Как забыть парня, которого любишь с помощью 10 шагов?

107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
info@intrigue.dating
рыжая девушка в шляпе

Начнем с того, что вопрос поставлен не совсем правильно. Твоя задача – не забыть его, а научиться вспоминать без боли. Разлюбить, отпустить и избавиться от одержимого желания его вернуть.

Вот именно этим мы сейчас и займемся.

Дистанцияi

Перестань с ним видеться. Он предложил остаться друзьями и то и дело зовет тебя на встречу, когда ему скучно? К черту такую дружбу!

Оборви любые контакты с ним. Если вы расстались на хорошей ноте, твердо и уверенно скажи ему, что тебе нужно побыть одной. Твои ресурсы истощены, и ты не способна поддерживать дружеские отношения. Поблагодари его за все то хорошее, что было между вами и отстранись.

Если парень достает тебя звонками и сообщениями, обвиняет во всех грехах и продолжает приносить страдания, заблокируй его во всех соцсетях.

Не отвечай на его звонки и не звони ему сама. Не пиши. Не следи за его страницами в соцсетях. Если у тебя есть возможность, смени место работы и не посещай вечеринки, на которых ты можешь его встретить.

Если у тебя нет возможности полностью ограничить общение с ним, избегай обсуждения личных тем. Вы можете общаться на рабочие темы и встречаться по делу, если есть такая необходимость.

Дистанцируйся от этого парня. По максимуму. Сложно забыть человека, который ежедневно мозолит тебе глаза.

Право на страдания2

Это нормально – испытывать боль при расставании с любимым человеком. Не важно, сколько длились ваши отношения. И длились ли они вообще?

Если ты, устав от неразделенной любви, решила отпустить этого парня, позволь себе пережить эту боль. Разочарование, обиду и злость от собственного бессилия.

Позволь себе испить весь этот коктейль негативных чувств и эмоций. Представь, что это своеобразный эмоциональный серфинг – поймай волну и отдайся ей. В конце-концов, ты окажешься на берегу.

Группа поддержки3

Этот парень больше не является частью твоей жизни. Но зато у тебя есть люди, которые тебя действительно любят. Проводи больше времени с семьей и близкими друзьями. Они видели все, через что тебе пришлось пройти и готовы оказать тебе поддержку.

девушка на желтом фоне

Обсуждать ли с ними тему твоих неудавшихся отношений? Решать тебе. Постарайся не зацикливаться на этом.

У тебя совсем нет близких людей? Почитай истории девушек, переживших то же, что и ты. Читай блоги, оставляй комментарии. Миллионы девушек по всему миру проходили через это. Страдали и думали, что больше никогда не встретят свою любовь. А спустя какое-то время обретали свое счастье и вспоминали прошлое с усмешкой.

Веди дневник. Бумажный или электронный. Выплескивай свои эмоции и чувства без цензуры. Можешь написать этому парню письмо – это тоже очень популярная практика, которую советуют многие психологи. Отправлять письмо не нужно, поэтому не сдерживай себя и не стесняйся в выражениях.

Благодарность4

Сложно благодарить человека за то, что он принес тебе боль и страдания. Но на ненависти ты далеко не уедешь.

Быть может, он научил тебя чему-то, раскрыл глаза на какие-то вещи и изменил твою картину мира. Подарил прекрасные воспоминания или помог обрести дело всей жизни.

девушка на голубом фоне

И даже если ты любила его безответной любовью, он подарил тебе весьма ценный опыт. Благодаря ему ты стремилась стать лучше. Благодаря ему ты испытала такую гамму чувств.

Сосредоточься на хорошем. Поблагодари его за все, что было между вами. И за то, чего так и не произошло.

Любые отношения в нашей жизни – это опыт. И лишь от тебя зависит, будет этот опыт полезным или нет.

Идеал5

Итак, а теперь нужно выяснить, чем он тебя так покорил. Почему именно он? Почему не тот парень, что так долго и упорно пытался добиться твоего внимания?

Вспомни свое первое впечатление о нем. Он изначально привлек тебя, или это происходило постепенно?

Помнишь, мы говорили о том, что любые отношения – это ценный опыт? Сейчас мы будем пытаться превратить травмирующий опыт в полезный.

Составь список качеств, которые тебе в нем нравятся. Не забудь также включить какие-то его привычки и манеры.

брюнетка с руками на груди

Теперь у тебя перед глазами примерный список того, что привлекает тебя в мужчинах. «Красивый», «уверенный в себе», «у него хорошее чувство юмора» – этого недостаточно, думай дальше.

«Не может сидеть без дела», «знает, чего хочет от жизни», «умеет зарабатывать деньги», «экстраверт и душа компании» – вот с этим уже можно работать.

Антигерой твоего романа6

А теперь вспомни о его недостатках. О тех качествах, с которыми ты просто не могла мириться.

Сейчас как раз самое время спуститься с небес на землю и вспомнить, что твой возлюбленный далеко не идеален.

Вот у тебя появился еще один список. Анти-топ качеств парня, с которыми ты не готова смириться ни при каких обстоятельствах. В этот список включи также качества, которые не являются недостатками как таковыми, но для тебя просто невыносимы.

девушка с розовым шаром

Если тебе кажется, что он абсолютное совершенство, вынуждены тебя огорчить – ты серьезно заблуждаешься. Либо он умело притворялся, либо ты совсем его не знаешь и влюбилась не в него, а в идеальный образ, который ты создала в своей голове.

Саморазвитие7

Сейчас самое время. Не жди понедельника, первого января или своего дня рождения. Начни менять свою жизнь к лучшему прямо сейчас.

Спорим, пока ты сохла по этому парню и лила слезы, твоя жизнь начала медленно разваливаться на части? Пришло время это исправить.

Слово «саморазвитие» слишком громкое и необъятное. Оно пугает и дезориентирует. Нам нужна конкретика. Составь список всего, что тебя не устраивает на данный момент. К каждой проблеме подбери методы решения, указав конкретные сроки и добавив подцели.

Сейчас тебе как никогда нужны новые яркие эмоции. Ставь новые цели, заведи себе новое хобби. Звучит банально, но это работает. Не нужно изобретать велосипед – достаточно лишь грамотно пользоваться тем, что человечество уже давным-давно изобрело.

девушка афроамериканка

Зовите экзорциста8

Избавься от одержимости. Забудь о желании вернуть его любой ценой. Эта одержимость истощает тебя, забирая всю твою энергию.

Пока в тебе живет надежда на ваше воссоединение, ты его не забудешь.

Будешь мечтать о вашем счастливом совместном будущем. Надеяться, верить и ждать. А он в это время будет встречаться с девушками и строить с ними отношения. Нравится тебе такой расклад?

Смена обстановки9

Смени круг общения, отправься в путешествие или наберись смелости переехать в другое место. Особенно, если все вокруг напоминает тебе о нем.

девушка в поле

Если ты заядлый консерватор, то такая встряска тебе просто необходима. Посещай новые места, пробуй новые блюда, читай новые книги и смотри новые фильмы.

Кстати о фильмах…

Подборка фильмов для тех, кто переживает расставание10

  • «Вечное сияние чистого разума»

Машинка по стиранию памяти, любовь и синие волосы.

  • «500 дней лета»

Открытки, идеализм и разочарование.

  • «Ла-Ла Лэнд»

Реальность, джаз и красивые актеры.

  • «Смертельное влечение»

Сигареты, старшая школа и плохая компания.

девушка в листве
  • «Привидение»

Слезы, слезы и слезы.

  • «Обещать – не значит жениться»

Отрезвление, мазохизм и расставания.

  • «Искупление»

Судьба, романтика и Англия.

  • «Ешь, молись, люби»

Мы могли бы написать здесь три слова, повторяющие название фильма, но мы куда креативнее, так и знай!

Поэтому: медитации, сожаление и пицца.

Похоже на то, что ты испытываешь, когда наедаешься на ночь, только в обратном порядке.

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 17

  1. avatar

    Ангелина

    Всегда все зависит от обстоятельств!!!! Есть такие расставания что пофигу видишь ты его или нет, к человеку просто все умирает, но так везет далеко не всем и не всегда)))
  2. avatar

    Альбина

    легко конечно сказать соблюдай дистанцию… а мы работаем вместе… постоянно его вижу…сначала даже плакала…сейчас уже просто молча мимо прохожу
  3. avatar

    Ванильное небо

    Как правило после отношений всегда помнится только хорошее))поэтому вспомнить негатив это и правда задача)) тут главное никуда не торопиться и все будет
  4. avatar

    Марина

    советы неплохие, но я бы еще посоветовала посетить психолога, он поможет понять почему так тяжело и где причина страданий
  5. avatar

    Алеся

    Фильмы классные) видела их все, не знаю как от расставания, но отвлечь точно могут, особенно сияние чистого разума, Джим КЕРРИ там просто бесподобен
  6. avatar

    Алла

    в такие моменты над целиком с головой уходить в работу…прям ставить себе недостижимые цели, брать больше задач и помирать от усталости, меньше голова занята
  7. avatar

    just_scream

    так хобби надо было заводить во время отношений! Вот видимо ты стала такая скучная и так его достала что он решил тебя бросить!
  8. avatar

    Арина

    Сначала в жопу их целуете, потом забыть годами не можете, а может просто не хотите? Жалко потраченного времени? Ресурсов?
  9. avatar

    Злата

    Уходя уходи! Никогда не надо общаться, видеться, все, разошлись значит разошлись! А то эта вечная тягомотина может продолжаться вечность
  10. avatar

    малышка в кедах

    Насчет путешествия идея хорошая, только вот есть два нюанса))))первый это то что вернутся то все равно придется, а второй то что на хорошее путешествие надо денег огого
  11. avatar

    Алиса

    Так если любишь зачем забывать??? Надо бороться! Надо пробовать и пытаться! В процессе хотя бы голова поймет что шансов нет и будет проще
  12. avatar

    Анна

    Если была настоящая любовь то не поможет ничего, это как потерять родственника, время не лечит, а делает лишь чуть проще жить… по себе знаю….
  13. avatar

    Ирина

    если судьба вам сойтись то как ни избегай)) как ни забывай ничего не получится)) сколько суждено быть вместе и как должно быть так и будет
  14. avatar

    Лариса

    ппфффф! Вообще не вижу смысла париться! Расстались? Любишь? Тебе повезло больше! Ты можешь испытывать такие чудесные чувства, а он нет! Тебе явно повезло больше)
  15. avatar

    Ирина

    Через несчастную любовь должна пройти каждая))) это как необходимый пунктик по жизни! Зато потом становишься менее уязвимее) и так больно уже точно не будет)
  16. avatar

    ═╬★CoюZнuцa★╬═

    Сегодня любишь завтра не любишь) надо просто подождать! Время лучшее лекарство, а еще лучше отвлекаться на что нибудь
  17. avatar

    ≥ɃȩӂʌυвǡЯ≤

    все приходит с опытом!!! Первые расставания самые тяжелые, зато с каждым новым разом делать это все проще и проще, уже понимаешь что и как происходит
  18. Открыть комментарии