Как расстаться с любимым человеком?

Если между двумя людьми есть искренние настоящие чувства – это еще не гарантия того, что получится выстроить гармоничные отношения и остаться вместе на долгие годы. Иногда приходится расставаться с любовью в сердце. И сделать это гораздо сложнее, чем в условиях, когда любовь уже начала угасать. Ниже обсудим, как облегчить себе процесс.

Взять под контроль эмоции

На словах сделать это легко и просто. В жизни приходится переступать через себя, бороться с сильной болью в душе.

Если тобой принято окончательное решение о расставании с партнером, стой на нем до конца. Важно не метаться из стороны в сторону и не сомневаться. Для начала выпиши на листок бумаги весомые причины, по которым расстаться точно придется. И в будущем снова и снова перечитывай их, пока не станет хоть немного легче.

Обязательно честно сообщи о принятом решении второй половинке. Не стоит уходить по-английски. Это несправедливо к человеку, которого ты все еще любишь. Он имеет право знать, что ваши отношения подошли к концу. А также о причинах расставания.

Ваша беседа должна быть спокойной и уравновешенной. Истерики, слезы, заламывания рук лишь ухудшат ситуацию. Веди себя максимально сдержанно. Это облегчит процесс.

Не растягивай разговоры

Одна из главных твоих задач – сказать все важное любимому человеку за один единственный разговор. Это не должны быть бесконечно повторяющиеся встречи. Они лишь бередят раны в сердце, не дают спокойно пережить расставание.

Подумай заранее, когда бы тебе хотелось встретиться со второй половинкой. Как можно раньше или чуть позже, когда немного отойдешь от принятого решения. И дальше назначай ваше прощальное свидание. Лучше не сидеть вдвоем дома в романтичной обстановке, а отправиться, например, в людное кафе, чтобы выпить по чашке кофе.

При встрече четко и спокойно расскажи о своем решении. Да, скорее всего, она будет болезненной для обоих, но без этого не обойтись. Поблагодари партнера за все, что ранее было между вами хорошего и плохого. Поясни, что не держишь на него зла, но общаться вам больше не стоит.

Дружба между бывшими возлюбленными возможна, но только через некоторое время. Сначала вам понадобится хотя бы пара месяцев, чтобы отойти от произошедшего, начать спокойно реагировать друг на друга (без эмоций и боли в сердце). После вы уже сможете решить, захотите ли продолжать общение.

Держи себя в руках

Встреча людей, решивших не продолжать отношения, — самый важный и сложный шаг в расставании. В этот момент вы понимаете, что больше никогда не будете рядом, не сможете обнять и поцеловать друг друга. Эмоции часто накрывают людей с головой. Вдруг появляется резкое желание все изменить, начать отношения сначала, попытаться исправить ошибки. Тебе нужно спокойно ему противостоять.

У нашего мозга есть интересная особенность: в непростые эмоциональные моменты рядом с человеком он как будто помнит только хорошее. Обиды, предательства, связанные с ним, резко забываются. Постарайся вовремя вспомнить, что решение о расставании было принято не просто так. А еще лучше – возьми с собой составленный ранее список причин. Возможно, он убережет тебя от необдуманных поступков.

После состоявшейся встречи важно не договариваться об еще одной или просто дружеской прогулке. Сейчас тебе понадобится побыть наедине с собой. С бывшим возлюбленным придется хотя бы временно полностью оборвать все связи. Иначе вы наверняка сойдетесь повторно.