Как сохранить отношения после измены: ТОП- правил

Измена – это невероятно больно. В первые секунды кажется, будто ваше сердце разбито. Однако после того, как эмоции поутихнут, неизбежно возникает вопрос: что будет дальше? Если вы немедленно не отправили партнера за дверь после того, как узнали об адюльтере – значит, вы все-таки хотите сохранить отношения. Но как это сделать? Вот несколько основных рекомендаций, которые помогут пережить бурю предательства.

Как сохранить отношения после измены?

• Выбросьте из головы все, что вы ранее слышали об изменах. Забудьте о стереотипах и клише. Не пытайтесь реагировать так, как вы это где-то видели. Каждый случай уникален – и только от вас зависит, справитесь вы с этим испытанием или нет.
• Не перекладывайте ответственность только на партнера. Не нужно его гнобить – ему и так достаточно плохо. Разумеется, это не вы изменили. Однако, раз адюльтер произошел, значит, с отношениями что-то не так. И ваша вина в этом хоть косвенно, но есть.
• Не манипулируйте своим положением. Не нужно занимать пожизненную позицию жертвы. Если вы решили простить измену – нужно действительно ее простить и забыть, а не упоминать о ней при каждом удобном случае, упрекая партнера во всех смертных грехах.

• Не платите той же монетой. Отвечать изменой на измену – попросту глупо. Вы никому не сделаете лучше, а только станете чувствовать себя еще более отвратительно.
• Не распространяйтесь об этом. Пусть случившееся останется между вами. То, что вам хочется с кем-нибудь поделиться своей болью – это вполне естественно. Но вот вы простите партнера и будете жить дальше, а окружающие будут смотреть на него, как на врага народа.

• Не нужно следить за партнером. От того, что вы доведете себя до состояния паранойи, никому легче не станет. Если вы решили простить – доверяйте. Не можете – значит, не простили.
• Общайтесь. Да, больно и обидно. Да, вы никогда представить не могли, что такое случится именно с вами. Отведите себе определенное количество времени, чтобы «перестрадать» этот момент. Но не затягивайте данный период надолго – смертельная обида на партнера не решит проблему.

И обязательно нужно выяснить, чего именно не хватало вашим отношениям. Чтобы справиться с изменой, обоим партнерам придется много работать над союзом. Только обоюдное желание сможет спасти отношения от краха после адюльтера.