Как поставить паузу в отношениях, чтобы не обидеть партнера?

«Давай возьмем паузу в отношениях и разберемся в чувствах друг к другу». Такую фразу можно услышать и от парней, и от девушек. К решению приостановить отношения приходят пары, которые столкнулись с проблемами и пока не представляют, как с ними справиться. Это неплохой способ замедлиться, взглянуть на ситуацию со стороны, хорошенько все обдумать и принять взвешенное решение. Но, чтобы пауза еще больше не испортила отношения, ставить ее следует правильно. Как это делать безболезненно для обоих партнеров, разберем далее в статье.

Зачем нужна пауза в отношениях?

Постоянно находясь рядом с «раздражителем» у тебя нет возможности разобраться в глубоких внутренних процессах. И в первую очередь в тех, которые происходят в твоей голове. В итоге ты каждый раз обещаешь себя замедлиться и подумать, а вместо этого между вами снова и снова происходят громкие ссоры.

Грамотно поставленная пауза в отношениях помогает:

• Успокоиться, перестать кричать, скандалить, предъявлять претензии по каждом мелочи.
• Взглянуть со стороны не только на партнера, но и на себя.

• Проанализировать ошибки обоих сторон.
• Понять, какие обиды больно цепляют и не дают покоя, а какие можно простить, отпустить.
• Взвесить все минусы и плюсы отношений.

Размышляя об отношениях, стоит честно ответить себе на вопрос: а не является ли запланированная пауза банальным предлогом для расставания. Если на самом деле уже ничего восстанавливать не хочется и ощущение счастья приносят мысли о «свободе», тут коротким перерывом уже не обойтись. Пора решаться на серьезный разговор с партнером.

Когда нужен перерыв в отношениях?

Есть несколько ситуаций, в которых разумно будет взять время на раздумье, немного отдохнуть побыть в одиночестве. Например, когда:

• Вы начали ссориться по мелочам, устраиваете скандалы на пустом месте. Успокоившись, не понимаете, почему начался конфликт.
• Вам обоим стало скучно в отношениях. Серьезные споры появляются даже при банальном выборе кино на вечер.
• Не чувствуется отдача и взаимность от второй половинки.
• Ты понимаешь, что проблема не в партнере, а в твоей голове. Сам он никак не изменился, все такой же отзывчивый и заботливый.
• Партнер начал тебя чрезмерно контролировать. Он не дает тебе свободы. Появляется четкое ощущение жизни в клетке.

Во всех перечисленных ситуациях даже короткая пауза даст возможность переосмыслить отношения, понять, насколько они для тебя ценны и интересны.

Как правильно ставить паузу в отношениях?

Чтобы короткая пауза мгновенно не превратилась в причину расставания, нужно ставить ее правильно. Здесь обязательно понадобятся откровенные разговоры с партнером. Без них достигнуть понимания не получится.

Основные правила:

• Никогда не ставь отношения на паузу, не обсудив это со второй половинкой. Мягко объясни партнеру, почему тебе нужен перерыв, расскажи о своих волнениях и переживаниях.
• Поясни, что это не завуалированное расставание, а действительно короткая пауза (если все на самом деле так).
• Не делай паузу бессрочной. Иначе обоим придется долго находиться в подвешенном состоянии. Обозначьте примерную дату нового разговора.
• Не заглядывайся на новых потенциальных возлюбленных. Начинать знакомиться и общаться с представителями противоположного пола уместно только после расставания.

Во время паузы не посвящай свою жизнь бесконечному самокопанию. Конечно, подумать тут есть о чем, но и вылезать из головы тоже нужно. Займи себя чем-то полезным и интересным.