А вы знали, что в первый год новых отношений люди полнеют?

Ученые и диетологи всего мира заинтересовались вопросом о том, почему люди, вступая в новые отношения, в первые год-полтора набирают несколько лишних кило. Чтобы удовлетворить личное любопытство, и помочь парам не поправиться, американские исследователи провели опрос более 2000 человек, благодаря которому удалось узнать, что 3 из 4 людей действительно поправляются в первый год новых отношений.

У них поинтересовались, с чем они связывают набор массы тела, и удалось выяснить много интересного! Прочитав дальнейший материал, вы узнаете, почему в новых отношениях толстеют и как можно этого избежать.

Почему мы можем поправиться

Стоит отметить тот факт, что полнеет в новых отношениях больше мужчин, чем женщин. Наверняка, коварные дамы пользуются народной мудростью о том, что путь к сердцу возлюбленного лежит через его пищеварительный тракт, и усиленно в первый год встреч пичкают мужчин вкуснейшими борщами и плюшками домашнего приготовления. А почему бы и нет? И мужик сыт, и свои кулинарные навыки показала!

Женщины по большей же части начинают поправляться из-за того, что смогли позволить себе расслабиться. Многие из опрошенных признались, что до отношений более тщательно следили за фигурой. А как только на стройные ножки, как рыба на крючок, клюнул парень, начали расслабляться, позволяя кушать больше сладостей.

И да, о сладостях отдельно. Мужчины, по большей части, сами виноваты в том, что у возлюбленной расширилась талия, так как на свидание они несут не кочан капусты, а тонны шоколада, сладенькое игристое вино, радуют зазнобу пирожными!

Это самые распространенные причины, по которым люди в первый год отношений начинают набирать вес! Что еще может этому способствовать:

• Почти 41% опрашиваемых признались, что в первое время часто обедали и ужинали совместно в ресторанах, кафе, брали на свидания еду на вынос. Совместные трапезы позволяют узнать друг о друге больше, во время еды человек расслабляется, становится добрее и более открытым, вот и тянет его на откровения. Чистой воды психология, мы на бессознательном уровне идем вместе кушать, когда еще плохо друг друга знаем.
• Есть люди, которые на свидании стесняются много кушать, выбирают низкокалорийные блюда, и это снова повод поправиться. По статистике, 30% людей, съев на свидании легкий салат, дома «догоняются» жирным стейком, курочкой, макаронами и прочими вредными для бедер и талии продуктами!

Итак, делаем выводы:

• Кушайте на свидании все, чем можете действительно насытиться. Это будет плюсом и для вашего партнера, ведь узнает на будущее, что вам нравится в еде, а чего вы стараетесь избегать.
• Старайтесь после совместного ужина прогуляться пешком, это позволит сжечь несколько поглощенных калорий.
• Отличная альтернатива еде, чтобы раскрепоститься, и выйти на откровения, является страх, азарт. Вы можете вместо ужина посетить парк аттракционов, съездить за город (покататься на лошадях, поплавать на лодке, подняться в горы, прыгнуть с парашютом и так далее). А еще человек раскрывается в темноте. Дождитесь захода солнца, и ведите свою половинку на прогулку, или же просто вместе в темноте поговорите, посмотрите фильм.

Почему поправляются после свадьбы

Если вам повезло, и вы в первый год отношений не набрали в весе, то все равно не стоит радоваться, пока не проживете в браке 2 года. Статистика показала, что 9 из 10 людей после 1-1,5 лет совместного проживания набирают вес! В чем причина, узнаем по ответам опрашиваемых:

• Женщины признались, что в браке у них практически не остается времени на себя. работа, домашние хлопоты, дети, — все это отнимает 90% времени. Остаются моменты только в вечернее время, и можно расслабиться, наесться до упада всего подряд, включая сладости и выпечку.
• Также дамы рассказали о том, что в первый год семейной жизни были стрессы, ссоры. И это нормально, так люди «притираются» друг к другу. И вот этот самый стресс многие предпочитали заедать сладким.
• Мужчины по большей части стали полнеть потому, что перестали ходить в зал, часто встречаться с друзьями (игры в футбол, рыбалка, просто шатание по улицам). Альтернативным вариантом развлечения стал диван, пиво и чипсы по вечерам.
• А еще 80% пар, вступив в брак, или просто начав жить вместе, снизили активность. Они рядом, не нужно идти на свидания (на которых тоже приходилось много двигаться), удобнее вдвоем заказать еду или приготовить ее совместно, покушать уютно перед телевизором.

Каковы выводы:

• Брак — не повод расслабляться, нужно поддерживать свое тело в форме. По статистике, 90% бракоразводных процессов происходит по причине неудовлетворенности людей телами друг друга (лишний вес, запущенный внешний вид).

• Мужчины должны помогать супруге по хозяйству, с детьми, чтобы она имела время на себя.
• Не заедайте стресс, отличный вариант «выпустить пар» — пробежка!

Если заметили, что пополнели, совместно начните заниматься спортом, фитнесом, готовьте полезную низкокалорийную пищу. Доказано, что счастливы те пары, которые делают все совместно, в том числе следят за фигурой.

Итак, мы узнали, почему можно растолстеть в первые годы отношений или брака. Зная причины, вы будете знать методы борьбы с ними, и сохраните стройную фигуру на долгие годы!