Лучше быть одиночкой! Наука подтверждает наши опасения

Одиночество – не порок. И почему люди, не состоящие в отношениях, подсознательно вызывают жалость? Будто, если человек не в паре, он какой-то неполноценный, несчастный? Все это абсурд и навязывание затертых стереотипов. Теперь же, когда наука доказала: одиночество – это прекрасно.

Ссылаясь на многочисленные медицинские исследования, Business Insider сообщает о различных причинах, по которым лучше быть одиноким, чем в паре.

Почему быть одиночкой – лучше?

Первая причина, вероятно, может быть очевидной. Одинокие люди больше контактируют с другими людьми, их круг общения не ограничен, и они интегрированы в социум. Если вы не состоите в серьезных отношениях, вы вправе самостоятельно определять круг общения.

Общение (будь то романтическое или дружеское) является неотъемлемой частью человеческих потребностей. Business Insider цитирует профессора психологии Уильяма Чопика, который в своем заявлении в поддержку этого факта пишет, что «несколько действительно хороших друзей могут изменить мир, улучшая наше здоровье и благополучие». Так что, да, общение с приятелями или друзьями, делают нас лучше.

Польза для здоровья и самореализации

Более того, одиночество полезно сказывается не только на социальной жизни. Оно благотворно влияет на здоровье. Как? В первую очередь, речь идет о ментальном здоровье. То есть, одинокие люди не терзаются сомнениями по поводу того, с кем сейчас зависает их вторая половинка, они не обязаны ссориться в поисках компромисса — они делают, что хотят, и не получают осуждение или критику со стороны пассии.

На этом польза для здоровья не заканчивается. У одиноких людей в организме меньше жировых отложений. Об этом говорит недавнее исследование. Возможно, люди, ищущие спутника по жизни, хотят выглядеть стройнее, физически привлекательнее. Необязательно, находясь в паре, быть с лишним весом. Но это вполне вероятно.

Одинокие люди больше склонны к самореализации. Они не делают ставку на удачные отношения. Зачастую их поглощает мысль о достижении успеха самостоятельно. Иными словами, одиночество для них – награда, которую они преобразуют в личный успех.

Недостатки свободной жизни

Если вы одиноки, и подбадриваете себя, читая все эти преимущества об одиночестве, не стоит радоваться так быстро. Издание New York Post в 2017 году сообщило, что одиночество может убить быстрее, чем хроническое ожирение.

В публикации упоминается д-р Джулианна Холт-Лунстад, исследователь из Университета имени Бригама Янга, которая заявила, что «есть веские доказательства того, что социальная изоляция и одиночество значительно увеличивают риск преждевременной смертности».

Вы никогда не замечали, что когда вы находитесь одни в помещении на протяжении длительного времени, в голову лезут гнетущие мысли? Будто все проблемы разом решили навалиться и уничтожить? Вот она – обратная сторона медали. Некоторые люди могут пристраститься к спиртному или загрузить себя помыслами о суициде. Поэтому, когда речь идет об одиночестве, не стоит понимать под этим полную изоляцию от общества.

Свобода или привязанность?

Эта статья – не пропаганда. Если вы одни – это не значит, что нужно давать объявления в газеты, в поисках второй половинки. Если вы в паре, это не значит, что нужно сразу же расставаться, боясь набрать лишний вес, потрепать нервы. Просто примите тот факт, что этот аспект – не решающий в жизни человека. В обоих положениях есть недостатки и преимущества.

Поэтому, если вы в отношениях – прекрасно. Если вы недавно расстались с кем-то – тоже неплохо. Учитесь искать хорошие стороны во всем и извлекать из этого пользу. В таком случае, можно действительно стать счастливым. В конечном итоге все зависит от потребностей.