Почему муж спит отдельно? Что делать жене и есть ли плюсы — советы психологов

Для подавляющего большинства людей понятия «жить вместе» или, тем более, «быть женатыми» абсолютно точно подразумевают, что люди спят в одной кровати. Когда кто-то заявляет, что он спит отдельно, это может вызвать недоумение и обиду. Чем же все-таки связаны любовь и совместный сон? Почему это так важно?

Чтобы разобраться в причине такого трепетного отношения к идее совместного сна, наверное, надо начать издалека.

Краткий экскурс в историю

Давайте пофантазируем, когда наши предки начали спать вместе и почему.

Если обратиться к самым истокам существования людей как вида, то не сильно их быт будет отличаться от жизни любой группы животных. Условия выживания были довольно суровы и на заре своего существования, человеческие сообщества – племена и семьи, возможно, вообще спали, сбившись в кучу. Не зная огня и еще не взяв в руки палку и остро отточенный камень для добычи теплой шкуры, человеку приходилось туго. В те далекие времена спасть вместе было необходимо, для сохранения тепла и для безопасности.

Немногим позже, когда предки разбрелись по довольно комфортабельным отдельным и коммунальным пещерам, отапливаемым костровым способом, спать стало теплее, и теперь можно было разбиться по парам. Во-первых, так было проще сохранить рядом свою половину – партнер не мог под покровом ночи изменить.

Во-вторых, если женщину держали в пещере как законную добычу (все помнят славный способ притаскивания избранницы за волосы, который так любят использовать в мультипликации? Вдруг правда?). Находясь рядом с мужчиной, она не могла сбежать.

В-третьих, находясь под защитой партнера, женщина чувствовала себя в безопасности, а даже в те далекие времена спокойствие женщины много значило. Та, которая не чувствует себя в безопасности – тот еще подарочек.

Дальше, в смутные и темные времена в деревнях вместе спали не так и часто – кровати были не во всех домах, а на лавках особо не разляжешься. Где и когда супруги находили возможность заняться сексом – большой вопрос. Деревенская изба, чаще всего, однокомнатная – так ее легче отапливать. Возможно, именно поэтому так любили в деревнях в баньке попариться. Малышню намыли, в дом отправили, с бабушкой чай пить – и можно не спеша, с расстановкой, предаваться плотским утехам. Заодно намыться и вениками напариться.

Богатые дворянские семьи вообще чудили: даже жили на разных половинах, не говоря уж о совместном сне. Так, в гости захаживали по мере надобности. Надо сказать, что такая надобность возникала не часто. Они вообще были затейниками и считали, что супружеская верность – не более чем эксцентричная причуда. На одной кровати могли себе позволить спать разве что купцы, да немногочисленные горожане.

В одну кровать мужья с женами повсеместно, во всяком случае, в России, легли сравнительно недавно: скорее всего, после Революции. Богатых больше не было, дворян – тоже. А в деревнях появились кровати и перегородки в комнатах.

Совместный сон стал повсеместным атрибутом семейной жизни. Кстати, так по-прежнему было теплее и спокойнее. Вообще есть интересная статистика: в суровые и трудные годы рождалось иногда больше детей, чем в сытые и довольные (правда, с изобретением надежной контрацепции эта статистика несколько изменилась). А вообще в том, что в трудные минуты люди искали утешение в сексе – факт.

Тумбочка между кроватями

Раздельный сон супругов вошел в поговорку как синоним ссоры: «развод и тумбочка между кроватями».

Молодым людям, которые только начинают жить вместе вряд ли придет в голову спать порознь: мало ли какие мысли и желания посетят среди ночи или сразу после пробуждения, да и засыпается чаще всего случайно, после утомительной физической нагрузки. Не тащиться же, право слово, в другую кровать, а уж тем более в другую комнату!

Мысль о раздельном сне впервые приходит, когда в доме появляется ребенок: женщина встает к нему не один раз за ночь, часто берет в постель, чтобы лучше выспаться и было удобнее. Часто это мешает мужчине, которому с утра вставать на работу и принимается решение об отдельной кровати. Соединятся ли супруги вновь, покажет время. К сожалению, часто именно с этого начинается разлад в семье. Статистика неумолима: почти пятая часть разводов приходится на первый год жизни первенца. Уж не раздельный ли сон всему виной?

Оставим морально-этическую часть этого факта в стороне. О необходимости разделения обязанностей по уходу за ребенком и так много написано. Да и действительно: жена в декрете, мужу на работу, да и накормить малыша грудью может только она. А что же в другом, психологическом аспекте? На самом деле мы не так далеко ушли от наших пещерных предков, как нам представляется. Объятия во сне дарят ощущение комфорта, близости, для мужчины определенным образом подтверждают его права на женщину, ей дарят покой и умиротворение. Во сне мы забываем о равенстве полов и становимся просто мужчинами и женщинами.

Разделить кровати в сложный период, когда женщина как никогда нуждается в подтверждении любви и заботы своего мужчины – большая ошибка. Конечно, можно иногда давать друг другу выспаться на отдельном диване, желательно в другой комнате, но это должно быть исключением, а не правилом. Объятия, ласки, даже простая близость тел во время сна – очень важная составляющая отношений. Сохранить их возможность нужно, во что бы то ни стало.

Не радость

Однако, в жизни многих пар наступает момент, когда то, что партнер или супруг спит отдельно, перестает быть таким травмирующим моментом. Когда начинаются возрастные трудности со сном или проблемы со здоровьем, так или иначе приходиться жертвовать пребыванием в одной кровати.

Иногда разъезд по разным кроватям, а то и разным комнатам настолько благотворно влияет на жизнь супругов, что решив проблемы со здоровым сном, у них бодрости хватает настолько, что они начинают получать удовольствия от ночных посещений друг друга. Сходили «в гости», а потом опять – в свою постель. Часто именно такие люди рассказывают о благотворном влиянии раздельного сна. Однако не стоит забывать, что таким он стал только из-за того, что при совместном сне были нешуточные проблемы.

Для кого-то же сон вместе настолько важен, что даже серьезные проблемы не могут заставить воткнуть между кроватями пресловутую тумбочку. Даже в старости возможность чувствовать тепло тел друг друга для любящих супругов остается одной из основных потребностей. Опустеть супружеское ложе может только в одном случае – когда одного из них не станет.

Если решение о том, что каждый теперь спит отдельно, вызвано объективными причинами, то, почти наверняка, совместная жизнь от этого не только не пострадает, но и выиграет. «Принесенная в жертву» ночная близость партнера только сильнее возбудит желание насытиться ее вечером. Она может и должна удвоить нежность друг к другу днем. Ведь столько часов проходит в разлуке!

Что говорят психологи

Как это часто случается, мнения специалистов разделились на диаметрально противоположные: одни считают, что только совместный сон укрепляет отношения, а разные кровати их убивают. Другие же утверждают, что все в точности до наоборот. Кто же прав?

Плюсами совместного сна считают:

• возможность интимной близости в любое время;

• больше времени для общения, так приятно пошептаться перед сном;
• объятия и ощущение тела партнера во время сна дарят ощущение покоя и защищенности.

Минусы сна вместе:

• для некоторых – невозможность как следует выспаться из-за храпа или разного режима;
• невозможность создания комфортных условий для обоих: кто-то любит свежий воздух и прохладу, а кто-то – тепло и возможность спать без одежды или одеяла.
• беспокойный сон одного может мешать второму.

Плюсы раздельного сна:

• собственное пространство;
• возможность выбора условий для отдыха;
• можно спокойно почитать или посмотреть телевизор на сон грядущий, не мешая светом другому;
• никто не пинается по ночам, не складывает на партнера руки или ноги.

Минусы раздельного сна:

• меньше времени проводится в обществе друг друга;
• исчезает телесный контакт, который важен для близости;
• меньше шансов на секс не «по расписанию».

Истина, как всегда, где-то посередине. Если причины для того, чтобы расстаться и спать порознь, серьезны и объективны – конечно, так и надо поступить. Однако постарайтесь до последнего бороться за близкие ночные отношения.

Конечно, каждый сам волен выбирать, как ему удобнее. Но стоит вспомнить, что в самом начале отношений, в медовый месяц, наверняка ничего не мешало совместному крепкому сну: ни богатырский храп, ни брыкание ногами. От холодного свежего воздуха из раскрытого окна спасали жаркие объятия. А горячее тело под одеялом возбуждало за долю секунды.

Если что-то вдруг начало мешать, стоит все-таки задуматься: а все ли в порядке в отношениях. Не исключено, что причина кроется вовсе не в храпе. Вряд ли счастливым здоровым супругам требуется свободное пространство. Быть вместе для них – счастье, ведь днем каждый на работе, ночь – единственное время, когда они принадлежат только друг другу.

Объективной причиной для раздельного сна может быть только медотвод, как от физкультуры в школе, да и то любящая пара будет все время нарушать установленный врачами режим. Ребенок вообще ни в коем случае не должен служить причиной отдаления родителей друг от друга. Это губительно для семьи, дети – объединяют.

Третий – лишний?

На моменте появления ребенка все-таки стоит остановиться отдельно. Безусловно, это – довольно сложное время, настоящее испытание для супружеских отношений. Удивительно, как наши предки заводили детей «сколько Бог пошлет», явно не теряли влечения друг к другу и оставляли силы на секс, даже после рождения десятого ребенка. Чудеса или разумное распределение времени и сил?

Казалось бы, в те времена не было и десятой доли удобств: стиральных машин, пароварок, микроволновок, полуфабрикатов, готовых детских пюрешек и смесей, роботов-пылесосов и даже детских садов, не говоря уж о подгузниках и презервативах, а женщины продолжали подпускать к себе мужей, а не отбивались скалками. Как им это удавалось?

Возможно, дело в том, что в те давние времена супруги всегда помнили о том, что именно они друг для друга – самые главные. Дети – любимые, крайне важные для каждого человечки, но они с родителями находятся не так-то много – каких-то восемнадцать-двадцать лет, а супруги объединены в семью на всю жизнь. Разводов тогда тоже еще не придумали.

Вот и получалось, что ребенок не разрушал семью, а объединял ее. Матери не приходилось решать, что важнее – провести ночь с мужем или качать на руках ребенка. С ребенком справлялась люлька. Выгнать из постели мужа нашим прабабушкам и в голову не пришло бы.

Кстати, многие современные родители, которые спокойно преодолевают не только рождение первого, но и второго и третьего ребенка, стараются как можно больше почерпнуть из опыта предков. Взять малыша с собой в постель – не проблема и не нарушение гигиены, а всего лишь удобный способ поспать.

Ребенок, чувствуя рядом маму и папу, отлично засыпает, родители тоже высыпаются и все семья объединена на одном маленьком пространстве общей постели. А для самого важного можно аккуратно переложить малыша в кроватку, которая стоит неподалеку. Ни в коем случае нельзя забывать о том, что если кто и лишний в супружеской кровати, то это самый младший член семьи, а ни в коем случае не папа.

Помните о том, что супружеская близость – это не только секс, и даже не единство душ. Иногда нужно понимать слова буквально. Близость – это когда вы как можно больше времени проводите тесно прижавшись друг к другу, когда сердца стучат рядом.

Тапки врозь

Многие люди мечтают засыпать в объятиях партнера после тяжелого дня. Но есть также и пары, которые, несмотря на многолетний союз, спят в отдельных спальнях. Всегда ли полезно спать с любимым человеком в одной постели? Мнения ученых по этому вопросу разделились.

По мнению специалистов из Университета Питтсбурга, сон в одной кровати с партнером может принести много пользы для здоровья, положительно влияя на психическое и физическое состояние. Исследования показали, что совместный сон повышает чувство безопасности и снижает стресс.

Полезно спать вместе, потому что таким образом укрепляется связь между партнерами. Совместная кровать также означает большую сексуальную активность, и это, как известно, благотворно влияет на партнерские отношения.

Сон вдвоем способствует укреплению связей между супругами и повышает удовлетворенность сексуальной жизнью. Кроме того, некоторые ученые утверждают, что тесный контакт с другим человеком и объятия свидетельствуют о том, что отношения полны страсти и любви. Если этот контакт ослабевает, и партнеры все чаще спят порознь, это может быть плохим предзнаменованием для развития их отношений.

Противоположного мнения придерживаются канадские ученые. По их словам, спать вдвоем не совсем полезно. Даже когда партнерам кажется, что сон в одной постели приносит им пользу, ведь анализ функционирования их мозга показывает нечто совершенно иное. Спящий рядом партнер своими движениями и издаваемыми звуками может препятствовать спокойному и глубокому сну.

Спать отдельно – это не всегда просто прихоть. Сон в одной постели может негативно сказаться на здоровье женщин, чей сон по сравнению с мужчинами более поверхностный. Поэтому они гораздо более чувствительны к различным привычкам и заболеваниям своих партнеров, таким как храп, разговоры во время сна или скрежетание зубами, что мешает их полноценному отдыху.

Некоторые люди любят спать у открытого окна, а другие – наоборот. Случается так, что один из партнеров – сова, который засыпает и просыпается поздно, а другой – предпочитает вставать на рассвете. В таких ситуациях решением является не только отдельная кровать, но и отдельная спальня.

Потенциальными последствиями отсутствия адекватного сна могут быть депрессия, болезни сердца и проблемы с дыхательной системой. Организм человека, страдающего от недосыпа, изнашивается быстрее. Решение этой ситуации – это, конечно, не расставания и разводы. Парам, у которых проблемы со сном, рекомендуется иметь отдельные спальни.

Некоторые люди странно смотрят на пару, которая заявляет, что не спит в одной постели. Они считают, что с ней что-то не так. И вероятно, между партнерами нет былой страсти. Ведь совместный сон партнеров – это само собой разумеющееся для большинства из нас. Однако все больше и больше пар вместо того, чтобы обниматься друг с другом перед сном, делают ставку на комфорт и выбирают разные кровати и даже комнаты – статистика говорит, что каждая четвертая пара не спит вместе.