Почему тебе обязательно нужно благодарить свою вторую половинку

Почему необходимо благодарить свою вторую половинку

Почему необходимо благодарить любимого человека

Какую роль в нашей жизни играет благодарность? А важна ли она в отношениях? Научные исследования показывают, что да; хотя нередко данное качество оценивается нами недостаточно высоко. И очень зря.

Исследование благодарности в межличностных связях

В 2010 году исследователи Грант и Джино изучали то влияние, которое оказывает благодарность на отношения между людьми. В общей сложности они провели четыре эксперимента.

В первых двух частях участники исследования получали благодарственные письма за помощь в написании сопроводительного письма к резюме. Те испытуемые, которые получали такие письма, в дальнейшем были более расположены к повторной помощи этому человеку. А также они были более мотивированы и к тому, чтобы помочь ему еще раз в решении другой задачи.

Сфера романтических отношений

А в 2011 году ученые Кубака, Финкенауэр, Русбулт и Кейзерс решили оценить, каким образом благодарность оказывает влияние на супружеские отношения с течением времени. В процессе опросов были получены следующие выводы:

  • Супруги ощущают благодарность по отношению к своим партнерам, если те реагируют на их потребности.
  • Это ощущение благодарности к партнеру, в свою очередь, служит мотивацией для дальнейшего улучшения отношений.
  • С течением времени положительный цикл развивается и способствует укреплению взаимоотношений между супругами и установлению более глубокого контакта.

В целом, благодарность представляет собой один из мощнейших психологических механизмов, которые только способны влиять на отношения. Она создает позитивный цикл, в котором все участники коммуникации хотят показать себя с наилучшей стороны.

Как применять данные знания на практике?

Благодарность важна как на первых свиданиях, так и после долгих лет совместной супружеской жизни. В этом отношении будут полезными следующие психологические рекомендации:

Благодарить вторую половинку
  • Замечать старания партнера. Обращать внимание на каждое его действие, которое приносит поддержку и пользу отношениям. Это поспособствует развить в себе ощущение признательности; а также вы будете больше ценить своего партнера и его положительные поступки.
  • Демонстрировать свою благодарность. Важно не просто замечать хорошее, но и правильно на это реагировать. Своевременная реакция позволит закрепить желаемое поведение. Напишите записку со словами признательности. Обнимите партнера, или поцелуйте его. Это позволит закрепить на бессознательном уровне то поведение, которое вам нравится.
  • Сделайте что-нибудь хорошее для своего возлюбленного. После этого обратите внимание, замечает ли он это; и если да, то каким образом выражается его благодарность. Если партнер ценит ваши благие поступки, то между вами вполне может возникнуть положительный цикл благодарности и любящего поведения. Однако если он или она не ценит ваши усилия — в особенности, если вы совершили уже несколько попыток сделать приятное — возможно, стоит сменить стратегию поведения.

Что делать, если партнер не ценит хорошее?

Исправить ситуацию в таком случае можно несколькими способами.

  • Во-первых, стоит убедиться, что он на самом деле нуждается в вашей любви. Благодарность можно создать только на почве удовлетворения потребности. Иногда бывает так, что другому человеку наши старания совершенно не нужны; и сколь бы мы не пытались прыгнуть выше головы — он их не ценит. Причина проста: здесь отсутствует какая-либо потребность или нужда.
  • Убедитесь в том, что вы тоже реагируете на добрые поступки второй половины. Иногда то хорошее, что партнер делает для нас, очень легко упустить из виду. И тогда создается впечатление, что эти вещи не так уж и важны для нас. И тогда цикл благодарности нарушается. Именно поэтому всегда стоит говорить о то, какие поступки партнера вызывают у вас положительную реакцию.
Благодарить вторую половинку
  • Оцените, насколько ваш партнер в цело расположен инвестировать свои силы в отношения. Если вы делаете слишком много, и ничего не требуете взамен — то обесценивание превращается в нечто само собой разумеющееся.

Полезные выводы

Итак, нельзя отрицать того факта, что благодарность играет существенную роль в наших взаимоотношениях. В буквальном смысле слова она способна стать той движущей силой, что выстроит ваше совместное будущее. И чтобы увеличить ее количество в ваших отношениях, для начала можно постараться отыскать ее в мелочах. Со временем она непременно окажет свое благотворное воздействие на ваш любовный альянс.

youtube poster

Как правильно благодарить мужчину

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 18

  1. avatar
    Девонька
    Знаю, про все это, но все равно когда такие моменты бывают, все из головы вылетает и забываю похвалить))
  2. avatar
    Надежда
    Полностью согласна, идеальные отношения только так и строятся самими партнерами
  3. avatar
    Агнес
    Хвалить и благодарить своего партнера всегда нужно, даже малейшие пустяки совсем не пустяки если придавать значения им. Похвалили за пустяк, в следующий раз любимый человек сам проявит инициативу в чем-то большем
  4. avatar
    in_love_with_photo
    Почему это?)) Мне очень льстит, когда девушка именно словами выражает свою благодарность и восхищение. Очень вдохновляет
  5. avatar
    Львица
    Зачастую все советы подобного рода неприменимы по отношению к нашим мужчинам)) С ними совсем другой подход нужен
  6. avatar
    ~¤BuBbLe¤~
    Странно все-таки, а за что благодарить партнера в любви? Это же любовь и отношения, а не обслуживание в магазине. Ну спасибо за что-то могу сказать, когда для этого есть веская причина, но специально щебетать про это ерунда
  7. avatar
    @Pahan=)
    Все эти советы психологов все равно в обычной жизни бывают не к месту. Если в отношениях разлад, такое никак не помогает установлению взаимопонимания и прочего
  8. avatar
    Ирина
    Я и без похвалы всегда стараюсь быть лучшей для своего мужчины и чем-то его радовать и удивлять. Для моей любви дополнительных стимуляций не нужно))
  9. avatar
    папа антилопы
    Сам занимаю руководящую должность, давно уже в курсе, как важно хвалить сотрудников, причем даже если нет результата, а наоборот намечается явный спад в работе, стоит похвалить кого-нибудь и человек сразу начинает поднимать свою активность. Так же это и на личную жизнь успешно распространяется
  10. avatar
    Патриция
    Ну главное лишь бы поддержка не переходила в сарказм и злословием, в чем я сама грешна, знаю, что так нельзя делать, но из вредности частенько не могу держать себя в руках((
  11. avatar
    Рема
    Мне очень приятно, когда мой молодой человек меня хвалит, даже если, например, у меня не очень получилось что-то вкусно приготовить, но с его похвалой я не оставляю попыток, сотворить что-то более лучшее)) Всем рекомендую хвалить своих вторых половинок, даже если у них что-то плохо получается, все равно поддержка очень важна и нужна
  12. avatar
    McSlavinski
    Мне девушка подкладывает миленькие записочки, я так же стал делать, плюс сопровождаю слова благодарности за то, что она есть в моей жизни мелкими презентами
  13. avatar
    ·٠•●๑۩ У4ЕНИ[тс]@-ЙйА۩๑●•٠·˙٩(-̮̮̃-̃)۶
    Я сама не очень романтичная девушка и когда мой парень что-то такое говорит или делает, то всегда поначалу немного смущаюсь и теряюсь, не знаю, как реагировать. Думаю, со стороны это может даже наверное как антипатия показаться, но такой я человек))
  14. avatar
    tinlab
    Моего и не так часто есть за что хвалить или благодарить)) Можно за это не беспокоиться))
  15. avatar
    Агафья
    Тогда еще важно не перехвалить, чтобы случайно мужчина не привыкнул к такому отношению, а то тоже и на это перестанет внимание обращать
  16. avatar
    StarMoon
    Это только первое время отношений влюбленные ведут себя с нежностью и лаской, а потом многие вещи превращаются в обыденность, за которую партнеры перестают друг друга хвалить. Полезно такие статьи почитать, чтобы встряхнуться и на много глаза открыть
  17. avatar
    Мария
    Факт это всем известный, но в жизни им пренебрегают же почему-то
  18. avatar
    (LOVE)лю тво(YOU) улыбку
    Логично, что всем похвала приятна и когда тебя похвалят ты специально стремишься делать все только еще лучше