Микроизмены ‒ тебе еще не изменили, но уже как-то неприятненько

Микроизмены ‒ это маленькие действия или даже мысли, которые свидетельствуют о том, что даже если человек еще не изменил ‒ он к этому склоняется. Или о том, что в отношениях что-то не так, и человек пытается найти то, чего ему не хватает, в других источниках.

Как понять, что этим занимаешься ты?

• Поощрение флирта.

С тобой флиртуют ‒ и ты не останавливаешь это, не игнорируешь это, а поощряешь, пусть даже и микроскопическими действиями. Поддерживаешь долгий зрительный контакт, кокетничаешь с барменом, позволяешь дотронуться до своей руки ‒ даже если не собираешься ни с кем из этих людей встречаться или спать.

• Фантазируешь об эмоциональных связях с другими людьми.

Это может быть реальный человек ‒ например, новый симпатичный коллега ‒ или знаменитость, или даже персонаж (ох уж этот Леви из «Атаки титанов»), но ты фантазируешь о нем. Плохо ли это? Ну, вообще-то нет: формально ведь ты ничего не делаешь, измена не считается изменой, пока нет конкретных действий, а думать ты можешь о чем угодно.

Но с другой стороны ‒ это говорит о том, что тебе чего-то не хватает в отношениях. Романтики, эмоций, чувственности, экстрима ‒ зависит от фантазий. Почему бы не обдумать, чего именно не хватает, и не вынести это на обсуждение с партнером?

• Ты продолжаешь и поощряешь встречи с людьми, которые тебя привлекают, или которых привлекаешь ты.

Простыми словами: тебе нравится коллега (или ты знаешь, что он нравится тебе). Ты не собираешься переступать никакие границы, но продолжаешь с ним встречаться, чтобы почувствовать себя желанной и привлекательной ‒ потому что в твоих «основных» отношений этого не хватает.

• Восстанавливаешь связи.

Например, снова начинаешь общаться со своим бывшим, или с другом, с которым решила разорвать общение, потому что оно вредило твоим отношениям. Это означает все то же самое: тебе чего-то не хватает, и ты стараешься найти это там, где тебе это давали раньше.

• Отдаляешься ‒ физически и эмоционально.

Ты можешь делать это сознательно (чтобы «наказать» партнера за то, что тебе не нравится) или бессознательно, просто потому что он стал тебе неприятен, ты на него обижена. Ты не инициируешь интимную близость, отдаляешься эмоционально, не делишься с ним мыслями, создавая между вами пропасть.

Признаки, что этим занимается партнер

• Больше сидит в телефоне, чем обычно;
• Безразличен, когда ты пытаешься поговорить с ним по душам, отвечает невпопад или односложно или даже вовсе игнорирует;
• Если ты пытаешься обсудить ваши отношения ‒ он равнодушен или начинает злиться, обвинять тебя, уходить в «оборонную» позицию;
• Если твоя подруга говорит, что твой парень с ней флиртовал или даже приставал к ней ‒ очень может быть, что это подруга говорит правду, а не он;
• Подозрительные лайки, новые друзья или подписки в социальных сетях, а когда ты спрашиваешь, кто это ‒ он занимает оборонительную позицию, реагирует агрессивно;
• У него появляются друзья и знакомые, которые не знают, что вы встречаетесь;
• Из его социальных сетей постепенно пропали признаки, что он с кем-то встречается ‒ ваши совместные фото, лайки на твои посты;
• Он спрашивает тебя, как ты относишься к изменам, сексу втроем, свободным отношениям и другим подобным практикам. Это необязательно означает, что он этого хочет ‒ но он начал об этом думать.
• Ты перестала быть первым человеком, который узнает об его переживаниях или радостных событиях в его жизни ‒ теперь он первым делом рассказывает о них другому человеку, например, своему другу. Это означает, что этот человек стал для него более эмоционально значимым.
• Стал медленнее отвечать тебе на сообщения, хотя раньше всегда делал это сразу. Зато переписывается с кем-то другим и весьма активно.
• Стал эмоционально закрытым и скрытным, не хочет обсуждать ни проблемы в отношениях, ни свое состояние.
• Восхищенно рассказывает о каком-то новом знакомом.

Все эти признаки не означают, что он (или ты) точно изменяет. Но это сигнал, что вы отдалились, и отношения перестали приносить полное удовлетворение. А значит ‒ лучше поговорить и выяснить, что с этим делать дальше.