«Любовь побеждает все…» или о чем врут в отношениях?

Есть представления об отношениях, которые не выдерживают никакой критики. И одно из таких предубеждений заключается в том, что на одной лишь любви можно выстроить успешную связь и даже создать семью. Но так ли это на самом деле?

С этим решил разобраться сотрудник Университете Кинси в США Джастин Лехмиллер. Он провел интервью с Джоном и Джуди Готтман — психологами и авторами книг, которые изучили науку любви самым тщательнейшим образом. Джон и Джуди создали целый ряд статей и изданий о том, как построить счастливые отношения и что можно сделать для того, чтобы повысить удовлетворенность семейной жизнью.

Основные мифы

В первой части своего интервью Лехмиллер задает вопрос о том, каковы самые большие заблуждения людей об отношениях.

Лехмиллер: «Как вы считаете, в чем заключаются самые большие заблуждения людей относительно любовной связи?».

Джуди Готтман: «Я разделяю их на две категории: то, что люди делают неправильно; и то, что они склонны неправильно воспринимать. Одно из таких заблуждений заключается в том, что у людей должны непременно быть общие интересы, чтобы создать пару. На этом и построен принцип действия почти всех сайтов знакомств. В действительности, нас нередко привлекают люди, очень сильно отличающиеся от нас. Однако это лишь один из мифов. Другое заблуждение состоит в том, что мы привыкли доносить друг до друга проблемы, говоря о партнере и никогда не описывая себя самих. И это зачастую звучит как обвинение. Люди в действительности крайне редко используют такие фразы, как «Я чувствую…», «Мне хотелось бы…» и так далее. Подобные слова всегда разительно отличаются от критики».

Лехмиллер: «Неплохо. У тебя есть что добавить, Джон?».

Джон Готтман: «Мне кажется, что еще одно заблуждение в том, что люди считают любовь основой всего. Как бы, если партнеры по уши друг в друга влюблены — остальные факторы не играют никакой роли, все должно произойти, словно по мановению волшебной палочки. Но одной любви недостаточно — чтобы строить отношения, приходится прилагать подчас неимоверные усилия».

Готовность работать над собой

Далее Джон продолжает: «На первых порах моих отношений с Джудит я всегда боялся этой ее фразы — «Нам нужно поговорить». Однако в действительности мой страх только подтачивал наш союз. Мне пришлось многое в себе изменить, чтобы не отлынивать от честных и откровенных бесед; перестать защищаться и тем самым создать почву для открытого общения в нашей паре. Очевидно, что одной влюбленности здесь недостаточно — нужна некая психологическая готовность».

Главные затруднения

Лехмиллер: «Джудит, как вы считаете, какова основная проблема людей в отношениях?»

Джудит Готтман: «Я полагаю, что она заключается в неумении правильно выстраивать свою линию поведения в случае конфликта. Мы с детства привыкли к определенным моделям поведения, которым продолжаем слепо следовать и во взрослой жизни. Однако на самом деле эти модели зачастую оказываются деструктивными. У многих людей в настоящий момент родители давно разведены — и это говорит о неумении доносить свою точку зрения конструктивно, без негативных эмоций и оскорблений.

Джон Готтман: «Мне также есть что добавить. В течение многих лет мы с Джудит изучали особенности взаимодействия партнеров в паре. Больше всего меня впечатлил один из масштабных опросов, в котором приняло участие более 40000 пар по всей Америке. Оказалось, что порядка 80 % людей считают свою семейную жизнь скучной и однообразной! Они утверждают, что романтика и развлечения исчезли из отношений еще в первые годы совместной жизни. И это очень печально. Я полагаю, что для современных пар крайне важно находить время и силы для создания романтической обстановки, а также время от времени попросту развлекаться».