Забыть парня после расставания: что говорят социология, психология и опыт

Закончившиеся отношения — это серьезный стресс для психики. К сожалению, отношения практически всегда заканчиваются тогда, когда чувства еще есть. Сначала девушка переживает депрессию, плачет, вспоминает приятные моменты. Затем эмоциональный ресурс заканчивается и сил на переживания уже нет, хочется идти дальше. Тогда и возникает вопрос «Как забыть парня после расставания?»

Социология

Тема отношений сильно интересует научную сферу. Было проведено немало исследований и опросов, целью которых было разобраться, как люди реагируют на расставания.

Результаты этих исследований явили миру одну спасительную соломинку. Согласно этим исследованиям, чтобы забыть парня после расставания, необходимо в половину меньше времени, чем длились отношения. То есть, если пара была вместе год, то в новые отношения каждый из них спокойно и осознанно, без оглядки на прошлое, сможет вступить через полгода.

Конечно, каждый случай индивидуален. Кто-то успокоится через пару дней, кому то, наоборот, понадобится два года. И дело здесь не в том, насколько сильной была любовь. Все зависит от психологического состояния и настроя. Люди, которые готовы осознанно идти дальше и действительно хотят забыть бывшего – справятся с ненужными воспоминаниями гораздо быстрее.

Интересно, что согласно статистике, о разорванных отношениях больше переживают мужчины. 75% мужчин и 25% женщин долго переживают разрыв. Но и для них есть позитивная новость. Согласно статистике, 80% пар, попробовав примириться, способны развить серьезные и долгие отношения.

Психология

Основываясь на опыте и знаний того, как работает психика человека, психологи предложили несколько советов, которые способны помочь пережить разрыв:

• Необходимо полностью исключить этого человека из своей жизни. Удалить переписку, контактные номера друзей и родственников, стереть с мобильного фотки его животных и выкинуть его старую домашнюю футболку. Девушка, которая накручивает себя, раз за разом переживая эмоциональное потрясение от вида его щетки в стаканчике или его папки на рабочем столе, значительно усложнит себе задачу.
• Не нужно мучить себя воспоминаниями. Как только возникает мысль о парне, нужно сразу же заставить себя прекратить об этом думать. Да, это сложно. Поэтому психологи советуют отвлекаться на что-либо. Домашние дела, работа, учеба – все, что важно, и все, что способно переключить мысли.

Это два условия, которые обобщат все советы, как забыть бывшего мужчину. Вместо того, чтобы заниматься самоедством, лучше хорошенько поразмыслить. Понять, что именно было не так, какие ошибки были допущены. Убедить себя, что виноваты оба. Заняться собой, сделать себя лучше, красивее, умнее, начитаннее.

Никогда и не при каких обстоятельствах не стоит думать, что все парни такие. Таким образом, бессознательно девушка настраивает себя на поиск парня со схожей моделью поведения, схожему психотипу, внешней схожести.

Не стоит заливать горе алкоголем или беспорядочными знакомствами. Лучше воспринять расставание как некий отпуск. Жизнь не заканчивается, но есть возможность все взвесить и уделить время только себе.

Чем заняться, чтобы забыть парня после расставания

Хотя многие считают, что путешествия — это побег от отношений, но ни в коем случае не решение проблем, иногда это отлично работает. Путешествие в новую страну или по хорошо знакомой старой может подарить не только новые впечатления, но и новые знакомства. Кончено, лучше взять с собой подругу, которая не позволит пролежать весь отпуск в отеле. Каким бы тяжелым не было расставание, пережить его на белом песке у моря гораздо легче.

Если нет возможности выбраться, можно вплотную заняться учебой или работой. Каким бы смешным это не казалось, но подобная деятельность действительно становится более продуктивной. В выходные можно развлечь себя хорошей книгой, походом в магазин, встречей с подругами в кафе или кино.

Можно сходить на концерт, в театр или музей. Это только кажется банальными советами, на самом деле, это отлично отвлекает от грустных мыслей. Ведь надо подумать о том, как собраться, что надеть, на чем доехать. Где купить билеты и какой график работы.

В случае, если разрыв отношений на столько болезненный, что нет сил вообще ни на что, стоит прислушаться и смириться. Полежать, поплакать, позлиться, посмотреть мелодраму, съесть ведро мороженного или поплакаться подруге – это тоже выход.

Не всегда эмоции готовы выйти из разных людей по одной схеме. Кому-то нужна активность, кому-то – чтобы просто не трогали. Главное прислушаться к своему внутреннему я и позволить себе сделать то, что хочется.

Чтобы этот омут не затянул с головой, через время можно прогуляться до ближайшего магазина и сделать домашние дела. Так, со временем, жизнь втянет снова в свое русло, и через полгода девушка обнаружит, что и не помнит, из-за чего пара вообще рассталась.