" вариант и \"плюс-сайз\" если это можно так назвать хД когда у мужика член колом стоит
  14. avatar
    Mįşş Ķøşĥķå
    лучший способ - как следует поиздеваться над женщиной! сделать так, чтобы она умоляла наконецто поиметь ее! растянуть прелюдию максимально
  15. avatar
    Валентина
    Соответствующая атмосфера должна быть. Свечи там, музычка, приятный свет, долгая прелюдия.. Тогда все будет в шоколаде))
  16. avatar
    Василиса
    все зависит от возбуждения. как бы вы не старались, что бы не использовали, если нет возбуждения - толку не будет