Различия мужчин и женщин физиологические и психологические.

Наверное, уже нет тех людей, которые, пусть не читали, но, хотя бы, не слышали о книге Джона Грэя «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». У взгляда на отношения мужчин и женщин есть свои приверженцы и критики, но равнодушным она, похоже, никого не оставила.

Автор книги – практикующий психолог, который своей теорией помог многим людям спасти брак и наладить отношения. Он не ограничился написанием этой книги, а читает лекции, ведет практические семинары и пропагандирует уважительное отношение к биологической принадлежности человека к тому или иному полу, что в чем-то идет вразрез с современной тенденцией всеобщего уравнивания в правах, обязанностях, отношениях и поведении.

Его теория основана на том, что мужчины и женщины – во многом абсолютно разные люди, у которых диаметрально расходятся понятия о том, как должны выглядеть и проявляться идеальные отношения. Именно из-за этой разницы и непонимания мотивов поведения друг друга часто люди разрывают отношения, которые на самом деле могли счастливо существовать долгие годы.

Понять и принять партнера противоположного пола, научиться понимать его потребности и соразмерять с ними свои действия – основная задачи книги «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», которую автор блестяще выполнил.

Если в отношениях наметился разрыв, а чувства все еще живы – нужно срочно читать о двух видах инопланетян, которых каким-то образом занесло на одну планету, и которые пытаются научиться общаться друг с другом и строить общие семьи.

Не упрекают любя

Взаимные упреки – разрушительный путь в любых отношениях, не только любовных. Если люди, связанные родственными узами начинают упрекать друг друга, они могут сильно испортить отношения, но родственниками быть не перестанут, хотя многие отношения родителей и детей из-за этого портились изрядно. А вот упреки мужчины и женщины могут привести к разрыву отношений и не факт, что останется хотя бы одна связующая их ниточка, которая сможет помочь потом все исправить.

С одной стороны, упрек – это возможность выразить обиду, недовольство свою боль или проблему. С другой – шанс задеть партнера еще сильнее, чем он. Что же делать?

Одну и ту же мысль можно высказать по-разному. Это почти как с известной фразой «казнить нельзя помиловать». Все зависит от того, где поставить запятую, как в прямом, так и в переносном смысле. Тем для упреков бесчисленное множество, каждый из них можно перефразировать, и получится не упрек, а конструктивное замечание или вежливая просьба.

Гневное: «Где ты была/был? Неужели нельзя позвонить?» можно заменить на: «Ух, наконец-то ты нашелся/нашлась! Я тебя потерял/а и так волновался/волновалась! Пожалуйста, не пугай меня так больше!» Упрек превращается в рассказ о своих чувствах и в вежливую просьбу. Смысл при этом не изменился.

Занудное: «Тебя друзья/подруги дороже меня! Зачем опять с кем-то встречаться?» можно перефразировать в игривое: «Давай проведем этот вечер вместе! У меня запланировано нечто особенное!» И зарождающийся скандал можно перевести в незабываемый вечер и замечательный секс. Только не забывайте планировать действительно нечто особенное. Ужин при свечах или билеты на хоккей подойдут как нельзя кстати.

И самое коронное: «Моя мама лучше готовит!» или «Ты совсем не любишь мою маму!» просто необходимо переводить на другие рельсы. «Ммм, как вкусно! Надо же, я с детства привык совсем к другому вкусу этого блюда! Надо тебе попробовать мамин, сравним.» Или: «Надо навестить маму, но если ты устал, оставайся дома, я тебя как-нибудь отмажу, привезу что-нибудь вкусное». Вариантов может быть много, но заставлять партнера исполнять обязанности, которые ему не нравятся точно нечестно, и приводит к лишним конфликтам.

Мужчины и женщины действительно разные

Как бы ни боролись с этим утверждением феминистки, против природы идти бесполезно. У нас действительно много отличий, они кроются не только в половых признаках. Можно начать с самого простого: возьмите обычный анализ крови, посмотрите на его расшифровку и увидите, что одни и те же показатели у представителей разных полов разные. Интересно, с уровнем, скажем гемоглобина в крови, тоже можно спорить и приводить к общему значению? Тогда придется нет-нет, да и лечить здоровых людей.

А гормоны? Они в принципе разные и влияние их на организм отличается. Спорить с этим совершенно бессмысленно, об этом нужно знать и принимая во внимание.

При стрессовой ситуации в крови каждого человека производится гормон гидрокортизон. Для прекращения его действия в крови мужчины должен выработаться тестостерон, а у женщины – окситоцин.

Выработка тестостерона напрямую связана с работой мышц или, как некоторой разновидностью соревнований, исследовательской, и любой другой деятельностью, которая влияет на веру в себя:

• спорт, от шахмат до футбола и штанги;
• любые соревнования, от наблюдения за футболом, до тараканьих бегов;
• исследования, как научные, так и географические;
• физическая работа, от забивания гвоздя в стену до постройки дома;
• вечеринки, танцы;
• секс.

Выработка окситоцина связана с взаимодействием с окружающими:

• Разговоры о своих и чужих проблемах и успехах, в общем – сплетни, встречи с подругами;
• Объятия, поцелуи;
• Посещение салона красоты, спа, парикмахера – все, что направлено с одной стороны на себя, а с другой ­– на взаимодействие с кем-то, кто проявляет заботу;
• Свидания, не обязательно серьезные, важно чувствовать внимание к себе и опять-таки общаться;
• Восхищение окружающих, комплименты, знаки внимания, подарки;
• Культурные мероприятия, светские рауты, возможность себя показать и на других посмотреть;
• Походы по магазинам, как способ общения и получения признания и восхищения;
• Забота о семье и близких людях.

Это вовсе не значит, что женщина не получит удовольствие от похода в спортзал, а мужчина – от встречи с друзьями. Конечно, получат, и от стресса избавятся, только механизм и суть у мероприятий будут разные. И дело тут не в сексизме, а в биологии – гормонах.

Болтушка и слушатель

Исходя из биологических особенностей для разрешения конфликтов важно, пусть нечасто, давать женщине выговориться. Причем делать это не тогда, когда она уже упаковывает вещи, а задолго до этого. Вообще, если у женщины есть возможность высказать все, что наболело, когда ее внимательно слушают, то половины проблем в отношениях просто не возникнет.

У этого процесса есть и биологическое обоснование: пока мужчина молчит и выслушивает, у него вырабатывается тестостерон, так как процесс требует недюжинной выдержки и внутренней борьбы. Пока женщина выговаривается, у нее вырабатывается окситоцин, так как она удовлетворяет множество своих природных потребностей: ее слушают, на нее обращают внимание, она в центре событий, она общается.

Такая совместная терапия одинаково полезна для обоих полов, о выработке гормонов и говорить нечего, если все сделано правильно, то после монолога возникнет еще большая привязанность друг к другу и желание.

Претензии женщина сможет высказывать недолго, согласно исследованиям – около восьми минут, потом еще пару минут она будет делиться уже положительными эмоциями, а потом испытает огромное облегчение и душевный подъем и убедится, что ей достался замечательный мужчина, о чем не замедлит ему сказать. Выброс гормонов при правильной расстановке акцентов приведет только к одному: к головокружительному сексу.

Главное, что обеспечивает такой эффект: регулярность подобных мероприятий. Не должно накопиться проблем больше чем на восемь минут. Иначе терпения об обоих партнеров может и не хватить.

Напрасные ожидания и роковые ошибки

Основные ошибки, которые в конечном итоге портят или убивают отношения – то, что женщины и мужчины ожидают от партнера чувств и поступков, которые свойственны им самим. Это в принципе невозможно, так как у них разный гормональный фон и разный способ достижения психологического комфорта. Тут не работает народная мудрость: «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой». Чтобы сохранить отношения, нужно поступать с партнером так, как требуется ему, а не вам.

Не стоит давать не прошенный совет мужчине. Женщине кажется, что таким образом она проявляет участие и заботу, а мужчине ­ – что она считает его настолько глупым и несостоятельным, что он не может справиться самостоятельно. Помним: для мужчины важно соревнование и победа, а не трепетное участие.

Лучшей поддержкой для него будут слова о том, что он обязательно справится с любой проблемой и найдет выход, что в него верят. Только не переборщите, чтобы он не воспринял это как излишнее внимание или издевку. Все хорошо в меру. Если нужен совет – он сам спросит.

Часто мужчина совершает ошибку, не давая женщине высказать свои проблемы, считая, что ей от него нужно решение проблемы, раз она все так подробно рассказывает, а лезть в «бабьи дела» ему совсем не интересно. На самом деле, как уже было сказано выше, женщине важно его внимание. Со своими проблемами она вполне способна справиться самостоятельно, тем более, что большая часть из них – сугубо эмоциональные. Ее нужно всего лишь внимательно и спокойно выслушать.

Смена настроения у женщины, ее эмоциональность, может вызывать у мужчины чувство вины, он может считать, что это из-за него. На самом деле все опять из-за гормонов. Ей совсем не нужна объективная причина, чтобы грустить или смеяться. Не стоит реагировать на каждую перемену. Достаточно показывать, что ее любят и иногда оставлять в покое. Женщине всегда важна забота, поэтому лишний раз сделать комплимент или сделать приятную мелочь, никогда не будет лишним.

Женщине важно иметь возможность раскрыться, рассказать о самом сокровенном и часто она ждет того же от мужчины. А он не только не спешит раскрываться, но может и довольно резко реагировать на попытки вторжения во внутренне пространство. Ему необходима возможность уединяться и мудрая женщина не будет лезть к нему в такие моменты.

Одно из самых распространенных заблуждений заключается в том, что женщина уверена в том, что может изменить мужчину. Это заблуждение часто приводит к разводам. Не стоит связывать свою жизнь с тем, кого планируешь изменить. Эта затея обречена на провал. Он может измениться, только если сам сочтет нужным. И сделает это без чьей-либо помощи, как истинный спортсмен. Роль женщины – болеть и верить в его силы.

Разговорчивой женщине бывает сложно принять то, что если мужчина молчит в ответ на ее долгий монолог, это вовсе не значит, что он ее не слушает или думает о своем. Он думает. Все, что он услышал, он примет к сведению, как он использует эту информацию и использует ли – его дело.

Любовь заключается не в том, чтобы брать и предъявлять друг к другу какие-то требования, а в том, чтобы принимать партнера таким, какой он есть, и отдавать себя без остатка.

Так в чем сила?

Основная идея, которую нужно уяснить: мужчины и женщины действительно разные. Это не черты характера или воспитания, не социальные роли, а биологическая особенность, с которой необходимо считаться. Если бороться с собственной природой или сущностью партнера, то ничего хорошего из этого не выйдет.

Над отношениями надо работать, а не следовать первому порыву, так как он часто бывает ошибочен, людям свойственно действовать исходя из собственных предпочтений, не принимая во внимание особенности представителей противоположного пола. Прежде чем сделать выводы из поступков или слов партнера, нужно остановиться и подумать, что им двигало, причем, никогда нельзя забывать о гормональных особенностях.

Если не забывать о чувствах и желаниях партнера, давать ему возможность быть собой, то и у самого человека будет достаточно возможностей для собственной самореализации, роста и самовыражения. При этом будет полная гармония и взаимопонимание в личных отношениях. Свобода личности подразумевает не возможность совершать любые действия и не нести за это ответственность, а в свободе быть собой и быть принятым без переделок и притворства.