«Здоровые отношения» ‒ это те, в которых вам друг на друга плевать?

В последнее время часто слышишь: здоровые отношения, здоровые отношения, здоровые отношения ‒ как идеал, к которому нужно стремиться. Но когда прочитаешь признаки таких здоровых отношений, возникают кое-какие вопросы… Давай попробуем с ними разобраться.

Признаки здоровых отношений

• Отсутствует страх разговаривать.

Ты знаешь, что можешь поделиться тем, что тебя не устраивает, с партнером и получить внимание к твоим нуждам. Ты знаешь, что разговор «о вас» не приведет к скандалу и взаимным обидам.

• Доверие

Никаких попыток влезть в частную жизнь любимого человека, чтобы проверить, а точно ли он тебе не изменяет.

• Вы знаете и уважаете язык любви друг друга

Язык любви ‒ это то, как человек предпочитает выражать любовь, и что нужно сделать с ним самим, чтобы он почувствовал себя любимым. Например, кому-то очень важны прикосновения, а кто-то выражает любовь через подарки.

В здоровых отношениях ты понимаешь, какой язык любви у твоего партнера и стараешься «говорить» именно на нем, а он делает это в ответ, и никто из вас не унижает «язык» другого.

• Вы не оскорбляете и не переходите на личности даже в ссорах

Поведение в ссорах ‒ это вообще довольно важный маркер здоровых отношений. «Здоровые» ссоры ‒ это когда вы атакуете ситуацию, а не друг друга; не оскорбляете и не переходите на личности; при необходимости можете взять паузу и разойтись по разным углам, чтобы остыть, но потом возвращаетесь к обсуждению в более спокойном виде; не обвиняете друг друга во время ссор; ссора не переходит в скандал; вы не таите друг на друга обиду неделями, а разговариваете преимущественно сразу.

И еще один признак «здоровых» ссор, о которых мало говорят: вы понимаете, что в чем-то будете не согласны никогда. И принимаете это, потому что это нормально ‒ не соглашаться.

• Здоровые личные границы

Находясь в отношениях, вы все еще являетесь двумя отдельными людьми. У каждого из вас есть свои увлечения, своя жизнь, никак не связанная с отношениями и партнером. Временами вы проводите время отдельно друг от друга и читаете это абсолютно нормальным.

• Вам хорошо друг с другом, но по отдельности вы тоже можете получать удовольствие от жизни

В противном случае это уже зависимость.

Какие вопросы возникают

• Какая же это любовь, если нет ревности?

Ответ: ревность бывает в любых отношениях, даже в самых гармоничных. Вопрос в том, как ты проявляешь эту ревность. Лезть в переписки, нарушать границы личной неприкосновенности, проявлять агрессию ‒ нездоровый сценарий. Вынести этот вопрос на обсуждение, чтобы понять, как партнер должен себя вести, чтобы ревнующему человеку было комфортнее ‒ уже лучше.

И да, бывают отношения без ревности вообще, но партнеры в них друг друга очень любят. Это зависит от личных качеств человека.

• Какая это любовь, если вам и по отдельности нормально?

Ответ: любовь ‒ это важная часть человеческой жизни. Но твоя личность не заканчивается только на романтических отношениях. Ты ‒ больше, чем твоя любовь к этому человеку. Если у тебя отнимут любовь ‒ это будет очень печально, но твоя жизнь не должна замыкаться на любви настолько, чтобы с ее уходом жизнь рухнула.

• В таких отношениях могут состоять только биороботы, нормальные люди время от времени злятся и ругаются.

Ответ: в здоровых отношениях тоже бывают ссоры. Конечно, в идеале они должны быть дипломатичным обсуждением возникшей проблемы, но в реальности людей часто захватывают эмоции. Разница между «здоровым» и «нездоровым» здесь в том, что в здоровом варианте люди стараются не ранить друг друга по возможности, а в нездоровым это как раз делается целью.