Мужская неверность: понять и простить. Как вернуть жизнь в отношения?

Обнаружение, что ваш мужчина изменял вам, может ударить как наковальня. Ваш союз может оказаться в кризисе и, в результате, брак рухнет. Исследования показывают, что многие пары способны сосуществовать в условиях мужской неверности и укреплять свои отношения в процессе. Тем не менее, чтобы восстановить доверие в отношениях, требуется, чтобы два партнера работали как одна команда для достижения одной цели — восстановить здоровые, любящие отношения.

Исследования также показывают, что оставлять нездоровые отношения часто в интересах женщины. Никто не может принять это решение за вас. Однако отношения работают лучше всего, когда пары относятся друг к другу с любовью, добротой и уважением.

Когда прекращение отношений является наилучшим вариантом? По сути, когда мужчина неоднократно придает ваше доверие таким образом, что обесценивает ваши отношения, и он не проявляет никаких признаков раскаяния или попыток исправить причиненный ущерб, может быть целесообразно рассмотреть вариант выхода из отношений. Кроме того, если вы чувствуете себя обесцененной из-за того, что ваш партнер страдает расстройством личности, и он отказывается обращаться за лечением, тогда также стоит оценить ваши варианты.

Брак — это партнерские отношения. Партнерство, в котором два человека работают для достижения одной цели — быть любящими, внимательными и сострадательными друг к другу. Если ваш муж отказывается работать с вами для решения проблем в ваших отношениях, то вы мало что можете сделать. Нужно, чтобы два человека работали вместе, чтобы создать отношения, и только один человек плохо себя вел, чтобы разрушить их.

Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с последствиями предательства:

Не ищи мести

Предательство мужчины может вызвать ярость. В вашем состоянии первым инстинктом может быть желание наказать вашего супруга, унизив его перед друзьями (или в социальных сетях), или подумать о том, чтобы самой устроить роман на стороне. Вы можете получить временное чувство удовлетворения от таких действий, но в конечном итоге они могут работать против вас, удерживая вас в состоянии гнева, вместо того, чтобы сосредоточиться на исцелении и двигаться дальше, в одиночку или вместе.

Взвесьте все, прежде чем рассказать своей семье. Они, вероятно, будут иметь твердое мнение о том, что вам следует делать — уйти или остаться. Но никто больше не понимает, что происходит в вашем браке. Пока вы размышляете над тем, как будете действовать, лучше сохранять конфиденциальность.

Попробуйте позаботиться о себе

После того, как первоначальный шок прошел, старайтесь изо всех сил есть полезную пищу, придерживаться графика, регулярно спать, делать физические упражнения и, да, повеселиться.

Избегайте обвинений

Обвинение своего партнера, себя или той суки не может ни на что повлиять, это просто потраченная впустую энергия. Старайтесь не играть в жертву, так как погрязните в жалости к себе. Это только заставит вас чувствовать себя более беспомощным по отношению к себе.

Держите своих детей подальше от конфликта

Эта ситуация находится между вами и вашим партнером и не должна затрагивать ваших детей вообще. Если вы и ваш супруг не решили расторгнуть брак, обмен подробностями о романе только вызовет у них беспокойство, заставит их чувствовать себя застрявшими в середине и заставит вас встать на сторону.

Ищите консультации

Не пытайтесь справиться с изменой в одиночку. Прежде чем принимать какие-либо решения о том, стоит ли расторгать брак, стоит поговорить с брачным консультантом, который будет нейтрален и поможет вам понять, что именно произошло. Вы можете задавать вопросы своему партнеру и делиться своими чувствами, не теряя хладнокровия.

Опытный терапевт может помочь вам лучше общаться и обрабатывать чувства вины, стыда и всего, что вы можете испытывать. Если вы решите прекратить брак, вы будите знать, что старались изо всех сил.

Продумайте все перед разрывом

Если вы подозреваете, что это дело, скорее всего, приведет к окончанию вашего брака, подумайте над практическими вопросами, такими как, где вы будете жить, есть ли у вас есть достаточно средств, чтобы заплатить за предметы первой необходимости, и в случае если у вас есть дети, продумайте соглашение об опеке. Вы также можете подумать о том, чтобы попросить вашего партнера пройти тестирование на заболевания, передающиеся половым путём, а также проверить себя, если вы занимались сексом во время или после романа вашего мужа.

Примите это

Мужская неверность — одна из самых сложных проблем, с которой вы можете столкнуться в вашем браке, но это не всегда означает, что все закончилось. По мере того, как вы будете работать через какое-то время, станет ясно, как двигаться вперед, чтобы начался следующий этап вашей жизни, вместе или врозь.