Как построить партнерские отношения в паре?

Отношения и партнерство являются важными аспектами нашей жизни, однако иногда возникают ситуации, когда партнерство в отношениях перестает быть приоритетом. Вместо того, чтобы строить взаимопонимание, сотрудничество и взаимную поддержку, некоторые пары оказываются в ситуации, где другие факторы и интересы становятся более важными. В статье мы обсудим суть сотрудничества и причины его отсутствия.

В чем особенность партнерских отношений?

• В партнерских отношениях каждый партнер считается равноправным и имеет голос в принятии решений. Отсутствует доминирование одного партнера над другим, и оба партнера признают и уважают права и мнения друг друга.
• Партнеры в партнерских отношениях стремятся поддерживать и помогать друг другу. Они поддерживают своих партнеров в достижении целей, проявляют эмоциональную поддержку и стоят рядом в трудных ситуациях.
• Партнеры сотрудничают и работают вместе, чтобы достичь общих целей и решить возникающие проблемы. Они обмениваются идеями, ресурсами и ответственностью, чтобы добиться взаимного успеха.

• В партнерских отношениях партнеры уважают и ценят друг друга. Они учитывают чувства, потребности и границы друг друга, и проявляют взаимное уважение даже во время конфликтов.
• Партнеры в партнерских отношениях стремятся быть открытыми и честными друг с другом. Они говорят о своих мыслях, чувствах и потребностях, и стремятся создать атмосферу доверия и понимания.
• Партнеры в партнерских отношениях признают и поддерживают индивидуальность друг друга. Они позволяют партнеру быть самим собой, развиваться и проявлять свою уникальность, не ограничивая его свободу.

Почему не получается построить партнерские отношения?

• Недостаток коммуникации. Недостаточное общение может приводить к недопониманию и конфликтам. Например, если один партнер часто молчит и не выражает свои чувства и потребности, а другой не понимает, что происходит, это может вызывать раздражение и недовольство.
• Несоответствие ценностей. Если у партнеров различные ценности и приоритеты в жизни, это может создавать конфликты и несогласованность. Например, одному партнеру важна карьера и финансовая стабильность, а другому — семейные ценности и время, проведенное вместе. Это может вызвать разногласия и привести к напряженности в отношениях.
• Недостаток доверия. Доверие является основой здоровых партнерских отношений. Если один из партнеров испытывает недоверие к другому из-за предыдущих обманов или нарушений доверия, это может приводить к ревности, подозрениям и ограничению свободы партнера. Например, партнер может постоянно проверять сообщения или подозревать в неправедных действиях без весомых оснований.
• Неподходящие образы ролей. Если у партнеров разные представления о своих ролях в отношениях, это может создать дисбаланс и конфликты. Например, один партнер ожидает, что другой будет брать на себя все домашние обязанности, а другой желает более равноправного распределения ответственности.
• Отсутствие компромисса. В партнерских отношениях необходимо умение находить компромиссы и приходить к соглашениям. Отсутствие готовности к компромиссам может привести к столкновениям и непониманию. Например, партнеры не могут прийти к соглашению относительно распределения финансовых ресурсов или принятия решений о воспитании детей.
• Низкая эмоциональная интимность. Эмоциональная связь и интимность важны для глубоких и крепких партнерских отношений. Если эмоциональная связь между партнерами отсутствует или находится на низком уровне, это может вызывать ощущение отчужденности и раздражения. Например, партнеры не делятся своими чувствами, не проводят время вместе или не обращают внимания на эмоциональные потребности друг друга.

• Недостаток поддержки и понимания. Партнерская поддержка и понимание являются важными факторами в отношениях. Если один из партнеров не получает достаточной поддержки или не чувствует, что его понимают, это может привести к чувству одиночества и неудовлетворенности. Например, партнер не выслушивает проблемы или не оказывает поддержку в трудных ситуациях.
• Различные конфликтные стили. Конфликты являются неотъемлемой частью любых отношений, но различные стили решения конфликтов могут создавать проблемы. Если один партнер предпочитает избегать конфликтов, а другой предпочитает конфронтацию, это может привести к недопониманию и ухудшению отношений. Например, один партнер уходит в молчание при возникновении конфликта, а другой стремится к немедленному разрешению и выражает свое недовольство.
• Недостаток времени и внимания. Занятость и отсутствие времени для отношений может привести к дистанцированию и недостатку внимания. Если партнеры не уделяют достаточно времени друг другу и не проявляют внимания, это может вызвать ощущение неважности и недовольства. Например, партнеры слишком заняты работой или другими обязанностями, что мешает проводить время вместе и качественно общаться.
• Отсутствие общих целей и планов на будущее. Общие цели и планы на будущее могут создавать чувство направленности и смысла в отношениях. Если партнеры не имеют общих целей или не видят согласованности в своих планах на будущее, это может вызывать недопонимание и разобщение. Например, один партнер стремится к созданию семьи и устойчивости, а другой фокусируется на личной карьере и свободе.

Преимущества партнерства

• Равноправие и сотрудничество. В партнерских отношениях каждый партнер имеет голос и право на выражение своих мнений и желаний. Отношения основаны на сотрудничестве и взаимном уважении.
• Взаимная поддержка. Партнеры поддерживают и вдохновляют друг друга, помогают достигать своих целей и развиваться. Они стоят рядом в трудные моменты и делятся радостями.
• Общие ценности и интересы. Партнеры имеют общие ценности, которые способствуют единству и согласованности в отношениях. Они находят радость и удовлетворение в совместном времяпрепровождении и делают то, что им обоим нравится.
• Развитие личности: Партнерство в отношениях способствует развитию личности каждого партнера. Они поддерживают индивидуальные увлечения и амбиции, помогают расти и раскрывать свой потенциал.
• Доверие и открытость. Партнеры стремятся к открытости и доверию друг к другу. Они готовы делиться своими мыслями, чувствами и опытом без страха или осуждения.

Признаки здорового партнерства

• Взаимное уважение. В здоровом партнерстве каждый партнер уважает права, границы и достоинство другого. Он ценит и уважает идеи, мнения и чувства партнера.
• Равноправие. Здоровое партнерство основано на равенстве и взаимном участии. Оба партнера имеют равные права и возможности в принятии решений и влиянии на отношения.
• Открытость и честность. Партнеры в здоровом партнерстве могут открыто общаться друг с другом и быть честными в своих выражениях. Они готовы делиться своими мыслями, чувствами и опасениями.

• Взаимная поддержка. В здоровом партнерстве партнеры поддерживают и вдохновляют друг друга. Они поддерживают достижение целей и помогают в развитии личности и самоопределении.
• Коммуникация и слушание. Здоровое партнерство предполагает эффективную коммуникацию и умение слушать друг друга. Партнеры активно участвуют в разговорах, выражают свои мысли и чувства, а также проявляют интерес к мнению партнера.
• Решение конфликтов. В здоровом партнерстве он и она имеют навыки решения конфликтов и способность работать над ними совместно. Они ищут компромиссы и стремятся к взаимопониманию, вместо принятия конфликтов как препятствие.
• Индивидуальность и пространство. Здоровое партнерство уважает индивидуальность каждого партнера и предоставляет пространство для самовыражения и саморазвития. Партнеры поддерживают интересы и хобби друг друга и уважают их нужды в личном пространстве.
7000

Классификация пар

Как правило, дети берут пример из родительской семьи. Выделяются такие типы отношений в паре:

• Фанат и кумир

В такой паре можно четко определить кто, кому поклоняется. Один партнер ставит себя на пьедестал и принимает только бесспорное восхищение и превозношение себя. Зачем он это делает? С помощью акцентирования важности своей персоны, кумир чувствует себя востребованным, неповторимым и поднимает свою самооценку. Своей половинке он твердит, что такого как он, ей никогда не найти. Как говорят сам себя не похвалишь… и он хвалит, и поклонник должен делать то же самое. Такие браки могут заканчиваться поисками расширения фан−клуба.

• Кошка с собакой

Как и полагается влюбленные часто ссорятся, при чем предпочитают шумные разборки на публике. Их семейная жизнь − вечная борьба. Особенность пары в том, что все их ссоры заканчиваются неистовым, страстным сексом. Оба партнера довольны своими отношениями. Проблемы могут наступить, если один человек изменит, так как пропадет доверие и последует тяжелый разрыв.

• Догонялки

В основе сценария лежит игра, цель которой достигнуть другого. Один партнер игнорирует, а второй пытается привлечь его внимание, добиться от него любви. Потом они меняются местами. Второй не хочет показывать зависимость от любимого человека. Это пара расстанется, если им надоест меняться ролями.

• Отцы и дети

Пары, где один из супругов занимает позицию родителя, а второй ребенка. Чаще распространена комбинация «мама−сын», когда маменькин сынок становится подкаблучником. Женщина берет ответственность за мужчину, а он тем временем превращается в бесхребетного участника процесса. Также и наоборот, когда муж становится папочкой. Часто такой сценарий развивается при болезни или потере работы одного из супругов.

• Идеальная парочка

Это союз истинных друзей и однодумцев. Они сходятся во мнениях и даже похожи друг на друга внешне. Чаще всего такие взаимоотношения возникают у людей с печальным опытом за плечами. И теперь они хотят быть уверенными в безопасных отношениях. Они создают свой мир, в который не пускают посторонних. Единственный недостаток, что полная идиллия может привести к проблемам в сексуальной сфере.

• Союз взрослых

Это адекватный тип отношений, свойственным людям, которые уважают и принимают недостатки партнера. Они пытаются договориться, услышать друг друга, избегают конфликта. Все кажется идеальным, но в отношениях не хватает глубины, то есть они могут так и не узнать, что на сердце происходит на самом деле.

Модели партнерских отношений

Психолог Ирина Камаева предлагает рассматривать пару от самого нижнего уровня (где партнер − это средство) до высокого (где супруг − это ценность).

• Доминирование

Член семьи считается главным, к другому относится как к вещи, которая не обладают собственной точкой зрения, не умеет принимать решения, не имеет чувств, целей и в общем не представляет никакой ценности. Партнер все время, что-то должен и обязан.

В семьях часто происходит:

• моральное и физическое насилие;
• психологическая зависимость;
• слияние.

Лидер стремится распоряжаться другим, полностью его контролировать и решать за него, что ему лучше. Это полный рай стереотипов, где мужчина − это все, а женщина должна за детьми следить и не перечить, а не то еще и получит.

• Манипулирование

Это скрытое влияние на партнера, когда интересы другого не имеют значения. Но лидер делает это так, что никто его ни в чем не заподозрит. Манипуляции могут быть очень изощренными. Например: «Ты же мать.», «Ты же мужчина.», «Тебе уже за тридцать.», «Ты что меня не любишь?». Цель манипуляции добиться своей цели через чувство вины.

• Соперничество

Самая распространенная модель отношений, которая ,конечно, не признается супругами. Здесь идет борьба не за смерть, о за жизнь, власть, контроль, любовь. Кто важнее и лучше. Интересы другого уважают до тех пор, пока они не противоречат с собственными.

Если мнения не совпадают, они начинают бодаться. Чтобы доказать свою правоту могут идти на все, даже использовать манипуляции. Но у них общая цель − доказать превосходство.

Эти три формы отношений дисфункциональные, но устойчивые.

• Партнерство

Это благополучные взаимоотношения, когда все равны, у каждого есть свои цели и интересы. И они могут не совпадать. Важным умением пары является стремление договариваться и передоговариваться. Чтобы создать эту модель семьи, нужно учиться взаимодействовать. Потому что каждая задача обсуждается, учитываются интересы обеих партнеров и взаимно принимаются решения.

Совет! Чтобы достичь партнерских отношений в союзе, следует отказаться от идеи, что любящие люди обязаны понимать друг друга без слов.

• Содружество

Сложная модель отношений, является самой идеальной. Часто супруги знакомы со школьной скамьи, рано женятся и вместе начинают добиваться всего. Здесь цены не материальные блага, а именно другой человек. Ни финансовые, ни жилищные проблемы не влияют на гармонию в семье.

Когда люди женятся после 20 лет, им сложно достичь модель содружества, так как они имеют опыт и сложившееся представление о браке.

Знать типы отношений в паре и модели важно для формирования трезвого взгляда на семью. Теперь вы можете определить в каком направлении лучше двигаться. Ведь если идеальный брак существует, то почему он не может быть именно у вас?